Что мне сделать? Хочу притягивать мужчин, внимание и заботу!
В твоих отношениях иногда всё катится вниз. И скорее всего ты будешь долго терпеть и дальше страдать.
А если у тебя нет мужчины, то увы, рядом с тобой так и не появится достойный. Я это знаю. Потому что как минимум две мысли из списка – твои ↓↓
- В этих отношениях у меня слишком много обид и претензий. Устала.
- Хочется всё бросить и начать с чистого листа (с другим).
- Хочу получать подарки, цветы, внимание, сюрпризы. Почему ей дарят, а мне нет?
- Достойных мужчин нет, но я подожду – может кто-то докажет, что заслуживает моего внимания.
- Мне с ним скучно. Чувствую, что развиваюсь гораздо быстрее мужчины, у меня много обучений, хобби, живу с интересом и горящими глазами, а ваш мужчина довольствуется тем, что есть.
- Хочу от него поддержки, хочу видеть, как я ему важна. Пусть он подумает над этим, наконец.
- Я ничего не чувствую.
- Он постоянно меня обесценивает, такой токсичный. И абьюзер!
- Я не доверяю мужчинам, не могу рядом быть на 100% собой. Пытаюсь показаться лучше, чем я есть или глубоко не открываюсь, чтобы не было больно.
- Не будет секса – он меня бросит. А я не хочу с ним секса.
- Я не могу без него. Без него не чувствую, что что-то значу и в целом, что я есть.
- Не хочу возвращаться домой, к нему. (не хочу, чтобы он возвращался с работы).
- Я не чувствую себя женщиной. Сексуальной. Игривой. Желанной. По большей части я себе не нравлюсь.
- Если бы не ребёнок, я бы ушла.
- Я так стараюсь для наших отношений, а он ничего не замечает и не ценит.
- Хочу, чтобы меня кто-то спас и вытащил из этого болота.
- Хочу, чтобы он сам догадался и начал работать над собой.
- Мне стыдно вкладываться в себя (в танцы, спорт, одежду, красоту, массаж, учёбу, путешествия).
- Я постоянно сравниваю себя с другими женщинами, ревную, даже когда нет повода, все равно себя терзаю сравнениями и сомнениями.
- Раньше мы много времени проводили вместе, смеялись, обнимались, были общие интересы, а сейчас наши отношения больше похожи на дружеские или соседские.
- Я боюсь, что мой партнер мне изменит или найдет кого-то лучше.
- Меня иногда тянет на других мужчин и я бессознательно подыскиваю кого-то лучше.
- Хочу вернуть в отношения эмоциональную близость, страсть, заботу, комплименты, подарки.
- Когда вы не вместе вас тянет друг к другу, как встречаетесь, то не можете сдержать эмоции и все заканчивается конфликтом.
- Мне страшно/неудобно просить деньги для себя, хочу провалиться сквозь землю и лучше сама заработаю или возьму рассрочку, не хочу быть обузой.
- Мой мужчина не поддерживает увлечения, хобби, я может хочу новую профессию/дело/реализацию, но страшно, что он скажет.
- В других мужчинах я вижу только одни красные флажки и недостатки...
Эти мысли – причина того, что с мужчинами не складывается, а отношения (неважно, сколько им – две недели или десять лет) трещат по швам.
Только это не конец.
«Неудовлетворённость – тайная дверь, ведущая к важной и животворной перемене» (© Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»)
Знаешь, почему у тебя не выходит так, как ты хочешь?
Из-за тотальной свалки в голове.
Свалки разных идей, чужих убеждений, искажённой культуры (штампованных рилс, мемов, фраз от бабушки, соседки, мамы, мнения подруги, да даже, прости господи, учительницы в школе).
Всё это скопилось в голове и порождает тьму запутанности, растит непонимание и ещё больше отдаляет тебя от мужчин и мужчин от тебя.
