Алина Загитова рассказала о питании на ходу и учёбе в РАНХиГС

Олимпийская чемпионка в женском одиночном катании Алина Загитова поделилась историей о том, как неправильное питание отразилось на её самочувствии, и дала советы тем, кто живёт в постоянном движении.

Шоколадки и сэндвичи вместо полноценного рациона

«Был у меня такой период, когда я просто пыталась есть на ходу. И это всё время были какие-то шоколадки, сэндвичи. Потом я набрала вес. Я была очень уставшей. Поэтому надо выбирать только полезные продукты. А если ты вообще смузи делаешь, то можешь быстро выпить и пойти по своим делишкам», — призналась Алина.

Источник: t-nw.ru