5-ШАГОВАЯ СИСТЕМА К ЖИЗНИ, СВОБОДНОЙ ОТ ЛЮДЕЙ-ПАРАЗИТОВ

Приветствую, меня зовут Ирина Коробская, я руководитель 10Х Results Business Coaching Academy GoldCoach и я очень люблю людей. Работать с людьми — это лучшее занятие для меня. Однако вчера я отказала клиенту, который был готов платить больше $1 000 за одну консультацию.

Коллега Лена узнала и накинулась на меня: «Ты сумасшедшая! Такие деньги!!!» Я улыбнулась: «Он – паразит. Я не стану с ним работать, даже если он Папа Римский».

Я консультирую и коучу людей уже более 8 лет. Я руковожу группами людей более 15 лет. Тысячи людей повстречались на моем пути.

Рядом с одними хочется творить, радоваться и жить — жизнь бьет ключом. Рядом с другими преследует чувство вины, неполноценности и беспомощности — начинает болеть голова и хочется сбежать. И я уверена, что с этим парадоксом сталкивался абсолютно каждый.

Однако не каждый умеет распознать паразита и изгнать его из своей жизни.

КТО ТАКИЕ ПАРАЗИТЫ И КАКИМИ БЫВАЮТ

Я называю паразитом человека, который манипулирует другими исключительно в своих интересах (при этом нарушая интересы других людей), и всеми своими действиями вызывает у других чувство вины. Именно стойкое чувство, что тебя использовали , и странное чувство вины при этом — вот, что объединяет всех жертв людей-паразитов.

Причем делают они это разными способами. Я выделяю 2 самых распространенных типа паразитов: активный и пассивный.

1. Активный паразит – проявляет активную жизненную позицию и ведет себя довольно агрессивно, чтобы заполучить желаемое. Этот тип всегда ставит себя выше других. По его мнению вокруг одни идиоты и они, во-первых, должны знать свое место, а во-вторых, раз уж попались под руку, должны отработать или как-то отблагодарить за право общаться с таким выдающимся человеком.

Владелец ночного клуба Тамир Б., с которым мне пришлось работать, является ярчайшим представителем активных паразитов. Ему было 65 лет и он был довольно влиятельной фигурой в сфере развлечений Киева. Тамир окружал себя преимущественно малообразованным персоналом и чаще всего девушками. Это давало ему возможность чувствовать себя сильным и умным на их фоне.

Он регулярно позволял себе ущипнуть за попу официантку, стукнуть кулаком перед носом у бармена или дать пощечину танцовщице. Сотрудники принимались на работу исключительно благодаря привлекательной внешности, которую Тамир впоследствии часто критиковал.

Так, каждый понедельник он устраивал «кастинг» сотрудников, на котором внимательно изучал фигуру и цвет кожи каждого сотрудника. Девушки регулярно слышали в свой адрес выражения типа «жирная корова…», «пошла вон в солярий…» или «твои патлы давно пора перекрасить…» Если ты ему чем-то не понравилась, тебя публично высмеивали и отстраняли от работы на неделю, оставляя без возможности заработать.

Более того, на подобные «кастинги» Тамир мог явиться пьяным. И тогда это мероприятие и вовсе превращалось в сплошной террор, матерщину, а иногда и рукоприкладство. И, конечно, виноватыми себя здесь чувствовали все, вплоть до уборщицы.

В личной жизни у Тамира всегда была одна или несколько молодых любовниц, которых он возил на Мальдивы несколько раз в год. Но при этом легко мог очень грубо унизить в присутствии своих гостей…

2. Пассивный паразит — это милейший человек, которому, по его мнению, очень не повезло. Этот тип — всегда пострадавший. Его начальник — деспот, его сосед — вор, его жена — стерва, его страна — всегда в кризисе. А он — самое доброе и полезное создание в мире.

И люди вокруг него все хорошие, и именно поэтому просто обязаны его выслушивать, входить в его положение, жалеть и помогать. А если не помогут, то пассивный паразит с ярким укором в глазах быстро напомнит, какой неоценимый вклад в их жизнь он уже сделал, и что все они — неблагодарные сволочи.

