Как укрепить иммунитет 5-летнего ребенка?

Из наших продуктов:

1. ОМЕГА-3 рыбки всегда!В период недомоганий в двойном обьеме.

2. ДРАЖЕ "ВИТАМИНКА" содержит 11 основных витаминов для полноценного роста и развития ребенка. Состав дополнительно обогащен плодами шиповника – природным стимулятором иммунитета.

3. ВИТАМИННЫЙ БАЛЬЗАМ «Лопутоп» с вишневым соком - насыщает витаминами и помогает активизировать защитные силы организма.

Разводите его с водичкой и пусть пьет.

4. ИММУННОЕ ДРАЖЕ "ЛОПУТОП" - это полезные вещества из лопуха и топинамбура на страже иммунитета ребенка.

Больше свежего воздуха.

Спать 8-9 часов.Причем засыпать не позднее 10 часов вечера, потому что 70% «гормона роста» вырабатывается организмом во сне с 22 до 24 часов.

"Гормоны роста" любят движение, поэтому нужна нагрузка. Это важно, т.к. гормон роста тесно взаимодействует с иммунитетом.

Меньше СЛАДКОГО! Сахар подавляет иммунитет и делает ребенка более восприимчивым к инфекциям. Во-первых, он снижает активность фагоцитов — «передового отряда» нашей иммунной системы. Во-вторых, вызывает хроническое воспаление, ответственное за многие заболевания. В-третьих, нарушает микрофлору кишечника, из-за чего дети становятся более подверженными простудам и аллергии. В-четвертых, «конкурирует» в организме с витамином С, поскольку для транспортировки обоих веществ в клетки необходим инсулин. Две банки газировки (20 чайных ложек сахара) могут ослабить иммунитет на пять часов.