Состояние через движение

Как вы поддерживаете свое физическое, эмоциональное и ментальное состояние?

И знаете ли вы, что наши эмоции во многом зависят от физического состояния?

Многие из вас слышали, что эмоции живут в теле, но часто это остается просто фразой.

Есть способ, который влияет на наше тело и психику, снимая боль и напряжение, восстанавливая и поддерживая физическое состояние, создавая спокойствие и уравновешенность.

Этот способ - ДВИЖЕНИЕ

Меня зовут Светлана, я дипломированный тренер йоги и восстановительного фитнеса, сертифицированный коуч ICF, аромапрактик, ведущая трансформационной игры с эфирными маслами.

Я помогаю своим клиентам

восстановить и сохранить здоровье, молодость
сделать тело сильным, подтянутым, легким!
повысить энергию, снизить уровень стресса
повысить качество жизни
увидеть и использовать свои сильные качества и свойства
легче создавать жизненный баланс

Я приглашаю вас на интенсив, который состоится с 5 по 9 августа и будет проходить в Телеграм

Интенсив поможет

создать опору на свое тело и состояние
повысить свой уровень энергии
выстроить энергетический режим дня
снять боль и напряжение в теле
сделать тело упругим и подтянутым
снизить отечность

применить полезные методы в питании

Программа интенсива

5 августа Зарядка на каждый день (в записи)

11.00мск Вводный эфир

5 августа 12.00мск
Повышение энергии

Лимфодренажная тренировка

Запускаем ток лимфы, снимаем напряжение, снимаем отеки, уменьшаем объемы тела, снижаем токсическую нагрузку на тело

Подкаст: Энергетический режим дня: НОЧЬ

6 августа 12.00мск
Безопасность, опора и творческая энергия

Тренировка Сильные ягодицы и здоровье тазовой диафрагмы

Восстанавливаем подвижность тазобедренных суставов и состоятельность мышц тазовой диафрагмы, снимаем напряжение, тренируем мышцы ног, ягодиц, повышаем эластичность и упругость тела

Подкаст: Энергетический режим дня: УТРО

7 августа 12.00мск
Внутренняя опора и сила действовать

Тренировка Подтянутый живот

Включаем мышцы кора, глубокие мышцы живота, мышцы тазовой диафрагмы, подтягиваем живот, повышаем эластичность и упругость мышц

Подкаст: Энергетический режим дня: ДЕНЬ

8 августа 12.00мск
Открытое сердце и смелость говорить

Тренировка Здоровье позвоночника и свободное дыхание

Снимаем напряжение со спины, восстанавливаем подвижность позвоночника, суставов, раскрываем грудной отдел, повышаем эластичность и упругость тела

Подкаст: Энергетический режим дня: ВЕЧЕР

9 августа 11.00мск
Умение балансировать

Тренировка Баланс

9 августа 12.00мск

Заключительный эфир, обмен мнениями, ответы на вопросы

Бонус Лимфодренаж для лица

Снимаем напряжение, отек, повышаем эластичность и упругость лица

Тренировки длятся около 30 минут, все занятия остаются в записи

Для занятий нужен коврик и плед

Стоимость участия 1990 рублей

Доступ к интенсиву 1 месяц

Обратная связь от меня, ответы на вопросы, помощь и поддержка

Для тех, кто присоединится до 1 августа включительно скидка 10% и доступ к интенсиву 2 месяца с моей поддержкой

Чтобы принять участие в интенсиве, напишите мне в личные сообщения

Whatsapp https://wa.me/qr/BG35Z547G75QI1

Telegram https://t.me/SvetlanaPavlou