С Олей К. я познакомилась на детской площадке, когда наши дети еще ездили в колясках. Она почти всегда была очень доброжелательна и с радостью приветствовала всех своих знакомых, но при этом постоянно жаловалась на свою жизнь — на бесхребетного мужа, на то, что в семье нехватка денег и на суку-начальницу, из-за которой Оля не хочет выходить из декрета на работу.

Кроме этого, конкурировать с познаниями Оли в воспитании детей было просто невозможно («Я же медик — я лучше знаю!») Поэтому я регулярно получала «ценнейшие» советы о лечении, кормлении, развитии и образовании малышей. При этом Оля могла привести столько доводов в свою пользу, что ей легко удавалось вызывать у меня сомнения в том, хорошая ли я мать.

Или же Оля запросто и неожиданно могла погладить меня по спине и сделать комплимент моему пальто с комментарием «я себе, конечно, такого позволить не могу, все лучшее — только ребенку…». От чего срочно хотелось подарить ей пальто или дать денег.

Общество Оли было для меня настолько токсичным, что уже через несколько месяцев после нашего с ней знакомства, я разработала целую стратегию, как не пересекаться с этим человеком. И даже сейчас, спустя несколько лет, если я вдруг встречаю Олю в магазине возле дома, то она по-прежнему умудряется испортить мне настроение своими жалобами и даже вызвать у меня чувство вины за собственную успешность. Это при том, что я обладаю хорошей устойчивой самооценкой.

На самом деле, мы всегда знаем, кто в нашем окружении хорошо влияет на нас, а кто оказывает токсичное влияние. Но при этом снова и снова мы продолжаем жить, дружить или работать с этими паразитами. Почему?

Потому что верим, что мы нуждаемся в них, помогаем им или что получим какую-то пользу. Сколько раз мы говорили себе — «он невыносим, но ведь отличный специалист…», «она хороший человек, ей просто не повезло…», «он же мой брат, с этим ничего не поделаешь…», «какой смысл менять работу? все начальники такие…»

И каждый раз, говоря это, мы тешим себя иллюзией, что это можно потерпеть ради какой-то другой выгоды — денег, стабильности, мира с окружающими, чувства нужности. Только эта иллюзия загоняет нас в капкан, где мы отдаем власть над собой в руки других.

ПОЧЕМУ ОБЩЕСТВО ЛЮДЕЙ ПАРАЗИТОВ ОПАСНО ДЛЯ ТЕБЯ

Мой опыт

Я пришла работать директором филиала в компании, владелец которой оказался паразитом.

Он был настоящим мастером манипуляций людьми. Директоров своих филиалов он умело держал в постоянном страхе, потому что успешно создал иллюзию, будто на улице такой кризис, что по сравнению с ним работа в нашей компании — это просто маленькие временные трудности.

И мы верили. И крепко держались вокруг Антона, потому что он ежедневно убеждал нас в нашей бестолковости и несостоятельности. Он был настоящим энергетическим вампиром и создавал такое напряжение на совещаниях, что мы выходили оттуда, будто из нас выжали все соки. Под его влиянием мы так жестко вели себя со своими подчиненными, обманывали и «прессовали».

Я приносила этот негатив домой в свои отношения, и они начали «благополучно» разрушаться. В итоге, мой мужчина ушел от меня, когда нашему сыну было 3 месяца…

Я вовсе не горжусь этой историей из моей жизни. Но то, что мне пришлось пройти через этот мрак, помогло принять одно важное решение.

С тех пор я не терплю людей-паразитов в своем окружении! И мне все равно, кто этот человек — мой начальник, родственник, друг или мой клиент. Я не позволяю другим руководить моей жизнью.

Данные исследований

Ученые из Стэнфорда (университет в США) провели целый ряд исследований с сотрудниками разных компаний и обнаружили, что на самом деле человек в среднем получает в 3 раза больше положительных эмоций в течение дня. Но при этом выяснилось, что негативный эффект от общения с паразитами имеет свойство накапливаться, как токсины в организме. И что негативные взаимодействия влияют на наше настроение в 5 раз сильнее, чем позитивные.

