😎Как ставить цели, достигать их и перестать лениться?!
Привет! я Татьяна Панфилова- дипломированный коуч-психотерапевт. И сейчас мы с тобой научимся важнейшему правилу успешного человека!
- хочешь реализации
- нуждаешься в хорошем "пинке", чтобы тебя поддержали
- такая умная, но такая бедная
- хватаешься за все, а желаемого дохода нет
- устала от неудач
- все знаешь, но лень не дает начать желаемое
Я проходила все эти периоды и долго не понимала что происходит. Потом мой пазл сложился.
И это была работа с первым пунктом- СОСТОЯНИЕ💕
Причем тут цели и состояние, спросишь ты! И твой вопрос вполне уместен.
Наше состояние всегда на 1000% влияет на наши действия. Мы что-то ощущаем, к нам приходит мысль и мы исходя из этой мысли ДЕЙСТВУЕМ.
🫨Когда мы находимся в состоянии гнева или страха, наши мысли становятся искаженными и нерациональными. Мы перестаем видеть реальную картинку и зачастую делаем неверные действия.
НАПРИМЕР: вспомни стрессовую ситуацию, когда ты как-то необдуманно поступила. Потом прошло время и ты подумала: "Блин, надо было вот так сделать, вот так сказать, почему не додумалась!"
Умная мысль пришла спустя время, когда мозг расслабился и эмоции пришли в порядок.
Осознав эти вещи, прожив их на себе, ко мне пошли клиенты с эмоциональным выгоранием, всякими синдромами- хорошей девочки, самозванцем, отложенной жизни... и прочими "тараканами".
И практически ежедневно я стала получать потрясающие отзывы с осознаниями людей!⬇
Наше внутреннее состояние всегда отражается во внешних событиях. Кто все еще пытается с этим поспорить- просто проигрывает свою счастливую жизнь.. Это как пИсать против ветра.. такое себе занятие..
Вспомни сколько раз в твоей жизни были моменты, когда все складывалось не самым лучшим способом. Как будто встала не с той ноги?! Когда ты раздражена кажется что все вокруг против тебя!
И противоположная ситуация: когда ты довольная, радостная- то и прохожие улыбаются тебе просто так!
Почему так важно осознать свои эмоции? потому что они лежат в плоскости нашей БЕССОЗНАТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ! Это значит, что мы сами у себя не увидим неработающие стратегии и навязчивые мысли.
Именно на сессиях мы заглядываем внутрь себя, и начинаем понимать КАК МОЖНО ДЕЛАТЬ ПО-ДРУГОМУ, как вести себя по-новому. И НАЧИНАЕМ ЭТО ДЕЛАТЬ, ПОТОМУ ЧТО ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ВСЕ ВСЕ ЗНАЮТ НО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮТ!
Вот так, прям списком. А до этого год прокрастинировала. Все что-то откладывала.. 365 дней ПЫТАЛАСЬ осуществить свои мечты! понадобилось ВСЕГО ПАРУ СЕССИЙ, чтобы начать действовать. Мы просто вернули человеку энергию и радость жизни.
Кто-то скажет- на это надо время и ДЕНЬГИ! Мои вы умницы)) КОНЕЧНО! Только деньги тоже приходят на СОСТОЯНИЕ!
ИТАК! Самое главное!
Что я сделала, чтобы достичь ФИНАНСОВОЙ ЦЕЛИ?!
Кстати, когда я поняла как работает эта система, мои клиенты стали делать классные результаты:
Деньги -это энергия, которая всегда приходит на внутреннее состояние, на внутреннюю энергию человека
⚡️Конкретные действия чтобы понять что хочу и как придти к ним:
1. успокоить мозг от негатива и тревоги
- убрать информационный шум. Убери новости. Смотри только то, на что ты можешь повлиять, и где можешь помочь
-отписаться от лишних людей в соц.сетях
-начать делать медитации, практики
-заняться своим телом, массажи, тренажерный зал, ходьба, прогулки, бани
-выровнять сон. Кстати если вы плохо спите, то уже сегодня начните делать пункты выше
-как я себя хочу видеть через год?
-если бы у меня были закрыты все материальные вопросы, чем бы я занялась?
-что меня вдохновляет, какие действия?
-что ты давно хочешь реализовать, но постоянно откладываешь?
-какая причина, почему ты откладываешь? (если финансовая, то ответь себе честно, действительно ли ты откладываешь ее из-за денег)
‼️и вот теперь немного подумай, что для тебя действительно важно иметь через полгода-год?
3. расписать свою ЦЕЛЬ. Можешь не ставить дедлайны. Очень часто они выбивают из колеи.
4.а вот ПОДЦЕЛИ важно расписать как можно детальнее. Свои действия на протяжении месяца
5. Начни выполнять каждодневно НЕБОЛЬШИЕ шаги. И важно время от времени СВЕРЯТЬСЯ с результатами от действий
🙆🏻♀️ И САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ДОХОЖДЕНИЯ ДО ЦЕЛИ...
Держать фокус на цели, при этом жить свою жизнь. Радоваться каждому дню. Благодарить себя за возможные ошибки, понимая что это огромный опыт!
Напоминать себе, что твоя жизнь проходит ИМЕННО В ЭТОТ МОМЕНТ и только ты можешь на нее влиять!
с удовольствием отвечу и помогу разобраться с затыками в голове☺
inst PANFILOVA_PSY
телеграмм, 89263712238