January 5, 2022
4 дня Нового года
🎄составить список того, что наполняет вас ( массаж, танцы, кино, прогулка по парку, тишина, медитация и тд) то, что вы можете делать для себя, когда чувствуете, что необходимо зарядиться.
🎄сделать для себя что то из этого списка сегодня
🎄сфера отношений с мамой ( практика - Люблю Благодарю- минимум 5 минут)
🎄 записываем события дня, все что с вами случилось за этот день
(мысли, идеи, ситуации)
Ежедневный отчёт до 23:00ч
Обязательно поделитесь своими процессами, напишите свои ощущения и состояние