Закрытый клуб мини-тренировок/зарядок
В чем идея?
Как часто мы собираемся делать с утра зарядку и откаладываем на потом? Собираемся заняться фитнесом, но в итоге нет времени?
Раскрываю свой секрет: я регулярно тренироваться стала сама тогда, когда пришла в тренерство😀И сейчас хочу помочь вам сделать ежедневную активность полезной привычкой, но т.к. час порой очень непросто найти в тяжелый рабочий день... то вот с утра не уделить 15 - 20 минут времени себе любимой непростительно🥲
Формат: закрытый клуб в Telegram - канале, где с понедельника по пятницу будут проходить зарядки в режиме онлайн! Будем тестировать разные форматы: пилатес, кардио, танцы, функционал, лимфодренаж, суставная... Все для того, чтобы в новый день войти бодрой и энергичной!
А если я не могу делать онлайн? Будет запись! Поэтому зарядку вы можете сделать в течение дня как мини-тренировку, либо сделать ее в записи в любое другое утро.
Куда подключаться на зарядку? В приложении Zoom, также там при желании мы сможем посмотреть друг на друга и зарядиться позитивом :)
Не каждое утро дарит продуктивность и бодрость на день, но каждое утро, в котром есть активность, дарит продуктивный день♥️