"Как определить, что ваш менструальный цикл в норме, вовремя заметить необычное кровотечение и избежать анемии"
Вас беспокоит, что менструальный цикл стал нерегулярный, «скачет или ходит как ему вздумается», месячные «приходят» два раза в месяц или их нет подолгу, что боитесь протечь и поэтому в «критические дни не планируете встреч и поездок и закупаетесь прокладками-макси и тампонами побольше, чтобы пережить обильные менструации ?
Ко мне часто обращаются пациенты разного возраста, которые терпят обильные и длительные менструации, нарушение менструального цикла, надеясь, что это когда-то само завершится. Бывают ситуации, когда женщины обращаются при продолжающемся кровотечении 2-3 и более недель.
«Крапиву или боровую матку пропью» - нередко слышу я на своих приемах.
Если вы не хотите продолжать и дальше тратить свое драгоценное здоровье и время на бесполезные действия, желаете избежать серьезных осложнений, то читайте мою статью до конца!
1. Что такое — нормальный менструальный цикл
2. Узнаете о простом методе подсчета обьема месячных
3. Топ-5 главных причин кровотечения
4. Основные причины нарушения менструального цикла
Меня зовут Светлана Наговицина, я врач акушер-гинеколог с более 23-летним опытом.
*Применяю комплексный подход и довожу до результата.
*Помогаю женщинам всех возрастов достигать здоровья, красоты и уверенности.
*Использую только современные и доказательные методы диагностики и лечения.
*Веду очный прием в Москве и консультирую онлайн по всему миру.
*Имею высшую врачебную категорию
*Являюсь членом ассоциаций по гинекологической эндокринологии, менопаузе, эстетической гинекологии.
*Ежегодно принимаю более 2000 женщин, 90% процентам из них сама провожу УЗИ-исследование.
*Постоянно усовершенствую свои знания и практические навыки, принимаю активное участие в ведущих семинарах и конгрессах.
Нормализовать менструальный цикл
Потушить ПМС (предменструальный синдром)
Екатерина: «Доктор сразу помогла мне не тревожиться, принять меры, подобрать правильное обследование по «делу» при возникшем кровотечении в отпуске за рубежом. После приезда была ликвидирована причина и назначено правильное лечение. Я спокойна за свое здоровье.»
Моя суперсила — применяю комплексный подход, не навязываю лишнего, довожу до результата, применяю доказательные методы диагностики и лечения.
Часто на мой вопрос : «Когда у вас был первый день менструации ? Через какое количество дней и каков по длительности менструальный цикл ?» - многие женщины любого возраста с трудом отвечают сразу на обязательные вопросы гинеколога при проведении приема.
Поэтому начну с определения — что такое «Нормальный менструальный цикл»
Нормальная менструация длится от 4 до 8 дней, повторяется каждые 24 - 38 дней, безболезненная и не слишком обильная.
Причинами нарушения менструального цикла могут быть следующие причины :
2. Лактация (кормление грудью)
1. Заболевание щитовидной железы - гипотиреоз
2. Повышение гормона пролактина — гиперпролактинемия
3. Первичная яичниковая недостаточность
4. Врожденное заболевание надпочечников (врожденная гиперплазия коры надпочечников)
5.СПЯ ( ранее СПКЯ- синдром поликистозных яичников)
6. Аменорея ( отсутствие менструации 6 месяцев и более- маточная причина)
7. Функциональная гипоталамическая аменорея (ФГА - при отказе от питания,
соблюдение строгих диет, сильных эмоциональных и физических нагрузках)
При возникновении жалоб на нарушение менструального цикла обязательно обратитесь к врачу акушеру-гинекологу !
*Это Важно знать каждой женщине!
Длительность менструального цикла исчисляется с первого дня текущей менструации до первого дня следующей.
Физиологический обьем менструальной кровопотери не должен превышать 60-80 мл.
Нормальная длительность менструального цикла составляет 24-38 дней.
Продолжительность менструации (кровянистых выделений ) 3-8 дней.
В современном мире имеются удобные приложения для ведения календаря менструального цикла для телефона :
* Менструальный календарь Clue
*Трекер периодов. Мой календарь.
*Женский календарь месячных от Amilia
*Flo. Женский календарь месячных.
Преимущество ведения календаря менструального цикла :
*При подготовке к поездкам, отдыху на море, долгожданному свиданию.
*Покупка гигиенических принадлежностей. В специализированных можно настроить уведомления, которые будут напоминать о заблаговременной покупке запасных прокладок или тампонов.