В опросах офисных сотрудников британскими учеными видим, что каждый третий очевидец травли другого сотрудника, хотел бы вмешаться с происходящее и помочь несчастному, но побоялся сделать это.

Вообще страх имеет свойство очень быстро распространяться среди людей. Мы по прежнему стадные животные и подвержены влиянию большинства. И когда возле нас оказывается испуганный человек, которому плохо, мы почти в 100% случаев обратим на него свое внимание. А если это человек, которого мы лично знаем, то с вероятностью более 70% мы тоже проникнемся его страхом.

Соответственно, когда мы становимся жертвой людей-паразитов, мы не только «впитываем» в себя негатив и страхи, но и транслируем их дальше всем членам коллектива или своей семьи.

Стадии ущерба от влияния людей-паразитов

(каждая стадия следует последовательно за другой):

  1. Ты становишься менее ответственным. Твое время тратится на то, чтобы справиться с неприятными ситуациями, а не выполнять свои обязанности или договоренности, поэтому ты всячески уклоняешься от их выполнения.
  2. Ты теряешь способность выдвигать идеи и рисковать. Атмосфера страха и негативна просто убивает это в тебе.
  3. Твои мыслительные способности ослабевают. Находясь в стрессе. ты теряешь способность здраво оценивать и анализировать происходящее. Тебе остается только реагировать.
  4. Ты теряешь мотивацию к работе и переменам в жизни. Тебе кажется, что ты не в силах ничего изменить, поэтому перестаешь пытаться.
  5. Ты сливаешь свою энергию. Все твои внутренние силы расходуются на внутренний диалог. В своей голове ты мысленно каждый день продолжаешь защищаться от паразитов, даже когда они не рядом.
  6. Ты эмоционально выгораешь и становишься более черствым. Те негативные эмоции, которые человек испытывает рядом с паразитом, являются невероятно сильными. Для многих это буквально невыносимо. Единственный способ себя спасти — это перестать чувствовать.
  7. Ты сам превращаешься в человека-паразита. Когда ты прошел все предыдущие стадии, ты оказался в ловушке. И самый простой способ для тебя выжить — это самому начать паразитировать на других. Потому что выход из этого страшного замкнутого круга — всегда тяжелый и болезненный. На это решаются единицы.

Риски для предпринимателя, который нанял руководителя-паразита

Если же ты предприниматель и нанял в руководители активного паразита, потому что он хороший управленец и «выгрызает» зубами результаты, то внимательно изучи, чем ты рискуешь в своем бизнесе:

  • замедляется рост компании, снижается производительность,
  • сотрудники перестают проявлять инициативу,
  • снижается креативность и инновационность в производстве и обслуживании клиентов,
  • рушится сплоченность коллектива, люди меньше сотрудничают друг с другом,
  • нарушаются здоровые коммуникации, каждый старается «прикрыть свой зад»,
  • возникает воровство — сотрудники жаждут поквитаться с компанией,
  • ухудшаются отношения с клиентами и организациями-партнерами,
  • растет текучка кадров и возникают значительные потери времени и средств на поиск и подбор новых сотрудников.

А если информация, что в твоем бизнесе управляют агрессивные придурки, просочится во внешний мир, то ущерб ее репутации, во-первых, легко отпугнет потенциальных сотрудников и значительно усложнит поиск новых профессионалов, а во-вторых, серьезно подорвет доверие партнеров и других инвесторов.

И в конченом счете, ты можешь понести большие потери. Жестокость и месть — это те чувства, которые люди-паразиты пробуждают в своих жертвах. Эта волна рано или поздно докатится до тебя.

5-ШАГОВАЯ СИСТЕМА К ЖИЗНИ СВОБОДНОЙ ОТ ЛЮДЕЙ-ПАРАЗИТОВ

ШАГ 1. ПРИЗНАЙ, ЧТО ЛЮДИ-ПАРАЗИТЫ СУЩЕСТВУЮТ

Самое главное в начале пути к свободной жизни — это снять розовые очки и признать, что вокруг тебя есть люди-паразиты! Они могут быть среди членов твоей семьи. Они могут быть в твоей рабочей среде — твои начальники, подчиненные, коллеги, партнеры, клиенты и т.п. Ты можешь их встретить где угодно в общественных местах — в ресторане, в театре, в магазине, на парковке, на пляже.

