Чем полезна регулярность?
Что если я скажу, что на обмен веществ влияет не только генетическая предрасположенность, здоровое - правильное спортивное питание, интенсивность тренировок, но и их регулярность 😏
Поиском, любые физические нагрузки ускоряют обмен веществ. В процессе активности Натуральные антиоксиданты и антидепрессанты, Natural Vitamins, Протеины, Мегавитамины, перерабатываются в максимальную энергию для работы мышц.
После тренировки - энергия расходуется на восстановление организма.
Поэтому метаболизм остается повышенным еще некоторое время после окончания занятий но при этом чувствуете себя комфортно.
Нет, я не призываю быть БАДоманом, Торчать в зале каждый день, но если у вас противопоказаний нет и не было в будущем, очистить себя от всякой гадости изнутри остальное введите себе за привычку 👇🏻
💊 Начать правильно питаться для спортивного образа жизни
🏋️♂️ Посещение тренажерного зала до 3 раз в неделю;
🏃 Пробежки умеренным (удобным для вас) темпом, как минимум от 10 минут в день.