✱ ЖИЗНЬ В СТИЛЕ RE.START - КАК ЖИТЬ ИЗ СОСТОЯНИЯ ЛЕГКОСТИ, БЕЗ ВЫГОРАНИЯ И СТРАХА
Привет, давайте знакомиться, меня зовут Таша Федина, я - психолог, лайф-коуч ACC ICF и предприниматель. Уже более 6 лет я консультирую клиентов по психологическому и ментальному здоровью, помогаю в саморазвитии и улучшению жизни через авторский метод RE.START, а также создаю личные стратегии и провожу коуч-сессии. Я человек мира, люблю красивую жизнь, путешествия и большие деньги на любимом деле, не смотря на это, я уже более 15 лет в духовных практиках, расширении сознания и биохакинге.
Я очень рада, что мы встретились на этой странице, это значит - что вы уже ищете изменения. В этой статье, я хочу познакомить вас с 8 основными принципами Жизни в стиле RE.START. Для начала я хочу предложить вам сделать небольшую практику:
Ответь себе на вопрос: А какой на самом деле мой масштаб? Меня устраивает моя внешность, мой партнер, моя квартира, работа и окружение?
Задумывались ли вы о том, что вы достойны большего - чаще путешествовать, иметь более здоровое тело, иметь еще одно творческое проявление, а возможно и еще один источник дохода? Легко или тяжело вам стало после прочитанного? А если вы представите свою лучшую жизнь, где все вокруг чуть лучше? Вам становится легко или тяжело?
Вы всегда достойны самого лучшего! Но иногда бывает так, что мы это не выбираем, сравнивая себя с кем-то и называя то, что есть сейчас нормально.
Давайте познакомимся с базовыми принципами методики RE.START
1
ЖИТЬ В ВОПРОСЕ
Задавайте вопросы, все ставьте под вопрос и не исключайте никаких возможностей.
Охотно подвергайте сомнению все, что вы знаете. Вы не сможете открыть ничего нового, пока не перестанете говорить себе, чем должно быть это новое и каким оно должно быть. Пусть все вещи и явления сами говорят вам о том, чем они на самом деле являются.
📌 Ежедневно задавайте себе вопрос «А что еще возможно?» и применяйте его ко всем сферам вашей жизни.
2
ДЕЛАТЬ МЕДИТАЦИИ
Благодаря медитации вам откроется совершенно новый мир!
Благодаря медитации вы обретаете спокойствие, мудрость и вдохновение.
Каждый день занимайтесь медитацией, хотя бы по пятнадцать минут, возможно даже 1-2 раза в день. Это позволит вам познать собственную природу, подарит вдохновение и откроет вам истинную реальность.
Сотни звезд международного уровня говорили в интервью, что практика медитации является их ежедневным действием для поддержания своего ментального здоровья. В своей любви к медитациям признавались: Майли Сайрус, Орландо Блум, Опра Уинфри, Дженифер Лопез, Виктория Бекхэм, Кэтти Перри, Джо Диспенза, Пол Маккартни, Меган Фокс, Бейонс, Александра Белякова, Ксения Собчак и многие другие.
📌 Полезнейший совет, который вы только можете получить, звучит так: ежедневно медитируйте.
Если вы не идете внутрь, вы не сможете ничего достичь и снаружи.
Медитацию невозможно объяснить, ее можно только пережить.
3
ИМЕТЬ ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ
Ваша правда всегда правдивее всех остальных. Правда – дело личное, и она переменчива. Даже, если вы окружите себя экспертами и советчиками, а ваш книжный шкаф будет полон замечательных книг, все равно поступайте так, как кажется правильным вам самим.
📌 Не стоит слепо следовать никаким внешним источникам; всегда сверяйтесь со своим «Я».
4
БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМИ
Вспомните, когда вы были безмерно благодарны и чувствовали радостное возбуждение по поводу того, что случилось или должно было случиться. Как "вибрировало" тело, как вы были рады. Это высшие эмоции человека.
Благодарность порождает любовь и веру, взращивает их, помимо того, что благодарность, радость и любовь - наше естественное и правильное состояние.
Благодарность стоит в списке вибрационных качеств на самом верху, выше только безусловная любовь ко всему, что вас окружает и единство с миром.
📌 Благодарите. Говорите спасибо. То, за что вы благодарны, откроет вам свои дары и будет служить вам. Будьте благодарны за всё, потому что всё помогает вам открыть какую-либо грань самих себя.
