Как взрослым людям изменить отношения с родителями, чтобы, ощутить любовь уважение и свободу выбора?
Я, Мельникова Светлана, психолог, знаю, что чрезмерное внимание родителей к жизни выросших детей сильно злит и даже вызывает агрессию. Множество конфликтов из-за того, что родители опекают, контролируют, навязывают свое мнение, требуют послушания, не уважают мнение взрослых людей. Не хотят принять, что дети, уже не дети. И пытаются ими управлять.
А взрослым людям, конечно, это не нравится, потому что у них свои взгляды и желания. Эта проблема очень распространенная. Так живут 85 % людей на планете.
Но я знаю, что будет, если проблему не решать: не желая конфликтовать с родителями, взрослые люди избегают разговоров на тему отношений, не спорят или перестают вообще общаться. Но внутри запускается само разрушающий механизм сдерживания эмоций. И он может привести к еще большему ухудшению отношений, к депрессии, занижению самооценки, не возможности реализоваться. Проблемы в отношениях с родителями могут плохо отразиться на отношениях с партнерами, в коллективе, с друзьями, а также на ваших финансах. Еще это может привести к соматическим заболеваниям и одиночеству.
Конечно, можно решить вопрос, не решая его фактически, выбрать один из трёх путей:
- отрезать все взаимоотношения
- делать, всё, как говорят родители
Конечно, можно закрыть на это глаза и принять, что так живут многие, что родителей не переделать. Но их и не надо переделывать, потому что они дали все что могли, и их видение вашей жизни может отличаться от вашего. Вы благодарны им, но идете своим путем. И, конечно, они изменят свое мнение, когда увидят, что вы счастливы, делая собственный выбор.
А кому-то легче идти на поводу у родителей, а потом приходить в свою семью, к детям, мужу с испорченным настроением. Терпеть, а потом срываться, скандалить, обижаться. Но ведь от этого всем только хуже..
А представь ситуацию: - вы с родителями в согласии, взаимопонимании, в более уважительных, гармоничных отношениях, где вы слышите и уважаете мнение друг друга. Получаете радость общения, любовь и поддержку. Это прекрасное чувство опоры, которое многим даже не знакомо.
Ситуацию, когда вы не вздрагиваете от телефонного звонка мамы, ожидая критики и нравоучений. А с радостью делиться своими новостями и чувствуете поддержку.
Или смело говорите о своих планах, не боясь осуждения. А получаете советы, которые могут быть очень полезными.
Выслушиваете мнение родителей, с не обязательным выполнением рекомендованного. И точно знаете, что они не обидятся, если решишь по своему. И не будут попрекать.
Можно выстроить все по новому.
К примеру, при конфликтной ситуации, когда мама требует отчета, где ты была и почему так поздно вернулась (претензия к взрослым могут быть разными: почему ты мне не позвонила, тебе на меня наплевать, зачем ты мне это купила, ты ко мне не приехала, ты опять опоздала и т.д.), я же беспокоюсь) можно сказать: «Не твое дело» или проглотить в очередной раз, и это точно приведет к конфликту, а можно: «я бы хотела больше доверия с твоей стороны».
Чувствуете, как меняется настроение диалога? Теперь диалог направлен на взаимопонимание, а не на перебрасывание обвинениями.
Я тоже проходила эти этапы. И как дочь и как мама взрослого сына. Я знаю, на личном примере и примерах клиентов, что происходит, когда люди полны обид и претензий к родителям.
Например моя клиентка Юля(имя изменено) мама 2 детей и уже бабушка жила в скрытом конфликте со своей мамой. Она ненавидела свою мать также сильно, как и любила. А еще постоянно чувство вины из-за ненависти.
Со стороны, это дружная семья, общительные, приветливые. Но Юля больше не могла скрывать свое неудовольствие. Она старалась угодить своей маме, заслуживая с детства ее любовь, только бы не было скандала и претензий. Но всегда слышала, что кто то лучше, что она недостаточно хороша, что не послушна, неправильно воспитывает детей и внуков и т.д.
И Юля считала, что она всем вокруг должна! После нашей работы Юля стала видеть ситуации с новой стороны. Проработала обиды, приняла и извлекла уроки. Я помогла ей справиться с ее гипер ответственностью за весь мир, у нее изменились отношения с мамой: она стала без упреков и скандалов доносить свои мысли и желания, стала отказывать в просьбах, если для нее это было неудобно и не чувствовать вину.
Научилась делегировать полномочия, раньше все сама, и загнала себя. У Юли улучшились отношения с мужем, а то чуть до развода не дошло, потому, что она очень устала и ей хотелось, чтобы от нее все отстали.
Изменились отношения со взрослыми детьми, она дала им свободу выбора, перестала контролировать и опекать. И сама с удивлением отмечает, как улучшаются их взаимоотношения и отношения в их семьях. Отделение их сблизило.
Я с клиентами очень глубоко работаю на сессиях, а еще дополнительно использую фильмы, мультфильмы.
Ведь, как сказал Ф.Филини: «Фильм, это маленькая жизнь». Я подбираю фильм, соответствующий теме. И клиент, либо соглашается с линией героев, либо объясняет, как бы он поступил. Но тем и хорош фильм, что можно увидеть, как начинается история, что влияет на ее решение, какие варианты и конечно кульминация.
Подумай, точно ли ты хочешь оставить все как есть, либо посмотреть, как может быть иначе, и написать лучший сценарий своего фильма жизни.
Приходи ко мне на бесплатную диагностику, чтобы узнать, как может измениться твоя жизнь после работы со мной.
И бонусом, фильм, который поможет изменить твою ситуацию.
Это встреча на 30-40 минут, на которой мы:
Определим точку А, твои отношения с родителями на сегодняшний день.
Определим току В, какие отношения ты хочешь.
Наметим план, что нужно для лучших отношений.
И, конечно, я предложу тебе совместную работу, если увижу, что могу помочь. Если нет, ты просто уйдешь с пользой.
Прямо сейчас пиши слово «надо» мне в личные сообщения и мы подберем время.
https://www.instagram.com/p/CwZaKhCsNHa/?igshid=MWNjaXR0anMwZDVvcA==