Чайные смеси, успокаивающие и выравнивающие настроение

Чай из яблочной кожуры мягко успокаивает нервы и одновременно освежает.

Можно также нарезать яблоко мелкими кусочками, залить их кипятком и настоять 1 час.

После этого можно не только выпить полученный настой, но и съесть кусочки яблока.

Чай успокаивающий, помогающий восстановиться и укрепить организм

Смешайте по 20 г листьев мелиссы и травы зверобоя и добавьте 10 г плодов шиповника.

2 чайные ложки полученной смеси залейте стаканом кипятка. Накройте и дайте настояться 5 минут, а затем процедите.

Такой чай можно пить по стакану 3 раза в день.

Чай для устранения повышенной нервозности и тревоги

Смешайте

30 г травы зверобоя,

20 г листьев перечной мяты,

15 г листьев мелиссы.

2 чайные ложки полученной смеси залейте стаканом кипятка.

Накройте и дайте настояться 15 минут, а затем процедите.

Такой чай можно пить по 2 стакана в день или делить на порции по половине стакана.

Чай, снимающий напряжение после долгой умственной работы

Смешайте

25 г листьев мелиссы,

10 г плодов шиповника и

5 г цветков гибискуса.

2 чайные ложки полученной смеси залейте стаканом кипятка.

Накройте и дайте настояться 5-10 минут, а затем процедите.

Пейте по одному стакану теплого чая после обеда и вечером.

Чай, помогающий справиться с сильным стрессом и восстановиться

Смешайте

20 г цветков ромашки,

10 г травы хвоща,

10 г травы зверобоя,

10 г плодов шиповника,

10 г цветков и листьев (или плодов) боярышника,

5 г крапивы,

5 г подорожника,

5 г корня аира,

5 г цветков календулы.

2 чайные ложки полученной смеси залейте стаканом кипятка.

Накройте и дайте настояться 10-15 минут, а затем процедите.

Такой чай можно пить по 1 стакану утром и вечером.

Будьте здоровы!

Источники:

Соколов С.Я., Замотаев И.П. СПРАВОЧНИК ПО ЛЕКАРСТВЕННЫМ РАСТЕНИЯМ. — М.: Медицина, 1984. — 464 с.

УЧЕБНИКЪ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ. Съ монгольского и тибетского переводъ А.Позднъевъ. С.–Петербургъ. 1908.