Ещё одно всеобщее помешательство

- Honey, у меня уже 10 тысяч шагов- А мне трёхсот не хватает, давай ещё вокруг дома обойдём и уже тогда пойдём пельмени есть

С ума посходили со своими шагами, все носятся с браслетами, отсчитывают десять тысяч шагов, как будто это число даёт индульгенцию на обжорство. Во-первых, десять тысяч шагов это чуть больше полутора часов неспешной прогулки, специально купленные электронные браслеты для того чтобы это посчитать не нужны. Во-вторых, число 10,000 было взято (японцами при подготовке к Олимпиаде в Токио 1960 года) совершенно с потолка, просто потому что число "круглое". Никаких научных обоснований почему десять тысяч, а не девять или одиннадцать или даже двадцать девять, не существует. В-третьих, шаги шагам рознь - при разном темпе ходьбы нагрузка (и итоговая работа, которая, собственно и есть потраченные калории) очень сильно разнится. В-четвёртых, такое количество шагов - это не занятие спортом, это просто нормальная физическая нагрузка для пожилого человека, в таком режиме не стоит рассчитывать на потерю накопленного жира.