Я лично верю, что людей, создающих ценность все-таки больше. Но далеко не все вокруг добрые и хорошие, и с уважением относятся к твоим интересам. Ты уже знаешь их типы и можешь их выявить.

При этом не стоит впадать в крайности. Фильтруй и не вешай ярлык паразита на всех подряд. Тогда это совершенно теряет смысл. Делай выводы о паразитах основываясь на факты — проанализируй историю ваших взаимоотношений.

Крайне редко можно определить настоящего паразита с первой встречи. Так ты рискуешь записать в паразиты всех чересчур активных людей, как и всех крайне пугливых. Помни, что в общении с паразитом появляется ощущение, что тебя используют и частое чувство вины.

ШАГ 2. ОПРЕДЕЛИ, НАСКОЛЬКО ТЫ САМ СЕЙЧАС ПАРАЗИТИРУЕШЬ В СВОЕМ ОКРУЖЕНИИ

Давай будем честными — абсолютно каждый из нас иногда ведет себя как настоящий паразит, отравляя жизнь своим близким и окружению.

Вопрос в том, часто ли это происходит с тобой. Изучи хорошо самого себя, чтобы понять, насколько глубоко паразитная форма существования сидит в твоем сознании. Признавая, что ты паразитируешь, ты делаешь первый шаг.

Пройди этот тест и определи, насколько ты близок к званию паразита. Этот тест я взяла из книги Роберта Саттона «Не работайте с мудаками» и немного адаптировала его под отечественные реалии.

Итак, ответь «да» или «нет», правильно ли описывает каждое утверждение твои типичные ощущения и поступки по отношению к окружающим.

Какая твоя инстинктивная реакция на людей?

1. Ты думаешь, что окружен некомпетентными идиотами, и не можешь удержаться от того, чтобы время от времени не напоминать им об этом.

2. Ты был хорошим человеком, пока не начал работать с этим сборищем гадов.

3. Ты не доверяешь окружающим, а они не доверяют тебе.

4. Ты считаешь своих коллег по команде конкурентами.

5. Ты считаешь, что лучший способ стать успешным — устранять со своего пути всех соперников.

6. Ты уже убедился, что большинство людей в твоем окружении — неблагодарные сволочи.

7. Ты часто завидуешь друзьям или коллегам и не можешь заставить себя искренне радоваться их успехам.

8. У тебя есть небольшой список друзей и длинный список врагов, и ты в равной степени ими гордишься.

9. Ты думаешь, что окружающие обычно враждебно настроены. Тебе всегда нужно быть готовым защититься.

Как ты обращаешься с другими людьми?

1. Иногда ты просто не можешь сдержать презрение, которое испытываешь к неудачникам вокруг тебя.

2. Ты считаешь полезным неприязненно смотреть, кричать и иногда оскорблять некоторых идиотов (иначе они никогда не приведут себя в рабочее состояние).

3. Ты часто приписываешь себе достижения твоей команды — почему бы и нет? Где бы они были, если бы не ты?

4. Ты регулярно напоминаешь окружающим, какой весомый вклад делаешь в их жизнь. Если этого не делать, то даже спасибо не дождешься.

5. Ты немедленно указываешь людям на их ошибки и сразу же даешь полезные советы. Ты всегда точно знаешь, как поступить, в отличие от них.

6. Ты никогда не ошибаешься. Если что-то идет не так, значит, виноват какой-нибудь идиот.

7. Ты часто перебиваешь других людей, потому что то, что хочешь сказать ты, все равно важнее.

8. Ты специально льстишь знакомым влиятельным людям и во всем идешь им на уступки, чтобы не испортить с ними отношения. И ожидаешь того же от подчиненных в свой адрес.

Как воспринимают тебя окружающие?

1. Ты замечаешь, что во время разговора люди избегают зрительного контакта с тобой или часто нервничают. Тебе все время что-то недоговаривают.

2. Люди часто враждебно отвечают на твои обращения и сообщения, что часто ведет к перепалкам с этими придурками.