Одна крайность – где учат женщину прийти на то готовое, что мужчина создал своим трудом, и претендовать на это (и ладно бы зная, как это преумножить, но обычно нет – просто ты мне должен, потому что потому 🤷♀️). А это пользовательское отношение к мужчине. И порождает отношение к женщине, как к ребёнку.
Другая крайность – где женщина решает все проблемы сама. Ничего не просит, не умеет принимать подарки и похвалу с благодарностью. Выгорает, страшно устаёт и ещё гордится этим. Или использует свои выстраданные достижения как манипуляцию: «Посмотри, как я стараюсь и сколько делаю. Неужели ты не видишь?». Результат у этого – бессознательная претензия женщины к мужчине, усталость мужчины от требований не только на работе, но еще и дома. Ему это надо?
Ну и вариант «все мужики – ***** и меня недостойны». Или чаще так: «Мужчины в моём окружении мне не очень нравятся. Они должны что-то сделать, чтобы я обратила на них свое внимание». И конечно, это тоже не имеет ничего общего с счастливыми отношениями, любовью и близостью в паре.
А как можно без этого всего? Хочу здоровых отношений. Хочу внимания и заботы
Если кратко: тебе просто нужно навести порядок в голове.
Если подробнее: надо освободиться от прошлых травм, обид, страхов и груза прошлых отношений. Сепарироваться от голосов мамы/папы/подруг и их неудачных сценариев отношений. Научиться распознавать свои эмоции и проявлять их без вреда для мужчины. Перестать тащить всё на себе, научиться принимать и отдавать без ожидания. Научиться получать удовольствие. Любить. Ориентироваться в мире мужчин, понимать их глубинные потребности и желания. Стать женственнее (но не в смысле «носить юбку и со всем соглашаться»), спокойнее – стать женщиной, у которой нет сомнений на счёт своей сексуальности и ценности. Понять суть и смысл здоровых гармоничных отношений.
Плохая новость: это мало кто умеет.
А социум и культура только и поддерживает, что потребительское и уничижительное отношение к мужчинам. Как вам такие книги? «Как заставить мужчину стать человеком»!
Поэтому очень важно выбирать какой материал смотреть и кого слушать + убрать из себя весь мусор! Хорошая новость: порядок в голове можно выстроить всего за два месяца. В системе и в поддержке можно перестроить всю свою жизнь. И вернуть в неё любовь.
Порядок в голове – это ключ к здоровым отношениям, достойным мужчинам хоть в двадцать лет, хоть в сорок пять. Это то, что даст кардинальные перемены и женщине, которая давно одна, и женщине, которая 15 лет в браке.
Порядок в голове – это как фундамент и стройматериалы для дома.
Если они некачественные, выбранные без учёта климата, влажности, сейсмоактивности региона, состояния почвы, то ты получишь аварийный дом.
И сколько ни жалуйся подругам и не жги пало санто, для жизни дом будет не пригоден. Или, как минимум, он будет раздражать: то плесенью, то вонью, то слышимостью, то темнотой.
Дом, в котором хочется жить – как женщина, с которой хочется строить отношения, которую хочется любить, беречь и баловать. С которой тепло и спокойно. И с ней лучше, чем без неё.
В хорошем доме, как с хорошей женщиной – безопасно, радостно, светло, комфортно. Такой дом хочется украшать, держать в чистоте, в таком доме хочется творить.
В женщине – огромная сила. Она помогает мужчине либо вырасти, либо ссохнуться и потерять смысл. Женщина либо манит и вызывает желание заботиться о ней, любить её, радовать, либо нет. То, что у женщины в голове – это основа построения отношений: либо разрушающих, либо крепких, тёплых и страстных.
Как и со строительством безопасного и комфортного дома, навести порядок в женской голове – это не быстро
Это не результат одной сессии с психологом или коучем. Не результат марафона. После «быстрых результатов» почти в 100% случаев идут откаты обратно.
