Вместо недостаточной и недостойной девочки – Женщина👑
Три месяца назад ко мне пришла горячая красотка Лиза. Тренер по exotic и pole dance, психолог по образованию. По её соц. сетям можно было подумать, она знает, как наслаждаться жизнью и притягивать мужчин.
❗Но в соц сетях – одно, внутри – другое. Порой даже яркие и смелые женщины не показывают свои переживания и душевные драмы.
Её точка А при нашей первой встрече ↓↓
Лиза устала – до синих кругов под глазами. Потерялась, загналась. Была тревожной, беспокойной, испуганной. Не верила в свои идеи, не знала, на что опереться: в работе, семье, с мужчиной, с друзьями – всё было шатко. Вы знаете это состояние и знаете, как не хочется обнажать его перед другими. Гораздо проще сказать «всё хорошо» (когда на деле – ни хрена подобного).
Много месяцев Лиза хотела сменить формат работы, поменять тип тренировок. Хотела выйти за рамки обычных танцев, раскрывать глубинную женскую сексуальность, уйти из операционки и открыть свой бизнес, танцевать самой. Но так и не решалась. Было страшно. Страшно, а вдруг никто больше не придёт. Страшно показать то сокровенное, что так волнует, и остаться с этим один на один.
Часто обижалась на других, чувствовала себя непонятой. Мысленно осуждала каждого, кто не разделял её мнение, в чём-то отказывал. Окружение разделилось на тех, кто боялся её задеть (знал реакцию, поэтому недоговаривал, врал, чтобы сохранить отношения), и тех, кто целенаправленно обижал. Атмосфера вокруг Лизы накалялась, было некомфортно и ей, и другим.
С мужчиной (уже бывшим) было одиноко, пусто, не хватало внимания, общения. Отношения были товарно-рыночные: «Вот дашь мне энергию, время, тогда я тоже поделюсь (неискренне, не из избытка, а наскребу что осталось там из душевной дыры). И запишу это на твой счёт. Ты всегда мне должен больше». Любого мужчину Лиза воспринимала, как опасность.
❗ При этом Лиза уже ДАВНО ходила к психологу, но не понимала, как справляться самой, не сверяясь с «учителем».
– Лиза, какой твой главный запрос? – Я хочу поменять отношение к жизни, стать счастливее.
В наших встречах было много действий, практических заданий. Это помогло Лизе быстро перестроить нейронные связи. Научиться жить самостоятельно, брать ответственность за свою жизнь и наслаждаться. Моя задача здесь – помочь Женщине, перевести её на другой уровень жизни, чтобы она могла чувствовать себя в нём устойчиво и самодостаточно.
Шаг 1. Построить здоровые отношения с родителями
Для Женщины навести порядок в теме семейных отношений – это фундамент здоровых отношений с миром. В личной работе мы перепрошиваем весь негативный опыт, оставляя только благодарность и восхищение родными. Да, это возможно. Но придётся потрудиться.
По словам Лизы, это был самый эмоционально тяжёлый момент. Она не хотела в этом разбираться. Включался саботаж. Тело сопротивлялось – болело.
«Но это того стоило. Я научилась строить отношения с родителями – изменилась вся моя жизнь. Как будто настройки поменяла, и весь механизм сразу заработал. Отношения с собой и окружающим миром стали счастливее».
Шаг 2. Совершить инициацию из девочки в Женщину
Лиза заметила в себе роль Женщины – мягкой, спокойной, наполненной. И роль Мужчины – сильного, смелого. Научилась управлять этими ролями. Поняла, что одна часть отвечает за Внутреннее состояние и благополучие, а другая – за Внешнюю реализацию и достижения. Обе нужны для гармоничной женской реализации.
Появилась игривость, желание иначе общаться с мужчинами – из состояния «во мне всего достаточно, всего хватает, я готова делиться». Мужчины сейчас для неё не опасный объект, который может навредить. Как она сказала сама,
«мужчины – золото. Хочется смотреть, восхищаться, умиляться, дарить им своё тепло».
Шаг 3. Убрать убеждения о том, что быть Взрослой = страдать
Благодаря этому Лиза научилась принимать риски. Поняла, что настоящее Взросление Женщины = тотальная свобода и безграничные возможности. Она, наконец, смогла пойти туда, где очень страшно – собрать команду и создать свою школу танца. Свои страхи она заменила искренним желанием: «я готова, я вырастила себя, я хочу и могу».
Научилась говорить нет. В том числе клиентам, с кем не по пути, с кем отличаются ценности. Научилась выбирать только «своих» и обрела ещё больше силы.
Шаг 4. Качественно замедляться, отдыхать и чувствовать красоту
Она научилась наслаждаться мелочами. Замечать красоту вокруг. Разрешила себе замедляться, любоваться природой, вдохновляться и расправлять плечи.
Обращать внимание на каждый свой крохотный шаг в сторону мечты и той жизни, которая теперь в приоритете.
Она теперь не требует от себя выносливости, чаще хвалит и заботится о себе, как добрый родитель:
«Лиза, ты сделала ровно столько, сколько могла. И это уже замечательно и уже даёт свои плоды. Это точка роста. Если хочешь, иди дальше».
К чему мы пришли? К счастью внутри 😌
Оказалось, всё можно починить. Всё реально: запустить радость, хорошие отношения с друзьями и родителями, перемены в бизнесе, общение с мужчинами из удовольствия и игры. Оказалось, все изменения возможны без надрыва, бережно и спокойно. По шагам.
Лиза поняла, зачем она живёт эту жизнь. Для чего она здесь, и как реализовать это самым мягким и лучшим для себя образом. В чём её таланты, дарования, сильные стороны, в чём её счастье. Поняла: если она может справиться с задачами сейчас, то справится и в большем масштабе. Хочу-Могу-Делаю. Истинная благость – ощущать себя так и жить, не тратя лишнее время на страхи, сомнения и переживания.
Лиза научилась действовать из 4-х осознаний ↓↓
💎 «Счастье там, где есть источник счастья. Если я берегу его внутри как домашний очаг, значит счастье выстроится и вокруг меня. Появятся те самые люди, атмосфера, возможности».
💎 «Масштаб есть только у того, кто может выдерживать риски. Чем больше ответственность, тем больше ты получаешь, тем сильнее расширяешь пространство, где ты находишься».
💎 «Если кто-то не оправдывает мои ожидания, это не значит, меня не любят, и я не важна».
💎 «Внутри меня так много сил и потенциала. Мир нуждается в том, чтобы я показала, на что способна».
На одну счастливую Женщину стало больше!
За три месяца Лиза прошла красивый путь. На нашей финальной встрече я смотрела на неё и любовалась. Столько женской манкости, привлекательности. Столько уверенности в себе и своих планах.
– Лиза, ты как?
– Прийти к тебе – лучшее решение в моей жизни. Я ведь считала себя девушкой, девочкой – теперь я отношусь к себе как к Женщине. Я не научилась этому у мамы, долго шла к этому сама и с психологом. Но в итоге женскому счастью удалось научиться только у другой счастливой женщины – у тебя. Я вижу, что дальше, куда мне, чего я хочу. Я самостоятельная взрослая счастливая Женщина. Мы справились на 10 из 10.
Эта история может быть и про тебя.
Хватит притворяться девочкой, маленькой, незаметной, недостаточной. Ты – Женщина. Осталось только вспомнить, кто ты и что тебе можно перейти на новый уровень: самоценности, карьеры, реализации и отношений с мужчиной. Напиши @svetlo_iznutri и я расскажу, что тебя ждёт 🕊.