Самоограничения
Вы мне скажите : "Игорь, зачем себя в чем-либо ограничивать, это же глупо.". Я вам отвечу : "Самоограничения в каких-либо вещах заставляют вас думать по-другому и искать выход из сложившейся ситуации".
Допустим, вы бросили пить : какое-то количество друзей перестало с вами общаться, потому что они были просто собутыльниками, появились свободные деньги, время и силы, а также необходимость искать какое-то другое развлечение, и вот тут ваш мозг начинает усиленно придумывать себе новое занятие, вот так и создались новые связи в мозге.
А если начинаете есть исключительно здоровую пищу, исключили весь добавленный сахар из рациона и так далее. Просто ходишь между полок и понимаешь, что тут только несколько отделов для тебя : мясной, рыбный, овощной и фруктовый, и попробуй теперь собери себе необходимую картину в новых реалиях.
Как итог, хотел бы сказать, что любые самоограничения зачастую бывают очень полезны, как способ развития креативности и поиска выходов из сложившейся ситуации, а также развитие дисциплины. Ведь если ты сам себя можешь ограничить, то ограничения жизни тебе не по чем.