Потому что там учат разовым действиям и фишкам: как ему улыбнуться, как написать, обратить на себя внимание, поймать на крючок.
И это не работает на уровне системы.
Ты можешь долго играть из себя женщину-вамп по переписке, но всё легко разрушится, когда начнётся быт и совместная жизнь. А вот как строить отношения в долгую, развиваться в них и быть счастливой не на показ, а в реальности – это задача для системной работы.
После ярких коротких курсов наступает апатия и фрустрация. Потому что для больших и качественных изменений нужно время и постоянная поддержка.
С мышлением невозможно работать быстро. Поэтому с темой отношений мужчины и женщины нет разовых сессий – только в долгую работу.
За два месяца изменения могут быть колоссальными
Пример – моя клиентка Мария – молодая красивая девушка, коуч, бизнес-тренер из Сочи. Когда мы встретились, она пряталась в простой одежде, боялась привлекать внимание, работала как мужик-достигатор, не знала, как стать мягче, нежнее, легче, сексуальнее – с собой, в работе и с мужчинами. Она ощущала себя обычной, но не драгоценной.
За пару месяцев со мной она научилась привлекать и выдерживать внимание, повышать уровень нормы, сменила гардероб. Разрешила себе получать удовольствие, пошла на танцы на каблуках (не потому что «надо», а потому что «хотела, но почему-то раньше себе не позволяла»), установила «Тиндер» (когда он еще работал), начала ходить на свидания.
А самое главное: стала чувствовать себя сексуальной – женщиной, а не подростком. Увидела другую – яркую, наполненную – жизнь.
Обрати внимание на взгляд – как он поменялся. Из испуганной женщины, которая здесь как будто бы случайно, в уверенную и притягательную.
Ещё один пример – история Кристины
В наши встречи она пришла разбитой, подавленной, растерянной и уставшей – «недоженщиной». Она хотела здоровую семью, доверительных отношений. Но рядом появлялись только слабые и непривлекательные мужчины.
Через наши встречи Кристина занялась собой. Отказалась от чувства вины перед другими людьми и желания контролировать. Проработала сопротивление просить помощи, быть женственной, расслабиться. Училась следить за внутренними желаниями и выходить из кризисов. Ввела в жизнь заботу о себе и своём теле.
«Я пришла к тому, что готова доверять и создавать отношения. Я встретила мужчину, от которого ёкнуло сердце»
Посмотри: из строгой угловатой позы и потухших глаз к манкости и расслабленности
Из-за страха одиночества она выбирала мужчин, которые вели себя недостойно по отношению к ней. При этом в отношениях была в позиции «мне должны».
Мы внедрили новые привычки, разобрали установки, научились следить за своими эмоциями, слушать, проявлять их, проработали обиды. У Снежаны появилось внутреннее ощущение полёта, вдохновения.
Пришло доверие к себе и, главное, любовь.
Я сама переходила из отношений в отношения и повторяла ошибки из предыдущих. То ждала, что мужчина изменится, то все время обижалась, соревновалась, кто круче, а еще натыкалась на безразличие, безинициативность и бесконечное внутреннее одиночество, что мне надо больше, чем ему.
Сейчас я больше 7 лет в отношениях, у нас совместный бизнес и крепкий радостный союз. И я знаю, как из испуганного оленёнка вырасти в женщину и стать той, рядом с которой хочется быть и любить.
Многие так и не решаются на эти изменения. И вот, почему
1. Есть мнение «Над отношениями нужно работать», «Отношения – это тяжелый труд»
Так бывает, когда ты внедряешь в свою жизнь чужие фишки из соц. сетей и журналов, не познакомившись с собой, не понимая, что приносит тебе удовольствие, как управлять своими внутренними демонами, что нужно именно тебе. Конечно, в этом случае ты устаёшь, конечно, воспринимаешь попытки, как «надо». Как бесконечное желание переделать "себя не хорошую", которое ещё и не работает (потому что не подходит тебе).
