Знаете почему здоровье это трудно!?
Потому что мы с детства слышим, что его нужно беречь, а окружающие нас передачи, журналы, книги, врачи и эксперты, говорят только о болезнях 🤷♂️ Подвох однако, но почему так происходит? Что вообще такое здоровье и в чём оно измеряется!?
ЗДОРОВЬЕ - целостное, динамическое, многоуровневое состояние организма 🤯
От чего зависит здоровье!? от того как себя чувствуют 200 типов клеток / 4 вида ткани / 79 органов / 11 систем органов и триллионы возможных связей, для обмена веществ между ними, феноменальная организация, прямо внутри вас ♻️
А может ли человек влиять здоровье, и да и нет!
В здоровом образе жизни есть много составляющих которые можно учитывать (сон, движение, отдых) но самая заметная фигура на этой арене - это ПИЩА-ЕДА.
Ежедневно, для обеспечения функционирования организма, нам необходимо организовать получение пищевых веществ.
Но как это сделать, когда мы совершенно не в курсе, что прячется за изысканными названиями наших блюд и продуктов (жаркое - жир и белок, шоколад - сахар и углеводы, суп - вообще может скрывать всю таблицу Менделеева).
Да мы уже читаем составы из трудных слов, от которых пухнут глаза, в то время как производители этой продукции, прячутся за семью кабинетами. Да мы пытаемся хоть как-то разобраться, что такое здоровье, составляя из информационных осколков своё видение, но разве это близко к правде!? Как можно быть уверенным что мы делаем всё правильно, если мы слабо представляя работу, хотя бы одной функции организма 🦧
Дыхание, пищеварение, кровообращение, лимфоток, выделение, нервная и эндокринная регуляция, поддержание температуры тела и защита от инфекций - наш спорткар укомплектован по полной и сам себя обслуживает, остаётся только залить правильное топливо ⚡️
✅ Топливо для пищеварения это наш рацион и чем лучше мы в нём разбираемся, тем качественней движение по жизни 🌱
Если вам интересна тема здоровья и рациона питания, поддайте огня в камин, а редакция Таланта в свою очередь, начнёт освещать главные пищевые дефициты современности, изобличая основные утечки здоровья, вызванные неправильным питанием и образом жизни, а вместо них находить простые и понятные решения и альтернативы!