Как заявить о себе и не бояться чужого мнения.
5 шагов к активности в социальных сетях без страхов и сомнений.
Давайте так - сколько вы уже начинаете вести соцсети и сливаетесь? Месяц, год, два? Может быть, уже и больше? И всё ещё вместо того, чтобы системно заявлять о себе, развивать свою практику - только отговорки? А мысли "надо быть активнее в соцсетях" только всё усугубляют. На самом деле, это уже критическая ситуация, вы двигаетесь слишком медленно и ежедневно теряете массу мотивации. Хуже всего, что от этого могут опуститься руки.
Но раз читаете эти строки, то хотите покорять интернет, заявлять о себе и смело проявляться. Без оглядки и боязни неодобрения, привлекая новых клиентов.
Конечно, именно онлайн сегодня - это бездонный рынок с большими возможностями. И да, за каждым успешным блогом стоит "прокачка себя" и смелое решение не зависеть от чужого мнения.
Расскажу, как вы можете это сделать.
Я психолог-психотерапевт, бизнес-психолог. Специализируюсь на вопросах проявленности, самоценности, реализации и достижении целей без страхов и сомнений. Уже 9 лет веду групповые телесные и дыхательные практики.
Вам будет полезно, если у вас возникает какая-то из этих мыслей:
"Нет особой реакции на мои посты. И смысл тогда?"
"Как будто и нет потребности проявляться"
"Вдруг не так сформулирую?"
"Помолчу, я пока недостаточно крут"
"А что обо мне подумают другие?"
"Знаний много, но боюсь публичности"
"Да что говорить то, все и так это знают!"
"Не знаю, что писать и о чём говорить, чтоб интересно и правильно было"
"Совсем нет желания"
"Вон сколько крутых экспертов вокруг, мне уже бесполезно что-то делать"
Как правило, это 1-2 мысли которые вы можете даже не ощущать. На первый взгляд - всё довольно безобидно.
Только вот сколько упущенных возможностей?
Скольким людям вы не помогли из-за сомнений?
Клиенты, которые так не узнали о вас, недоработанные деньги и не до раскрытый потенциал - это только одна часть последствий.
Если вы заставляете себя выкладывать посты, сторис, выходить в эфиры, продираясь через страхи и сомнения, то это отнимает очень много сил. Получается, что энергия сливается никуда. А эффективность такого проявления экспертности стремиться к нулю. И вместо нужных результатов может прийти ВЫГОРАНИЕ.
Тогда, вы скорее всего будете уже на грани... У некоторых - так проходят годы в бездействии с фоновой тревогой и сомнениями😢
В итоге, вариантов у вас немного:
1) Всё бросить
2) Продолжать довольствоваться ситуацией
3) Следовать нужным путём и получить, то о чем мечтается
Для третьего, я предлагаю сделать 5 шагов.
У меня было точно так, я пыталась проявляться и у меня это получалось. Но! В час по чайной ложке.
Потом я сделала то, о чем сейчас расскажу и ПОЛУЧИЛОСЬ:
убрать все препятствия 》 легко, без страхов и сомнений проявляться 》 продавать легко 》 больше зарабатывать.
И получилось не только у меня, смотрите сами:
Так что же делать, чтобы получилось?
5 шагов к активности в социальных сетях без страхов и сомнений:
1. Примите решение! Без этого шага ничего не поменяется.
Это первый шаг на вашем пути к активности в социальных сетях.
Как это сделать? Тут нужно понять, что вы теряете, если не показываете себя и свое мастерство миру. Если это сложно - перечитайте начало этой статьи.
После того, как вы точно поймете что упускаете, примите решение и скажите "да" миру возможностей и "прощай" тревожности и сомнениям. И примите решение двигаться по направлению к своим целям.
2. Создайте ясное понимание кто вы, для кого ценны ваши услуги. Постройте личную стратегию.
Четко поймите кто вы, о чем вы, какую пользу вы даете людям, кто ваш идеальный клиент, определитесь с позиционированием (если оно пока не совсем ясное).