Да и в целом, если представлять себе отношения как тяжелый труд или вторую, третью работу, то зачем в это влазить?
2. Вторая проблема – страшно идти «идти на глубину».
Страшно вспоминать старые обиды и сценарии из прошлого. Страшно подумать, что придётся довериться и открыться. Страшно говорить правду. Страшно потерять партнёра от своей правды. Легче просто закрыть глаза. Сейчас не время. А у других то вообще, вон чего происходит...
Еще можно подстроиться под партнёра и терпеть, искренне надеясь, что всё само собой наладится, исправится или изменится. Или вообще избегать этих ваших отношений. Но…
❤️ Но счастливые отношения – это не изнуряющая работа и бесконечный страх потери. Это любовь. Это взаимное исследование и приключение, где вдвоем вы можете больше.
Находясь в отношениях, можно и нужно получать удовольствие. Чувствовать себя спокойно, легко, радостно, безопасно. Наслаждаться временем вместе, ощущать себя значимой и ценной. И не страдать годами, думая, как бы ещё «поработать» над отношениями и исправить себя или его.
Когда ты знаешь систему, знаешь, чего не хватает, выйти из любого кризиса становится легко. Освободить голову от мусора и починить фундамент отношений – легко. Привлечь мужчину, встретить того самого, вернуть себе игривый настрой, удовольствие от жизни и магнетизм – тоже.
❤️Просто надо ОДИН РАЗ научиться:
- знакомиться с собой, слышать себя,
- выкидывать лишнее из головы,
- завершать прошлые страдания, отпускать старые проблемы,
- открываться новому приятному будущему,
- отстраивать свою новую женскую стратегию,
- видеть партнёра, общаться без токсичности и конфликтов.
«Осознав свою боль, женщина может с ней что-то сделать. Она может использовать её, чтобы учиться, стать сильнее, стать мудрой женщиной» (©Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»)
Что это даёт – системная очистка головы от мусора и создание нового фундамента, своей женской стратегии?
Расскажу на примере программы курса «Алхимия Отношений». Я создала его из огромной любви к женщинам, которые:
1. в поиске, разочарованы после долгих отношений и не уверены, что достойные мужчины есть;
2. в отношениях, где они не счастливы (а что и как починить – непонятно);
3. в отношениях и материнстве, где они забыли, что они не только мамы, но и женщины со своими потребностями, яркими желаниями, сексуальностью и ценностью – сами по себе.
4. в союзе с мужчиной, но хотят улучшить свою женскую стратегию, стать мягче, нежнее, женственнее.
Обрати внимание на правый столбик – там то, что ты получишь после каждого модуля →
Этап 1. Стадия очистки и освобождения. Не разрушив - не построишь.
Этап 2. Знакомство с собой, возрождение новых смыслов
Этап 3. Стадия Созидания и Творчества
Эти три модуля за два месяца помогут перестроить отношения с обычных («мёртвых», токсичных, манипулятивных) – в отношения, в которых много радости, созидания и вдохновения.
Упражнения, методы телесно-ориентированной терапии, практические инструменты по работе с эмоциями, работа с бессознательным – в моём арсенале есть всё, чтобы помочь тебе стать счастливой.
Я научу новым действиям. Общаться с мужчиной так, чтобы ему хотелось дарить внимание и заботу. Раскрывать свою женственность, получать от жизни больше. Строить из обычного, высохшего, сухого и тёмного – драгоценное, многогранное, сочное и наполненное светом.
Есть еще 4-й этап — Rubedo... Стадия абсолютного совершенства, но о ней мы говорим бонусом с теми, кто решится на это путешествие.
Формат, в котором работаю я
▪️ 2 месяца глубокой трансформационной программы.
▪️ 8 встреч-созвонов – по встрече раз в неделю, длительностью 2 часа
▪️ Подкасты/видео-уроки между встречами, чтобы закрепить новые практики и установки.
