Чем заменить тягу к пиву

Что такое тяга к пиву и как ее избежать?

Тяга к пиву может возникать как из-за физиологических причин, так и из-за психологических факторов. Как правило, она возникает из-за привычки или повторяющегося стресса, волнений, нервозности и др. Тем не менее, здоровый образ жизни и правильное питание могут уменьшить тягу к алкоголю вообще и к пиву в частности.

Как бороться с тягой к пиву?

Сырые овощи и фрукты — наша помощь. Ирина Бородина рекомендует употреблять не менее 60% сырых овощей и фруктов в день, чтобы снизить желание употреблять алкоголь. Бананы являются хорошим источником аминокислоты триптофана, а также содержат витамины А, В6 и C, клетчатку, калий, фосфор, железо и углеводы.

Что можно закусить с пивом?

Традиционная закуска — это колбаски, чипсы, сухарики и орехи, а также маринованные овощи, добавленные с хреном или семенами горчицы. Для портера хорошо подходят лосось, говядина и бекон. В то же время, любители легкой пищи могут заменить закуски на овощи-гриль.

Топ-5 популярных закусок к пиву:

1. Вяленая, соленая, сушеная рыба — это традиционная закуска для славян.
2. Раки, крабы, креветки — эти закуски можно найти в барах Европы, России и Северной Америки.
3. Соленые снеки — чипсы, орешки и сухарики — популярны среди молодежи всего мира.
4. Свинина тушеная, отварная, жареная — мясная закуска, которая подходит для толстых сортов пива, таких как портер и стаут.
5. Копченые сосиски, сардельки — это вкусная закуска для сильных сортов пива.

Что взять к пиву не вредное?

Если вы хотите уменьшить калории и питательность ваших закусок, то можно выбрать следующие продукты:

1. Креветки — 100 грамм вареных креветок содержат всего 100 калорий и много белка, микроэлементов и витаминов.
2. Кольца кальмара.
3. Вареные раки.
4. Вяленая, копченая или сушеная рыба.
5. Вяленое мясо.
6. Бутерброды с низкокалорийным содержанием.

Если у вас есть привычка употреблять пиво, то, возможно, вы ищете замену для этого напитка. Ирина Бородина предлагает обратить внимание на бананы, содержащие аминокислоту триптофан, витамины А, В6 и С, клетчатку, калий, фосфор, железо и углеводы. Диета, состоящая из сырых фруктов и овощей, может помочь избавиться от стремления к алкоголю. Кроме того, можно заменить пиво на напитки, которые не содержат алкоголя, например, на зеленый чай, свежевыжатые соки из овощей и фруктов, минеральную воду или безалкогольное пиво. Важно понимать, что употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье, поэтому замена его на более полезные продукты может принести пользу для организма.

Советы по выбору закусок к пиву

• Выбирайте закуски, которые хорошо сочетаются с пивом.
• Выбирайте закуски подходящие к сорту пива.
• Подбирайте закуски, которые вы любите, чтобы получить больше удовольствия от пива.
• Выбирайте закуски с низкой калорийностью, чтобы не нарушать диету.
• И главное, умеренность — пейте пиво с умом и не увлекайтесь закусками.

Вывод

Не все закуски к пиву одинаково полезны и правильно подобранные закуски могут быть очень вкусными и лечебными. Калорийные закуски легко заменить на более полезные варианты, такие как вареные креветки или копченое мясо. Главное, помните об умеренности и учите свое тело правильному образу жизни.