РА МА ДА СА СА СЕй СО ХАНг

Техника выполнения

Ладони мы держим так, что они совершенно точно раскрыты и направлены в небо – таким образом создается некая «посадочная площадка» для потока энергии извне. Отведенный в сторону большой палец, символизирующий Эго, позволяет «отвести» в сторону наше Эго, чтобы сознание оставалось чистым и не мешали помехи, создаваемые нашим Эго.

Поза: простая поза (со скрещенными ногами), спина прямая, можно подложить подушку под ягодицы, чтобы снять напряжение с колен.

Мудра: локти прижаты к бокам так, чтобы было удобно удерживать руки в согнутом положении. Руки от локтя до запястья подняты в стороны под углом 45 градусов к телу. Ладони открыты и смотрят точно вверх (как будто поддерживаем потолок). Все пальцы, кроме большого, соединены. Большие пальцы отведены в сторону.