Да, меняться не просто, но я всегда рядом, чтобы подставить плечо, пока мы будем формировать новые конструкции и безвозвратно разрушать старые. Тебя ждёт мягкая, понятная и безопасная программа.
А после – безоткатный режим. Новая версия тебя и твоих отношений с мужчинами.
После программа «Алхимия Отношений» четверть этих мыслей точно будет твоя ↓↓
- Ушли обиды и претензии и желание завести любовника в тайне от постоянного партнёра (вдруг там лучше, вдруг спасёт).
- Я получаю подарки, цветы, внимание, сюрпризы (с размахом), ощущаю себя женщиной, достойной этого.
- Мужчина рядом растёт, строит планы (у него, как и у всех, бывают кризисы, но в них он исследователь). Мне с ним интересно.
- Рядом так много привлекательных мужчин (я вижу достоинства своего мужчины).
- В наших отношениях – радость, юмор, легко сказать, о чём думаешь, что чувствуешь, легко о чём-то попросить. Я чувствую: мы друг другу важны. Я ему важна, и он видит мою ценность. Я больше не сомневаюсь в себе, как в женщине.
- Чем бы я не занималась (работой, хобби, бытом), это идёт из расслабленности, удовольствия, лёгкости и любви.
- Вау, я всё ещё могу любить, испытывать страсть, чувствовать нежность и трепет.
- Ушла токсичность – появляется поддержка, доверие, желание быть собой (без опасений, что кто-то кольнёт). Я больше не язвлю, не раздаю едкие насмешливые замечания, чтобы получить желаемое. Я могу просить напрямую.
- У нас появилось личное пространство, в котором не одиноко, а комфортно каждому. Мне хорошо наедине с собой так же, как с партнёром рядом.
- Хочется возвращаться домой, к нему.
- Я чувствую себя женственной, игривой, сексуальной. Я знаю, что я Женщина, и рада этому.
- Я больше не «стараюсь», не «работаю над отношениями». Не прихожу к мужчине со словами «Нам надо поговорить». Вместо этого – удовольствие, путь исследователя, любовь.
- Мой мужчина берёт на себя ответственность, помогает решить проблемы.
- Я чувствую себя достаточной, достойной, драгоценной, уверенной в себе. Я – та женщина, на которую хочется оборачиваться.
- Я не чувствую вины, когда прошу что-то для себя.
- Не соревнуюсь с мужчинами, не обесцениваю – я вижу в них силу и восхищаюсь, а они восхищаются в ответ.
- С благодарностью смотрю на прошлый опыт и открыта новым отношениям без страха, без ожидания новой боли.
И да, вот так будет тоже. А ведь изначально у Кристины был сильный перекос в работу и карьеру, печальный развод и стабильное «я сама, мне никто не нужен»
Как попасть на проект «Алхимия Отношений»?
Я возьму только трех и кардинально изменю их жизнь всего за два месяца. Один проект заменит целый год личных консультаций с обычным психологом.
Не терпи, не стоит ждать, когда наладится само (этого не случится). Всего за два месяца ты вспомнишь себя настоящую и свои истинные возможности.
Вспомнишь, что тебе можно наслаждаться жизнью, сиять, быть манкой и притягательной, быть желанной и создающей. Не предавая себя и свою природу.
Мы созвонимся на мини-сессию, поговорим про твой запрос и как проект сможет его решить.
Эти два месяца должны быть в судьбе каждой
Сегодня отношения мужчин и женщин всё чаще похожи на отношения двух нищих, которые пытаются вытянуть друг у друга деньги. Только вместо денег – любовь.
Женщины вступают в отношения, совсем не зная себя. И так и остаются в непознанной тьме, погибая в чужих ролях.
Вместо развития отношений выбирают бежать, искать новые, перебирают их одни за другими, лишь бы только не выходить из этого потока. Раз за разом совершают эту ошибку, лишая себя счастья и энергии.