5
ИСПЫТЫВАТЬ РАДОСТЬ
Радость – самое естественное качество жизни. Радость – это то, из чего жизнь сотворена, и наоборот. Радость – естественное состояние всех существ. Испытывать радость – естественное свойство всего в жизни (и всего, что живо). Радость – это то, какими мы появляемся на свет, детьми с врожденной способностью прожить жизнь беззаботно и счастливо. Вы можете вернуть себе эту врожденную способность и развить ее. Счастье – это последовательность мгновений, которым мы не сопротивляемся. Если вы сопротивляетесь какому-либо моменту, вы не можете быть в нем счастливы. То, чему вы сопротивляетесь остается с вами; то, что вы принимаете, то, что вы выносите на свет, открывается вам и отпускает. Безусловная любовь, приятие, отстраненность и терпимость – все это приносит счастье.
Радость – ваша истинная природа. Еще одно имя вашей души – радость. Недостаток радости – это недостаточность самовыражения души.
Задайте себе прямо сейчас этот вопрос ↓
- что первое пришло вам в голову? А можете назвать еще 5-7 вариантов?
6
ПРАКТИКОВАТЬ ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Психологическое заземление или просто «заземление» — техника скорой помощи при тревоге и других выраженных эмоциональных состояниях, используемая в психологии и психотерапии. Находите время на прогулку в лесу, выезде за город или к водоему. Созерцайте и расслабляйтесь. С помощью природы, человек, испытывающий волнение, может вернуться из тягостных мыслей в «здесь и сейчас», удерживая свое внимание на реальном объекте, «вынырнуть» из нахлынувших чувств.
7
РАЗВИВАТЬ ИНТУИЦИЮ
Вдохновение и желание рождаются в душе, ищущей выражения и воплощения в мире физического. Существует один быстрый способ добраться туда, куда вы хотите, и способ этот – слушать свою интуицию, обращать внимание на свои желания и свое вдохновение.
📌 Не прекращайте развивать свою интуицию и слышать, что говорит вам ваше сердце! Идите туда и с тем, с кем вам легко. Смотрите через сердце и СЛЕДУЙТЕ ЗА РАДОСТЬЮ!
8
НЕ ОСТАНАВЛИВЛИВАТЬСЯ В СВОЕМ РАЗВИТИИ
Изменения – единственное, что остается неизменным. Любите их. Идите им навстречу. Открывайте дары, которые они приносят. Изменения. В любом случае это всего лишь игра – игра жизни, игра перемен.
Выбирайте быть счастливыми. Вы – не ваши обстоятельства. Это сильнейшая из иллюзий. Ваши обстоятельства – это вы, вот это истинно.
Когда вы изменяете себя, вы изменяете и свои обстоятельства!
Задайте себе прямо сейчас этот вопрос ↓
Вы проделали невероятную работу, дочитав эту статью до конца! Теперь вы знакомы с 8 основными принципами Жизни в стиле RE.START. Вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
🗯️ Возможно, читая эти строки, вы почувствовали внутренний отклик, осознали, что вас что-то не устраивает в вашей жизни. Может быть, вы задумались о том, что заслуживаете большего - чаще путешествовать, иметь более здоровое тело, заниматься тем, что приносит радость и доход. Возможно, вы осознали, что давно хотели изменить свою жизнь, но не знали, с чего начать.
Мои клиенты меняют свое состояние и меняют жизнь вокруг себя, создавая абсолютно новые отношения с собой и с окружающими, раскрывают себя в бизнесе с новой стороны, переезжают в другие страны и больше не боятся жить. Они перестают существовать в мире, где у них есть чувство вины, обесценивание себя и потухший взгляд. Они просыпаются утром и задают вопрос - "А ЧТО ЕЩЕ ВОЗМОЖНО?"
📌 Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать свои мечты на потом.
Представьте, что все ваши желания осуществимы. Представьте, что вы можете достичь всего, о чем мечтаете, и даже большего. Вы достойны этого!
Если вас преследует чувство неудовлетворенности, если вы устали от однообразия и рутины, если у вас есть мечты, которые кажутся недостижимыми, то это ваш момент. Настало время для перемен, и я здесь, чтобы помочь вам.
Приглашаю вас на 20-минутную консультацию знакомство, где я расскажу вам:
- какие инструменты и методы помогут вам выйти из зоны комфорта и начать действовать
- о моем методе , который учитывает все ваши уникальные особенности и желания
- про четкий план действий, который приведет вас к новым высотам в жизни
Для записи - просто напиши мне свое имя и запрос сюда
RE.START ← и конечно, подписывайся на мой telegram канал, в нём я рассказываю о своем пути, биохакинге, саморазвитии и мотивации
буду благодарна получить обратную связь по статье в комментариях канала: что было для вас инсайтом, что ценного забрали с собой?
Смотри видео про RE.START — ссылка на YouTube
🎁 Специальная цена первой консультации — минус 50% от стоимости.
Все подробности и запись — на сайте.
Купить карты для самокоучинга RE.START — перейти в онлайн-магазин.