3. Люди недооценивают тебя и не благодарят тебя за то, что ты для них делаешь.

4. Обычно люди перестают веселиться, когда видят тебя. Люди часто реагируют на твое появление, объявляя, что им пора уходить.

5. Люди часто обманывают тебя и хотят на тебе нажиться

ШАГ 3. НАЧНИ С СЕБЯ — ПЕРЕСТАНЬ САМОУТВЕРЖДАТЬСЯ ЗА СЧЕТ ДРУГИХ

Если ты обнаружил признаки человека-паразита в себе или во многих в своем окружении, сейчас тебя скорее всего волнует вопрос: Как не быть паразитом?

Прими несколько убеждений, которые тебе помогут.

  1. «Паразитирование — это заразная болезнь». Так человек устроен, что часто общаясь с конкретными людьми, мы незаметно для себя подражаем им. В нашей речи начинают появляться слова и выражения других людей. Мы невольно начинаем копировать мимику и жесты. Причем это не зависит от того, нравится нам человек или нет. Частое общение заставляет нас подстраиваться под другого. И, если это человек-паразит, то мы сначала заражаемся на уровне действий, а потом, постепенно и на уровне мышления.
  2. «Быть счастливым — это моя ответственность». На эту тему написаны сотни книг психологами и философами разных стран. Это правда, что ни один другой человек, кроме тебя самого не способен осчастливить тебя раз и навсегда. Если внутри тебя пустота, ее не заполнят ни люди, ни приобретения, ни слава. И к сожалению, очень просто заполнять эту пустоту превратившись в паразита.
  3. «Я достоин самых лучших результатов в своей жизни, но я ничем не лучше других людей». Отстаивать свои интересы — это правильно и естественно. Главное при этом сочетать конкуренцию и сотрудничество. Даже если, работая в команде, вы достигли результата благодаря именно твоему значимому вкладу, не торопись приписывать победу исключительно на свой счет.
  4. «Я создаю наследие, которое останется после меня». Критически отнесись к современному «Иметь больше, больше, больше…» Достаточно не будет никогда, ведь человек — существо ненасытное. Уже сейчас подумай о наследии — что останется после тебя, чему и кому оно будет служить.
  5. «Я способен сам решить большинство своих проблем, но легко могу обратиться за помощью, когда мне это нужно». Открыто признавай свои слабости. Эта способность сделает тебя сильнее и увереннее, ведь ты будешь четко знать, в чем силен, а в чем — нет. Когда ты признаешь свою слабость в чем-либо, у тебя появляются силы, чтобы цивилизовано попросить о помощи. Настоящий человек-паразит не умеет просить. Он получает желаемое манипулируя другими.
  6. «Мое прошлое повлияло на меня. Но прошлое — в прошлом, а впереди всегда будущее. Мое будущее принадлежит мне». Проанализируй свое прошлое. Признание фактов из своего прошлого поможет тебе осознанно измениться и не делать прежних ошибок.
    Эти убеждения помогут тебе укрепить самооценку и чувство своего достоинства при столкновениях с активными паразитами. И научат ценить свое время и силы при встрече с пассивными паразитами.

ШАГ 4. ЗАЩИТИ СЕБЯ — ИЗБЕГАЙ ПАРАЗИТОВ В БЛИЗКОМ ОКРУЖЕНИИ

Лучшая стратегия защитить себя от людей-паразитов — это избегать их и не связываться! Особенно, если такой человек претендует на место в твоем ближайшем окружении. Известна фраза Леонардо да Винчи: «Легче сопротивляться в начале, чем в конце». Как только ты определил, что рядом с тобой паразит, сразу же избавься от него.

Не дай Бог пытаться наставить его «на путь истинный». Твое внимание и вовлечение в игру — это именно то, что нужно такому человеку. И ты очень рискуешь попасть в ловушку под названием «слишком много усилий вложил, чтобы бросить и уйти».

Ты можешь просто встать и уйти! Очень часто когда мы оказываемся рядом с агрессивным придурком или с ядовитым жалобщиком, нас парализует. Мы замираем и терпим весь тот негатив, что сливается на нас. А причина этому наше школьное прошлое.

