ПИТАНИЕ ПО ЧАКРАМ

Телу необходима энергия, а не пища. Основную энергию мы получаем из еды, но энергия из других чакр, например любовь, сила или высшие состояния сознания, часто снижает нашу потребность в пище.

Если человек ест мало овощей, то он не поддерживает вибрационный аспект чакры сердца с помощью диеты. А тот, кому недостает белков, может ощущать себя непостоянным и неукорененным.

ПИЩА, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЛАДХАРУ
(ОСНОВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА)

Заземление и безопасность. Выделительная система.
Чакре Муладхаре соответствуют продукты питания красного цвета и, которые призваны насытить организм необходимой энергией, жизненной силой, укрепить иммунитет, улучшить кровообращение. Ценность продуктов этого оттенка заключается в их способности ускорять протекание обменных процессов в нашем организме.

Если вы желаете усилить и очистить чакру Муладхару, то вам следует добавить в свой ежедневный рацион больше красного: овощи (сладкий и острый перец, свекла, красная капуста, томаты), красные ягоды (малина, клубника, смородина), фрукты (яблоки, арбузы, гранат).

Добавьте в рацион продукты питания, относящиеся к элементу Земли: корнеплоды (морковь, редис), протеины: орехи, пшеница, бобовые. Также очищают 1 чакру три корня: лук, чеснок и имбирь.

Можно пить йоговский чай, добавляя имбирь, корицу.
Специи и травы: хрен, горячий перец, зеленый лук, красный стручковый перец.
Мясо неблагоприятно воздействует на эту чакру, хотя и относится к продуктам питания элемента Земля.

ПИЩА, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СВАДХИСТАНУ (Сакральный центр)

Эмоции, чувствительность и сексуальность. Репродуктивная система.

Эта чакра связана с принятием себя и любовью к себе. Она также отвечает за сексуальность, размножение и молодость.

В исцелении Свадхистаны помогут все продукты оранжевого цвета жидкости, золотое молоко, мед.

Фрукты: манго, хурма, персики, манго, мандарины, абрикосы, апельсины, папайя.

Овощи:морковь, тыква, перец.

Специи: Полезны для второй чакры такие травы и специи, как: куркума, шафран, горчица, кориандр, кардамон, лакрица, корица, ваниль, кэроб, кунжут и тмин.

Исключить: Черный чай и кофе.

ПИЩА, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МАНИПУРУ
(СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ)

Целеустремленность и жизненная сила. Пищеварение.

Чтобы уравновесить манипуру чакру следует употреблять продукты желтого цвета, зерна, масло гхи, йогурт, кефир. Углеводы легко преобразуются в энергию, что соответствует огненной стихии третьей чакры, поэтому кушайте каши, цельнозерновую муку.

Овощи: желтые кабачки, желтый перец, кукуруза, репа, брюква, пастернак.

Фрукты: дыня, банан, яблоки, грейпфрут, лимон, ананас, груша.

Специи и травы: анис, сельдерей, корица, имбирь, куркума, тмин и укроп, фенхель, ромашка.

Зависимость от сахара указывает (а также является причиной) на неуравновешенность третьей чакры.

ПИЩА, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ АНАХАТУ
(СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР)

Любовь и сердечность. Система кровообращения и иммунитет.

Для анахаты подходят продукты зеленого цвета и боьльше есть овощей.

Овощи: капуста, зеленый горошек, зеленый перец, кабачки, спаржа, огурцы, брокколи.

Фрукты: киви, зеленых яблоках, грушах, авокадо и маслинах.

Зелень: лук-порей, листья салата, базилик, шпинат, мята, ростки фасоли, свежий кориандр. Ценность зелени в том, что она эффективно выводит токсины из клеток, очищает кровь.

Добавьте в рацион: мед, масло гхи, сыр тофу.
Чеснок, лук, алкоголь и наркотики не влияют хорошо на анахату.

