* Как вернуть фокус и услышать себя настоящую?
Не обязательно быть на грани, чтобы захотеть разобраться в себе. У кого-то сейчас перегруз, тревога, ощущение «я больше так не могу». У кого-то — нормальная жизнь, но внутри тихий запрос:
“Хочу лучше понять себя. Что я чувствую? Чего хочу? Куда я иду?”
В любом из этих случаев проблема одна:
Когда внимание постоянно снаружи — на работе, партнёре, детях, задачах — связь с собой теряется. И вместо фокуса появляется либо хаос, либо пустота. И чтобы вернуть ясность, энергию и ощущение управления жизнью, нужен не «пинок» и не эзотерика, а система, которая мягко собирает тебя обратно.
Для этого я создала RE.START WORKBOOK — рабочую тетрадь из 4 модулей, 20 практик и 50 страниц коммуникации с собой.
Это время за грамотной рефлексией, время выдохнуть, посмотреть честно на то, что происходит, услышать себя и собрать новое направление движения.
Привет, давайте знакомиться, меня зовут Таша Федина, я - психолог & EMD-практик, коуч ACC ICF и предприниматель. Уже более 6 лет я консультирую клиентов по психологическому и ментальному здоровью, помогаю в саморазвитии и улучшению жизни через авторский метод RE.START, а также создаю личные стратегии и провожу коуч-сессии. Я человек мира, люблю красивую жизнь, путешествия и большие деньги на любимом деле, не смотря на это, я уже более 15 лет в духовных практиках, расширении сознания и биохакинге.
Почему пропадает фокус и контакт с собой?
✦ 1
Мозг буксует, когда несёт на себе 20 открытых гештальтов. Отсюда — тревога, раздражительность, ощущение внутреннего хаоса. Модуль 1. Честность разгружает голову и эмоции. Это то, что обычно делает психолог на нескольких сессиях, но в удобном формате и простыми вопросами.
Женщина привыкла быть “для всех”: для семьи, для работы, для отношений. И в этом шуме теряется внутренний голос. Модуль 2. Наполнение возвращает ощущение “я” и дает ответы на вопросы что мне важно, что меня питает, что меня тянет назад, что хочется изменить.
Когда ты живёшь из “надо”, мозг начинает саботировать. Ты не ленишься — ты идёшь не туда. Модуль 3. Выбор возможностей перепрошивает цели на твои настоящие — живые, выполнимые, дающие энергию.
✦ 4 У тебя нет опоры и понятного шага
Ты можешь понимать, чего хочешь, но не знать, как начать. Модуль 4. Действие — это сборка плана движения: маленькие шаги, ясные опоры, ритм, который не ломает тебя. Это момент, когда возвращается внимание, сила, фокус.
А если я не устала и всё “нормально”?
Тогда RE.START WORKBOOK — идеальная точка входа в самопознание. Он нужен не только тем, кто “падает”, а тем, кто хочет расти и понимать себя глубже. Без психолога за 50 тысяч. Без долгих разговоров. Без стыда и без давления. Просто честная, качественная работа с собой. Что ты получишь?
— внутреннюю карту себя, что важно именно тебе, что стоит отпустить, что стоит усилить
— ясность желаний и направлений, не “как правильно”, а “как твоё”
— понимание своих реакций, почему ты делаешь выборы, которые делаешь, что тебя сдерживает, а что двигает
— первые реальные шаги, не мечты «когда-нибудь», а конкретные действия на ближайшие 7–14 дней
✦
Что внутри воркбука и почему это работает?
📌 4 модуля, выстроенные как мини-алгоритм внутреннего аудита
📌 20 практик по работе с вниманием, эмоциями и мышлением
📌 50 страниц структурированной, психологически выверенной работы
📌 Цена — всего 1.399 рублей, меньше, чем ты заплатишь за 1 сессию с психологом
Это безопасный, понятный и очень экологичный способ вернуть фокус, услышать себя, и увидеть своё направление.
RE.START WORKBOOK — это не «магическая тетрадь», а рабочий инструмент. Он подходит и тем, кому тяжело, и тем, кто просто хочет лучше узнать себя, и тем, кто давно чувствует: “я хочу большего, но мне нужна ясность”. Это быстрый, мягкий и глубокий перезапуск. Без драмы, эзотерики и тяжёлой терапии. Только ты — и честный, структурированный диалог с собой.
(( Купить воркбук за 1.399 рублей ))
💌 Остались вопросы — @restart_help пиши и мы поможем