January 6, 2022
5 дней Нового года
🎄 Практика будильник чувств ( ставим будильник каждый час на весь день- и когда он звенит - наблюдаем за своими чувствами и даём им минимум 3 определения (буря, злость, обида; счастье, спокойствие, удовольствие)
🎄 Провести сегодня время с детьми, устроить романтический вечер с мужчиной или сама с собой
🎄 добавить творчество в список целей и в жизнь; добавить развлечения, новые хобби на этот год.
🎄 записываем события дня, все что с вами случилось за этот день
(мысли, идеи, ситуации)
Ежедневный отчёт до 23:00ч
Обязательно поделитесь своими процессами, напишите свои ощущения и состояние