Чай или настой из ягод черноплодной рябины повышает доверие к жизни, укрепляет сердце и кровеносные сосуды. В этих же целях можно также использовать жасмин, лаванду, лепестки розы, базилик, шалфей, тимьян, кориандр и петрушку.

ПИЩА, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ВИШУДХУ (ГОРЛО)

Коммуникация и творчество. Распираторная система и щитовидная железа.

Пятая чакра отвечает за наше общение, самовыражение, творчество и способность говорить правду.

Для горлового центра полезны продуктыв питания голубой группы, фрукты и травяные чаи. Фрукты проходят через организм быстрее любой другой твердой пищи и позволяют энергии свободно подниматься к высшим чакрам.

К голубой группе относятся следующие продукты питания: обезжиренное молоко, грибы, голубой сыр, голубика, ежевика, инжир, ячмень.
Продукты синего цвета оказывают успокаивающее действие на нервную систему, способствуют правильной работе щитовидной железы.

Для этой чакры подойдут любые морепродукты, даже если они не являются синего цвета, такие как, морская капуста, рыба, моллюски, ламинария, морская соль.

Специи и травы: Помочь наладить поток коммуникации и свободу самовыражения могут помочь цветы красного клевера. Многие болезни, включая болезни щитовидной железы лечат мелисса, эвкалиптовое масло, а также такие травы, как мать-и-мачеха, мята, шалфей.

Пища, исцеляющая Аджну.

Шестая чакра Аджна ассоциируется с синим цветом и всеми его оттенками. Считается, что для этой чакры ближе оттенок между темно-синим и фиолетовым (цвет индиго).

Желая исцелить эту чакру, вернуть ей мощь и силу, вам следует добавить в ежедневный рацион продукты, которые окрашены в цвет, близкий к индиго. К таким продуктам питания относят: чернику, синюю сливу, финики, устрицы, синий виноград.

Необходимо помнить о том, что все продукты из синей группы оказывают сильное воздействие на разум человека, поэтому не стоит чрезмерно увлекаться подобными лакомствами.

Диетологи рекомендуют употреблять «синюю» еду на ночь, поскольку она оказывает общее успокаивающее действие на весь организм, нормализирует сон, помогает преодолеть воспалительные процессы и заболевания сосудов. «Синие» продукты не только нужны для поддержания работы чакры, но и для обеспечения здоровья всем системам нашего организма.

Продукты из синей группы богаты цинком, антоцианином. Как известно, цинк необходим для выработки тестостерона и других гормонов. Он способствует обновлению клеток и укреплению иммунитета. Антоцианин контролирует уровень холестерина, в котором нуждается наш мозг. Также это вещество способствует здоровому сну и эмоциональной стабильности.

Как видите, продукты из синей группы являются базовыми для нашего организма. Благодаря употреблению подобной пищи мы не только заботимся о чакре, но и о всех жизненно важных системах нашего организма.

Пища, исцеляющая Сахасрару.

Седьмая чакра Сахасрара исцеляется продуктами питания, которым присущ фиолетовый окрас. Оказывается, достаточно просто поддерживать чакру собственными силами. Для достижения этой цели необходимо знать перечень продуктов, которые следует добавить в свой рацион. Вот об этом и поговорим.

Если вы желаете поддержать работоспособность Сахасрары, то вам следует сделать акцент на следующих продуктах питания: винограде, баклажанах, фиолетовом луке, сливах, свекле.

Все эти продукты оказывают общее благотворное воздействие на наш организм. Речь идет об улучшении работы дыхательной системы, обострении мышления. Подобное питание способствует легкости и общему отдыху.

Ценность продуктов из фиолетовой группы заключается и в наличии полезных веществ: калия, пектина, ресвератрола. Калий необходим для поддержания функционирования сердца, преодоления хронической усталости. Пектин призван нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Также это вещество обладает антиоксидантными свойствами. Что касается ресвератрола, то ему присущи антиаллергические свойства.

Не забывайте о том, что только в совокупности все эти вещества способны исцелить чакру, возобновить работу всех систем нашего организма, обеспечив нам здоровье и жизненную энергию.