Задумайтесь, что делает вас уникальным? В чем ваша «суперсила»? Кто жаждет слышать ваш голос? Определение этих факторов отфильтрует шум и уберет ненужные вам взаимодействия.
Чаще, человек сам не может увидеть свою супер-силу и уникальность. Потому что это слишком естественно для него. Он думает, что так все могут) Поэтому, для этой цели самым верным будет воспользоваться специальной услугой. Она называется - распаковка личности/аутентичности/экспертности. Со стороны ваш "бриллиант" увидеть гораздо легче) Особенно опытному специалисту.
Хорошо, допустим эту задачу мы выполнили. Теперь дело за малым - нужна стратегия. Можно даже подготовить просто четкий план по которому будете двигаться.
Стратегия — ваша дорожная карта к успеху. Определите основные этапы и цели. План даст вам уверенность и структурированность, которую так сложно найти в хаосе ежедневных постов.
3. Найдите причины проблем.
Тут нужно осознать, что именно вам мешает проявляться. Почему вам легче всего отсидеться на обочине? Какие могут быть причины у этого?
Будьте честны с собой, выявляя страхи и сомнения, которые мешают вам быть активными в соцсетях. Только осознав своё препятствие, можно его преодолеть.
Что же может мешать вам заявлять о себе без страхов и напряжения? Приведу 7 вариантов :
1. Перфекционизм
Хочется идеально выстроить каждое предложение, каждую картинку, если эфир - то каждое слово продумать, чтобы глупость не "сморозить". Конечно, сразу все должно быть идеально. И ни как иначе. Похоже на синдром отличника.
2. Сравнение с другими
Кажется, что все такие умные, креативные и преуспевающие.
Все вокруг успешные и популярные, зачем мне пытаться? Мы смотрим на других и автоматически занижаем свои способности.
3. Негативный опыт
Может, у вас уже были неудачные попытки?
4. Недостаток уверенности
Многие боятся вылезти из своих сомнений. И это становятся стеной на пути к общественному признанию. Важно отыскать и преодолеть этот барьер.
сложно поверить в ценность своих мыслей и идей. Вам кажется, что ваш контент неинтересен.
5. Прокрастинация
"Ну, сделаю это завтра..." И так каждый раз. Постоянно находите что-то более срочное и "важное", чем запись нового поста или подготовка к эфиру. В итоге день за днем без действия, только планирование.
6. Ожидание немедленных результатов
Вы хотите всё и сразу: подписчики, лайки, комментарии, толпы желающих купить ваши услуги. Но резкий успех — редкость.
7. Страх критики
Что скажут друзья? А коллеги? А тролли? Критика и злые комментарии могут отбить желание делиться своими мыслями. Но ведь без обратной связи не построить себя как профессионала.
Ожидания родственников, друзей, учителей, коллег, даже посторонних мнение волнует. Надо всем угодить.. Чтобы всем понравилось. А в итоге что? Да в итоге не делаете ничего, ну или почти ничего..
Это только часть того, что может вас тормозить. А если посмотреть ещё глубже - то у каждого из этих препятствий есть свои причины.
Тут нельзя сказать обобщенно, какая именно причина у вас. Всё индивидуально. Из своего опыта скажу, что чаще всего, когда-то давно, в какой-то момент вы научились "бояться критики", "откладывать дела на потом", сравнивать себя с другими и т.д. Ваша психика привыкла так реагировать в определенных ситуациях.
4. Проработайте это
Покорять вершины с лишним грузом сложно. Поэтому нужно пройти трансформацию чтобы сбросить это бремя. Убрать препятствия.
Собравшись с мыслями и проанализировав свои страхи, осознайте, что ключ к успеху в соцсетях — это уверенность и регулярность.
Разобравшись, почему возникают препятствия, начинайте шаг за шагом отталкиваться от них.
Если например в детстве, в какой-то момент вы научились "бояться критики", "откладывать дела на потом", сравнивать себя с другими и т.д. То вашей психике надо как-бы переучиться реагировать подобным образом.
