Практика заземления. Медитации. 

​Как вы знаете, в  эзотерической практике заземление относится к процессу установления контакта с землей или осознанному взаимодействию с энергетическими центрами планеты. Это метод, который помогает сбалансировать энергетическое поле человека и обеспечить гармоничное взаимодействие с окружающей средой, набраться сил и энергии.

Практика:

Утром, сразу после пробуждения, убедившись, что вас не будут отвлекать и у вас есть достаточно времени сделать практику без спешки, поставьте ноги на пол в сидячем положении или встаньте. Закройте глаза и обратите внимание на ощущения в стопах. Почувствуйте стопами пол. Распределите вес тела равномерно. Удерживайте ровным позвоночник.

Мысленно обратитесь к своему Душе, Духу, Подсознанию, к своему Высшему Я или Ангелу, Архангелу, что вам ближе. Попросите заземлить вас к центру планеты Земля.

Перенесите внимание на стопы и представьте, как из них идут золотые корни к центру Земли. Попытайтесь ощутить процесс.

Постойте так несколько секунд. После чего попробуйте оторвать ступни от пола. Если вам даётся это с ощущением тяжести в ногах, они будто налились свинцом - значит заземление прошло успешно.

Побудьте в этом состоянии ещё пару минут, пока тяжесть уйдёт. Выполняйте практику ежедневно.

Также для наполнения себя энергией, вы можете использовать различные медитации и частоты. Это то, что помогает мне и чем пользуюсь я сама.