С самого раннего возраста нам вдолбили в голову, что хорошие дети сидят за партой смирно. Чтобы не происходило, злая у тебя учительница или добрая, ты должен слушаться. Скучно тебе или нет — сиди на месте и терпи. И мы терпели, потому что там в детстве у нас правда не было выбора. Мы не могли встать и уйти. Дома — никого, родители на работе, а после уроков еще ждет продленка…

Но ты теперь ты уже не ребенок. И вполне можешь уходить, чтобы защититься.

Стратегия защиты от паразитов

Поэтому, чтобы защититься от общества паразитов на работе и дома, вооружись такой стратегией:

  1. Прими правило «Я не терплю людей-паразитов в своем окружении».
  2. Быстро избавляйся от них — паразиты окружают себя другими паразитами (они дружат и работают с себе подобными).
  3. Не нанимайся на работу к начальникам-паразитам — не давай паразитам власть над собой или твоими сотрудниками.
  4. Включи это правило в политику найма и увольнения в твоем бизнесе. Паразит на работе — это некомпетентный сотрудник (если ты купишься на его компетенцию, он слишком дорого тебе обойдется).
  5. Не создавай иерархию там, где это не нужно — паразит становится еще более ядовитым, когда добирается до власти.
  6. Применяй правило и к клиентам тоже.

ШАГ 5. НАУЧИСЬ ЖИТЬ С ПАРАЗИТАМИ — УМЕЛО ОТРАЖАЙ АТАКИ

Даже устранив людей-паразитов из своего окружения, мы, к сожалению, все равно сталкиваемся с ними в нашей жизни. И если столкнувшись с ними случайно в общественном месте, мы можем просто уйти, то когда это касается нашей профессиональной сферы или решения гражданских вопросов в бюрократических структурах, мы вынуждены выдерживать их негативное давление.

Тут нам важно выработать навык защищаться и отражать их атаки. И хорошая новость в том, что это не сложно.

Во-первых , сталкиваясь с таким человеком быстро напомни себе, что ты имеешь дело с паразитом. Тогда у тебя не будет жалости к нему, и отстаивать свои права и свое пространство будет легко и естественно.

На самом деле паразиты обычно ведут себя таким образом, чтобы ничего не решать, снять с себя ответственность и ничего с этим не делать. Поэтому помни, на каждого паразита есть вышестоящий паразит, которого они боятся. Используй их страх себе на пользу.

Если не сработало, не трать время на промежуточных людей. Найди главного и решай вопросы с ним.

Во-вторых, четко укрепись в своей самооценке . Реши, кто ты и зачем делаешь то, что делаешь. Определи круг своих прав и обязанностей. Когда ты четко знаешь за что несешь ответственность, а за что нет, тебя сложно сбить с толку.

Сильные стороны паразитов в том, что они умело находят в людях слабые места. А когда тебе надавят на твою боль, ты рискуешь потерять самообладание. Не реагируй на критику сразу же так, будто ты виноват. Остановись и подумай. Проанализируй, есть ли в там факты или это одни эмоции.

Управляй небольшими моментами — замечай, как ты себя ведешь, что делаешь и говоришь, и как сейчас на тебя реагируют окружающие. Самообладание поможет не стать жертвой паразитов.

Плюс, научись правильно спорить . Спорь конструктивно. Различай ситуации, когда спорить уместно, и когда нужно остановиться, собрать информацию или выслушать чужое мнение, а когда самое время перестать ныть или жаловаться и реализовать принятое решение (даже если с тобой согласны не все). Это легко, когда знаешь, в чем есть твоя ответственность, а в чем нет.

Спорить нужно так, будто ты прав, но слушать других так, будто ты ошибаешься. Набрасываться на проблемы, а не на оппонента. Конфликт не должен переходить на личности. Конструктивный конфликт всегда основан на фактах. И задача спора выбрать из нескольких альтернатив.

P.S. Удаление паразитов из окружения — одно из действий, ведущих к 10Х результатам в бизнесе и в жизни.

Если вам понравился этот список, поделись с друзьями. Пусть они скажут тебе «Спасибо!»