5 ментальных ловушек, в которых застревают даже умные, осознанные и годами ходят кругами
Какие вы? Узнайте себя
- Умная, осознанная, всё про себя понимаете, но застряли между знанием и жизнью
- Контролёр — не можете расслабиться, себе не доверяете
- Выгорание — и физически, и эмоционально, и от семьи, и от себя
- Не верите в мягкий путь — но хочется по-другому
- Ждёте, когда «будет ресурс» — но ресурса всё нет
- Знаете про травмы, но всё ещё живёте в минусе
- Всё откладываете, потому что страшно начать не идеально
- В голове — каша, в теле — усталость, в отношениях — контроль или зависимость
- Вас бесит слово «самоценность», потому что ничего в жизни не меняется
Это не вы странные.
Это вы — умные, глубокие, уставшие, слишком много знаете, слишком мало разрешаете.
А ещё — вы всё ещё где-то ждёте, что вот-вот начнёте жить по-настоящему.
Только сначала «разберусь, выберу, восстановлюсь, закрою кредиты»...
На пути к новым вершинам мы регулярно сталкиваемся с новыми вызовами.
Однако, есть ментальные ловушки, которые могут годами держать в замкнутых кругах. Если не распознать их во время, можно остаться в сомнениях и ощущении утекающей жизни, хороня свои мечты на кладбище несбывшихся надежд
Я приведу пример 5 самых распространенных ловушек, которые наблюдаю у клиентов на пути к их целям в течение всех 6 лет моей деятельности. Так вы сможете научиться их распознавать, обходить и расти в кайф, без надрыва и напряжения.
Ловушка 1: "В собственном соку"
Когда мы застряли в одной точке зрения, нам сложно увидеть другие возможности и решения проблемы. Так как имеющиеся нейронные связи умеют создавать только текущее качество жизни.
➤ «Я и так всё понимаю»
➤ «Я всё это уже читала, знаю»
➤ Результата нет, потому что мозг работает на старых нейронных связях.
☑️ Что делать? — Нужен внешний взгляд, бережная встряска и новые способы действия.
Чтобы избежать этой ловушки, нужны внешние опоры и профессиональный взгляд из вне , который поможет расширить кругозор, это создаст новые нейронные связи для роста - обращайтесь.
Это поможет развить новые навыки, также необходимые для роста
Ловушка 2: "Святость проблемы"
➤ «Моя ситуация особенная», «У меня не получится», «Слишком поздно»
➤ Проблема становится удобным алтарём, чтобы ничего не менять
Ощущение грандиозности и несокрушимости проблемы очень удобно, не так ли?;)
"Ну вот тут ничего не поделаешь!", "Тут начинающим специалистам не место", "Тут уже слишком поздно начинать".
Это является убедительным оправданием, чтобы не предпринимать никаких действий.
☑️ Что делать? — Выйти из идеализации своих сложностей, увидеть реальные выходы.
Помощь опытного специалиста и поиск новых решений может пролить свет на проблему задачу и открыть путь к действию.
Ловушка 3: "Искусство врать себе"
➤ «Мне просто надо ещё подумать»
➤ «Я потом», «Когда-нибудь», «С понедельника»
➤ Но внутри — выгорание и тоска
☑️ Что делать? — Перестать врать себе и признать: жизнь не становится легче, пока вы в минусе
Часто вы прибегаете к самообману, избегая изменений и новых вызовов.
Но это мешает расти и развиваться.
Выход в том, чтобы разбить розовые очки стёклами вовнутрь и признать, что вы можете столкнуться с дискомфортом на пути к переменам. Именно в этом дискомфорте вас ждёт потенциал роста.
Ловушка 4: Фокус на сомнения и "не получится"
➤ «Ну а вдруг я начну и не справлюсь?»
➤ Выращивание страха вместо действий
☑️ Что делать? — Фокус на вопрос: «Как мне сделать это возможным?» вместо «А вдруг не получится»
Когда вы постоянно сосредотачиваетесь на своих сомнениях и отрицательных мыслях, то этим взращиваете сомнения - где внимание, то и растет.
Вы пренебрегаете своими возможностями и способностями.
Когда фокус перенаправляется с сомнений на "А как это сделать возможным", то растут возможности и вы летите вперед.
Ловушка 5: Страх неудачи
➤ Ожидание идеального состояния, когда будут деньги и время, когда будет готовность, когда будет состояние, в котором вы пройдете программу наиболее эффективно.
➤ Бесконечная подготовка и самокритика
☑️ Что делать? — признать, что ошибки — часть пути. Движение запускает жизнь.
Страх неудачи может быть вашим главным врагом, останавливающим вас от роста и достижения успеха.
Но в то же время неудачи - это не конец пути, а уроки и возможности для улучшения. Разрешите себе ошибаться, тестировать свои идеи в реальности, в действиях, а не в голове.
Будьте на своей стороне и прощайте себя, с благодарностью за то, что вы попробовали, вы что-то сделали для своего роста, развития и улучшения качества жизни.
Разрешите себе и жизни быть разными, не идеальными, но совершенными
Вывод:
Когда вы ощутите ВКУС самопознания, каково это раскрывать в себе зерна своей природы, которые давно хотят раскрыться и которые вы можете напитывать разрешением, чтобы это зернышко возросло и превратилась могучее
-дерево.
Когда вы ощутите этот вкус, то уже не будет стоять вопрос надо это делать или не надо. Вы будете расти и создать из своего ХОЧУ, из своей природы .
Самое кайфовое, что вы можете в этой жизни пережить это жить себя жить свою природу и чувствовать себя живыми.
И я с радостью приглашаю вас в этот удивительный опыт: заметить свою природу и разрешить себе в ней
проявляться, жить в легкости и жить СВОЮ ЖИЗНЬ, где бы вы ни были и чтобы ни происходило.
Приглашаю вас поместить себя в бережное пространство роста, где ваша природа будет безопасно раскрываться и постепенно давать плоды.
Приглашаю вас на свой онлайн тренинг с группой по здоровым отношениям с собой, деньгами, мужчинами, любимым делом.
- Перестанете жить в самоабьюзе (самокритике, требовательности к себе, выгораниях и НАДО) и начнёте видеть свою реальную ценность
- Появится энергия действовать, а не думать и откладывать
- В теле вернётся опора, а в голове — ясность
- В отношениях — любовь и честность
- В доходе — рост без надрыва
📅 Формат: Онлайн тренинг с группой в телеграм.
🎓 Ваша цель: восстановить внутреннюю основу — и из неё уже выбирать: партнёрство, реализация, путь.
💌 Хотите узнать, подойдёт ли вам? Напишите “хочу подробнее” — и я пришлю всю информацию.