Чтобы было понятнее, приведу пример:
Екатерина уже больше года делает первые шаги в онлайн. Отучилась на коуча. Хочет зарабатывать и развивать свою практику.
Завела страничку в Вконтакте и канал в Телеграм. Иногда пишет посты. Но на них реагируют только близкие друзья и знакомые. Екатерине обидно она старается, а другим как будто не нужны её знания.
Жалуется на невостребованные таланты и способности. Хочет самореализации. И понимает, что должна что-то сделать, чтобы изменить свою жизнь. Чувствует, что такими темпами её способности "закапываются в землю".
Стали разбираться:
Оказалось, Екатерина перфекционист. Привыкла всё делать на 5 с плюсом. В реальной жизни многого добилось. А вот в онлайн за год, ещё досконально не разобралась. Прошла уже 3 обучающих курса, потратила больше 300 тысяч рублей.
И это ещё не всё. Екатерине было не по себе, когда она представляла, что её бывшие коллеги наблюдают за её попытками проявляться в соц. сетях. А ещё слышала про хейтеров, это тоже пугает. Получается и нет желания особого что-то постить. Зачем нарываться на оценку?
Начинаем работать. Ищем причинами. Находим корень проблемы.
У Екатерины этим корнем оказалась ситуация в детском саду. Маленькая Катюша нарисовала дерево, воспитатель выразила неудовольствие, сказала переделать. Катя заплакала, обиделась, но заново нарисовала. Постаралась. Воспитатель похвалила, дети тоже поддержали новый красивый рисунок.
С тех пор, психика Екатерины запомнила, что опасно что-то делать не идеально. И с таким выводом она живёт долгие годы.
Мы поработали. Понадобилось три сессии чтобы психика начала переучиваться реагировать по новому.
Екатерина теперь проще относится к мнению окружающих. Выкладывает посты легко, без оглядки на других. Даже эфиры теперь ведет! Люди чувствуют что напряжения теперь нет и им нравится творчество Кати.
Этот шаг очень сложно пройти самостоятельно. Самое верное решение - найти опытного специалиста.
После первых 4х шагов, действие покажется вам проще. Каждый ваш шаг вперед — это упрек тем, кто не верил в вас. Тщательная, уверенная работа над собой приведет вас к результатам.
Вспомните, сколько возможностей перед вами! Не дайте тени сомнения заглушить свет вашей уникальности. Пусть каждый ваш пост и эфир будет заявлением о вашей независимости и мощи.
Чтобы получить хорошие результаты, нужно пройти поочередно по всем пяти шагам. Ничего не пропуская.
Важно! Все мы разные и нет одинаковых рекомендаций для каждого, поэтому лучше всего узнать что необходимо именно вам.
Для этого, раз в неделю я решила проводить сессии для некоторых из моих подписчиков, чтобы помочь разобраться. И какое-то время, они будут бесплатными. На этих сессиях я буду отвечать на вопросы, помогать разобраться в причинах проблем и наметить план их решения. Также, я могу подсветить, как двигаться эффективнее и избежать ошибок.
Конечно, на одной первой консультации невозможно что-либо проработать. Поэтому мы просто разбираемся с тем, как человеку строить решение своей проблемы, на что обращать внимание. А уж если он хочет чтобы я ему прям помогла и поработала с ним - мы конечно продолжаем платно, но это по желанию.
Если вы хотите получить такую консультацию, то вы можете записаться по ссылке , для этого просто напишите мне в личные сообщения https://t.me/psy_konova "вводная консультация"
Но пожалуйста поймите, желающих получить такую консультацию довольно много. Я бы хотела помогать тем, кому это действительно нужно. Поэтому, когда подаёте заявку напишите коротко вашу ситуацию. Я читаю это всё и выбираю кому предложить подобную бесплатную консультацию в первую очередь. В общем, ничего не обещаю, но шансы есть.
Напишите мне прямо сейчас https://t.me/psy_konova и начните путь к активности в социальных сетях без страхов и сомнений.