Полный набор инструментов и упражнений по эффективной альфа-медитации

• Медитации и Визуализация для быстрых результатов
• 10 главных ошибок при визуализации желания (и как их избегать)
• Что делать в таких случаях?
• Упражнение на формулирование желаний
• Как изучать наши курсы
• Суть представляемой технологии проста: Так что же такое «альфа-состояние»?
• • Релаксация тела и сознания
• • Креативное ментальное состояние
• • Развитие способностей к решению проблем
• • Усиление эмоций
• • Усиление физических возможностей
• • Уменьшение стресса и тревоги
• • Достижение устойчивого рабочего состояния
• • Состояние супер обучения
• • Укрепление иммунной системы
• • Позитивное мышление
• • Повышение уровня серотонина
• Здоровые способы увеличить альфа мозговые волны
• Синхронизация мозговых волн.
• Медитация, Самогипноз
• Визуализация
• Йога, Глубокое дыхание
• Сауна / горячая ванна
• Нездоровые подходы к стимуляции альфа волн ​
• Зачем нужна корпоративная вечеринка, рабочий кабинет
• Изменение концентрации эквивалентно изменению результата
• Действительно ли вы готовы к «готовности»?
• Навык, которым стоит овладеть
• Почему Нерешенное мешает
• Как Правильно представленная Перспектива — мотивирует
• В каком направлении приложить силу альфа-медитации?
• Что конкретно Вы можете получить благодаря использованию правильных медитаций?
• Динамическая медитация
• Универсальная Стратегия применения альфа-медитаций
• Пять конкретных шагов для привлечения ЛЮБОГО события
• Физиологические основы медитации
• Четыре этапа в медитации
• Естественное Альфа-состояние
• Упражнение «Программирование Альфа-состояния»
• Физические действия в период занятий
• Как войти в Альфа и Тета состояния
• Упражнение «Вход в альфа: 100 -1»
• Упражнение «Выход: От 1 до 5»
• Упражнение: «Дышите – не дышите»
• Упражнение: «Альфа-релаксация»
• Упражнение «Моментальная релаксация»
• Якорение моментального входа в альфа
• Упражнение «Установка якоря-рефлекса»
• Визуализация
• Структура эффективной визуализации
• Визуализация – не обязательно зрительные образы!
• Медитация для уменьшения веса тела
• Для чего Упражнения по Визуализации
• Ментальный Экран
• Медитация «Ментальный экран для исполнения желания»
• Самостоятельные занятия: Краткий План действий для входа в альфа-состояние на первые пять дней
• Быстрый курс «Альфа-Медитация 5». План тренировки визуализации
• «Как привлечь и вернуть мужчину»
• ВИДЕО - и АУДИО – УПРАЖНЕНИЯ

>>>УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ<<<

\