January 6, 2022
8 дней Нового года
🎄Арт терапия Мандала 2 чакра
🎄 Практика- Я люблю тебя!
Встаём перед зеркалом, желательно во весь рост и голышом;)
Ставим таймер минимум на 5 минут
Смотрим себе в глаза и без остановки говорим- Я люблю тебя❤️
Наблюдайте за своим состоянием и ощущениями в теле, за своими мыслями и чувствами, запишите в тетрадь и поделитесь в чате.
🎄 записываем события дня, все что с вами случилось за этот день
(мысли, идеи, ситуации)
Ежедневный отчёт до 23:00ч
Обязательно поделитесь своими процессами, напишите свои ощущения и состояние