Печаль и тревога
Услышал прикольный взгляд на печаль и тревогу.
Печаль — это отсутствие вариантов. Человек чувствует печаль, когда не знает, что ему делать.
В такой парадигме справиться с печалью так же просто, как с невежеством: нужно просто больше узнать, чтобы появились варианты.
Тревога — обилие вариантов и непонимание какой из них выбрать. Человек чувствует тревогу от того, что не может сделать выбор.
И тогда побороть тревогу просто: если ты не знаешь, что выбрать, значит, у тебя нет стратегии, приоритезации. Ты не понимаешь, куда ты идёшь, какие твои планы. Тебе нужно понять кто ты и про что ты, а дальше просто приоритезировать варианты.
После того, как услышал, понатягивал эту систему координат на разные ситуации, начиная от бытовых и заканчивая бизнесовыми.