* Планирование беременности. Современные приложения могут спрогнозировать начало месячных плюс-минус 1-2 дня и отображать период овуляции. В этот период посещать гинеколога вам придется чаще, поэтому шпаргалка, которая всегда будет под рукой, поможет вам ответить на вопросы врача.
*Поможет от наступления нежелательной беременности
3. гиперплазия эндометрия (утолщение внутренней оболочки матки)
Количество крови, которое выделяется при месячных — величина индивидуальная.
Точно подсчитать обьем, который считается нормой, можно по определенным методикам.
Но эта величина может отличаться от длительности цикла, образа жизни и питания, стрессовых ситуаций.
Все эти факторы могут влиять на здоровье женщины и принимаются во внимание врачом.
Примерный обьем кровопотери составляет до 80 мл во время менструации. Если крови выделятся больше или меньше, то один только этот фактор требует обратиться к врачу.
Простой совет для подсчета кровопотери : каждый тампон впитывает примерно 3-4 мл крови, а прокладка 5-6 мл. Достаточно вычислить количество использованных тампонов и прокладок.
*Обильными менструациями страдают до 30 % женщин репродуктивного возраста. У некоторых из них кровотечение проходит в острой форме, у других — в хронической, то есть повторяются в течение трех месяцев и больше. В этих ситуациях может развиться анемия.
*Обильные кровотечения или нет - помогут вам ответить на этот вопрос : ведение календаря менструального цикла, запись сколько гигиенических средств вы применяете.
*Также рекомендуется сдать натощак клинический общий анализ крови и кровь на сывороточный ферритин.
Терпеть кровотечения ни в коем случае нельзя!
Анемия часто развивается постепенно. Симтомы анемии легко спутать с жалобами при других заболеваниях:
* слабость и быстрая утомляемость
* головокружение и головные боли
*одышка и ощущение нехватки воздуха
*сонливость днем и плохое засыпание ночью
*бледность, сухость и шелушение кожи
*изменение слизистых оболочек (например, изменение внешнего вида языка и образования трещин в уголках рта)
Анемия опасна для здоровья женщин. Железо участвует во многих биохимических и обменных процессах организма. Помогает снабжать органы и ткани кислородом, а также участвует в образовании ДНК и регуляции генов. Поэтому, если железо в организме в дефиците, то самочувствие женщины, ее настроение и внешний вид ухудшаются.
При появлении симтомов важно вовремя обратиться к врачу и разобраться в причинах, чтобы грамотно подобрать лечение.
Приведу пример онлайн-консультирования женщины 35 лет, живущей в одной из стран Евросоюза.
Обратилась с жалобами на обильные, со сгустками кровотечения, нарушение менструального цикла в сторону укорочения. Со слов женщины : «месячные кусками, похожими на печень».
Также жалобы на упадок сил, слабость. Жалобы в течение 2 месяцев. После проведения онлайн-консультирования мною было назначено предварительная симтоматическая терапия для остановки кровотечения, необходимое обследование. После проведения УЗИ-исследования был диагностирован полип эндометрия ( доброкачественное изменение внутренней стенки матки), который и явился причиной нарушения менструального цикла и обильных месячных. По клиническим анализам крови — диагностирована анемия. Назначен препарат железа. Рекомендовано оперативное лечение с последующим назначения правильного лечения по результатам гистологического исследования.
Многие гинекологические вопросы можно решить не только на очном приеме гинеколога, но также в формате онлайн-консультации или сопровождения.
Преимущества онлайн-консультации :
*Удобство (не надо думать о транспорте, стоять в пробках, экономия времени)
*Возможность получить консультацию в привычной, комфортной для вас обстановке
*Возможность проконсультироваться в любой точке мира
*Познакомиться с доктором (составлением плана действий и движение к здоровью и улучшению качества жизни)
*Развеять свои страхи, сомнения и тревоги
Вы можете решить мучающие вас вопросы по гинекологии в формате онлайн-консультации или сопровождения под моим чутким контролем, где каждый шаг будете проходить без осуждения и тревог, с пониманием, комплексно под моей заботой и разьяснением, с применением доказательных и современных методов.
Для оценки обильных менструаций - заполните «Диагностический опросник для выявления ОМК (обильных маточных кровотечений).
https://forms.yandex.ru/u/681873dbeb61462a9e95ddf8/
Всем прочитавшим мою статью и заполнившим опросник от меня приятный бонус-подарок — бесплатная 15-минутная экспресс онлайн-консультация.
Также ко мне можно обратиться на очный прием и онлайн-консультацию.
Запретграмм ( Insagram, продукт компании Meta, которая признана экстремисткой организацией и запрещена на территории РФ)
https://www.instagram.com/svetlananagdoc?igsh=MTM0Y2duYWlwcmY1Ng==