Общая информация
В преддверии Нового года мы стремимся поскорее встретить его, чтобы начать новую жизнь, наметить новые цели, словно написать с чистого листа, и запланировать новые дела, в этот момент мы упускаем важность проводить убывающий год, замедлиться и словно обернуться - вспомнить какими мы пришли в 2021 год и что изменилось, какие цели ставили перед с собой и чего достигли.
Ведь, для того, чтобы в нашу жизнь пришло что то новое, нужно отпустить старое, так работает закон энергий. Чтобы что то получить, нужно что то отдать. Вот такую генеральную уборку с подведением итогов проведём с вами вместе, тем более, что энергии сейчас поддерживают в этом.
Сегодня Полнолуние- настраиваемся с вами на марафон, хорошо сделать влажную уборку, проветрить квартиру, зажечь свечи, окурить пространство шалфеем или Пало Санто, принять ванну с солью.
С 20 декабря по 1 января - Убывающая Луна- отличное время провожать уходящий год, подвести итоги и завершить дела, этим и займёмся в ближайшие 12 дней.
12 дней- это 12 сфер в нашей жизни и 12 месяцев в году. Эту практику- марафон можно использовать так же перед Днём рождения, закладывая события на личный год.
Нам важно закрыть все энергетические висяки, будем собирать свою энергию из уходящего года, наполняться для перехода в Новый🎄😏
Задания будут уровень лайт, чтобы вы спокойно, без напряга могли сконцентрироваться на теме.
Мы очистим физическое тело, ментальное и более тонкие тела, чтобы в Новый год войти обновлёнными и наполненными!
Рекомендации на время прохождения марафона
Исключаем⛔️:
👎🏻 сладкое
👎🏻 алкоголь, сигареты
👎🏻 красное мясо
Включаем☀️:
👍🏻 ранний подъем( до восхода солнца)
👍🏻 выпивать больше воды
👍🏻 Витамины( Е, С, D,цинк, и др)
👍🏻 легкое питание
👍🏻 фрукты, овощи, зелень
Зелёные» продукты (авокадо, зелень, огурцы, кабачок, капуста, брокколи, зелёные яблоки и тд).
👍🏻семена обладают высокими вибрациями, поэтому есть смысл добавить их в свой рацион. Семена льна, кунжут, чиа, ядра конопли, мак. Их можно добавлять в салаты, смузи или каши.
👍🏻 здоровый крепкий сон. Лучше ложиться до 23:00, так как более ранее укладывание усиливает работу мелатонина - гормона шишковидной железы, соответственно, она лучше работает, более развита. Также, сон помогает легче проживать волны трансформаций, так как мозг и тело отдыхают.
Расписание и правила
Каждое утро, с 6:30-7:00 прямой эфир- информация+ практика+задание
В чате с 7:00-7:30 информация+задание
С утра мы поднимаем тему очищения в той сфере, который соответствует дню
В конце дня ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ- ежедневное задание, присылаем каждый день до 23ч
1. Я, личность, осознанность, физическая активность, спорт, физкультура, правильное питание, проработка страхов, уход за своим телом.
2. Моя семья, взаимоотношения с родителями, родом, противоположным полом, служение им, проработка обид и негодование по отношению к ним, секс в благости и верность, принятие себя и красоты.
3. Смелость, ответственность за свой выбор, жизнь, финансовые цели, постановка и достижение целей, желания в благости.
4. Милосердие, сердечность, щедрость, безусловная любовь, слежение людям и всему миру.
5. Мысли и их проявление, выражение себя, проявление своих талантов, коммуникации, работа с информацией.
6. Сознание, разум, осознание причинно-следственных связей, наше мировосприятие, наше окружение.
20.12.2021 Светлана 1. ( образ жизни) Правильное питание, йога, 1,5 литра воды. 2. ( семья) Позвонила родителям/родным/, поддержала близких в разговоре. 3. ( смелость/цели) выполнила все что запланировала на сегодня, выполнила задание 4. (сердечность, щедрость) Оставила 20% чаевых в кафе/таксисту- помогла перейти дорогу бабушке. 5. (мышление, мысли) Не критиковала и избежала конфликтов на работе/дома и тд. 6. (разум) Проявляла благодарность.
Если что то было в негативе (эмоции/ситуации) - тоже пишем, например: Ленилась весь день, поругалась с мужем/парнем/ребенком/коллегой и тд.
В конце отчета, обязательно, МОИ ВЫВОДЫ и БЛАГОДАРНОСТИ дню: я благодарна этому дню за эмоции, счастье, разговору с близкими, за новые знания и опыт....не менее 7 благодарностей каждому дню, 7 благодарностей Мирозданию и 7 благодарностей себе.
Мотивация
Для меня важна ваша обратная связь, чтобы видеть вашу динамику и динамику нашей группы, поэтому за активность проведу каждой индивидуальную консультацию по метафорическим картам💫