Он отнимает ваше время и деньги
Вы – настоящий профи в своём деле, обладаете глубокими знаниями и уникальными навыками. Прошли через множество тренингов и обучений. Но когда наступает решающий момент, вы почему-то передаёте управление собой и бизнесу "ЕМУ"!
И если вы когда-нибудь думали, что вам надо ещё поучиться, ещё чуть-чуть.. И тогда... Всё получится. Кажется, что успех близко. НО прорыва не происходит.
А может быть даже, когда вас хвалят, то вам от этого немного неудобно становится.. Это и есть "ОН" Тот, кто отнимает ваше время и деньги.
Сейчас я расскажу, чем опасен этот "негодяй" и как с ним справляться.
Меня зовут Татьяна, я психолог, бизнес-психолог. Давайте разбираться.
Приходила ли к вам какая-то из этих мыслей:
💭 «Продавать? Не хочу навязывать свои услуги»
💭 «Сложно выступать перед аудиторией»
💭 «Если я увеличу цены, клиенты разбегутся...»
💭 «Мой продукт ещё не идеален»
💭 «Мне нужно ещё немного поучиться, и я буду готов/а...»
Пора познакомиться с тем, кто стоит за этими мыслями – это ВНУТРЕННИЙ САМОЗВАНЕЦ 😈
Итак, синдром самозванца - это состояние, при котором человек сомневается в своих способностях и иногда даже подсознательно боится, что окружающие раскроют его "обман". Внешне все может выглядеть не плохо - могут быть успехи в профессиональной деятельности, приятные слова от клиентов.
Но внутри... внутри иногда всплывает страх и неуверенность. Иногда.
А еще хотелось бы побольше денег и клиентов. Вроде бы и специалист не плохой, но можно же гораздо лучше! "Вон даже какие-то малолетки уже миллионы зарабатывают!"
Основные признаки синдрома самозванца:
● Мысли, что еще нужно поучиться, и тогда..
● Чувство, что ваши успехи - это не так уж и важно
● Страх, что кто-то вас оценит не в вашу пользу..
● Низкая самооценка
● Перфекционизм, синдром отличника
● Страх ошибки
Представим, что каждый день вы принимаете решения исходя из того, что вам надо еще учиться, хотите всё делать идеально, кто-то вас оценивает не в вашу пользу и так далее.
Как это влияет на вашу жизнь?
Возможные последствия синдрома самозванца:
● Потеря времени. Когда человек думает "Еще чуть-чуть поучусь и тогда..." Учится. Не действует. Бесконечные обучения не дают желаемого результата.
А время не ждет!
● Страх принимать новые вызовы. Вы избегаете новых возможностей, потому что боитесь не справиться.
● Сомнения, стресс и тревога. Сомнения подтачивает вашу уверенность и вызывают стресс. Когда вы не решаетесь - утекает ваша энергия.
● Профессиональное выгорание. Вы работаете на износ, стараясь доказать себе и окружающим свою компетентность.
● Упущенные возможности и потеря денег. Избегание общения, проявленности, публичных выступлений - это ваши упущенные возможности. Вы теряете деньги и клиентов.
Что с этим делать?
Избавиться от этого мошенника внутри вас – задача непростая, которая может занять годы борьбы с самим собой.
Сейчас я дам вам 2 техники, которые могут помочь. Конечно, это не так мощно и эффективно, как если бы мы с вами пошли в глубинную работу, но тоже вариант.
Поэтому забирайте 2 техники для самостоятельной работы:
Техника №1 "Я МОГУ!"
Вспомните свои успехи и достижения, чтобы увидеть реальную картину. У вас наверняка есть что-то чем вы гордитесь. Ваши победы. Успехи ваших клиентов. Прорывные результаты. Вспоминайте всё.
Запишите каждое событие похожее на успех, даже небольшой. Не останавливайтесь.
Так вы восстановите в своей памяти свои победы и лучше поймете свои достижения.
Техника №2 "ПОВОРОТ"
Запишите мысль о себе, которая вас обесценивает и дайте ответы на следующие вопросы
- Правда ли это?
- Какое состояние это вызывает?
- Какое мысль вы хотите взамен, которая поможет вам?
Как только заметили у себя какую-то мысль с сомнениями в себе или своем профессионализме, то поверните её наоборот.
Допустим промелькнула мысль "Я не умею красиво говорить" или "Вдруг что ляпну не то". Поменяйте на "Я могу эффектно излагать мысли" или "Я умею говорить красиво".
И после этого, ответьте на вопрос:
Что вам нужно делать регулярно, чтобы эти новые мысли укреплялись в вашей жизни?
Эти техники, могут частично помочь, дать облегчение. Применяйте.
Чтобы получить стойкий результат, нужно пройти путь из 7 шагов.
Давайте рассмотрим шаги, которые помогут вам расстаться с самозванцем и вернуть уверенность в себе. Вот что нужно сделать:
1 шаг: Осознать и признать, что у вас синдром самозванца есть.
Кажется очевидным, но без этого шага дальше не продвинуться.
2 шаг: Понять как именно он мешает в жизни: бизнесе, профессии, общении.
Просто выпишите на бумагу все последствия и последствия последствий. Например, вы заметили мысль: «Продавать? Не хочу навязывать свои услуги». Запишите её. И рядом напишите, по вашему мнению, к чему это может привести. Допустим: "Будет мало продаж, соответственно ниже доход и т.д." Что вы упускаете, пока самозванец дает о себе знать?
Подумайте и напишите всё что приходит в голову.
3 шаг: Принять твёрдое решение избавиться от синдрома самозванца.
Вы уже приняли решение? Действительно хотите расстаться с самозванцем и всеми его влияниями? Если решительности нет, то прочитайте несколько раз последствия которые вы описали в шаге 2.
4 шаг: Выбрать для себя вариант пути по избавлению.
4.1. Самостоятельный - подобрать техники чтобы без помощи справиться с синдромом самозванца. Выше я дала две техники, которые можно применять уже сейчас. Начните с них, а потом дополните копилку техник.
Задача - сформировать комплекс подходящих техник.
4.2. С профессионалом - выбрать специалиста психолога | психотерапевта. Опытного психолога, у которого уже есть в "копилке" нужные вам результаты. Этот путь поможет вам сэкономить годы.
5 шаг: Систематически выполнять техники подходящие именно вам: самостоятельно или работать со специалистом по индивидуальной схеме.
Если вы выполняете техники самостоятельно, выполняйте их каждый день.
Отмечайте и фиксируйте прогресс.
Если работаете с хорошим психологом - то он подберет для вас техники подходящие именно вам. Тут ваша задача довериться и следовать за специалистом.
6 шаг: Интегрировать изменения в жизнь. Смело и уверенно проявляться.
Когда работаете со специалистом, есть прекрасный вариант интеграции - тест результата. Как это выглядит в моей практике: после сессии клиент выполняет мини-задание которое поможет закрепить результат.
Например, Миша не может снимать живые видео-сторис, потому что переживает "Что обо мне подумают? Может не то скажу. Не очень красиво и не так складно."
Как узнать, что проблема решена?
Проверить! Нужен тест. В данном случае - снять видео-сторис.
Так мы проверяем есть ли результат и если есть, закрепляем его.
7 шаг: Наслаждаться результатами. Получать обратную связь от мира в виде удовлетворения, благодарных клиентов, повышения уровня жизни.
Красота же?
Пройдитесь по шагам, которые я дала. И подумайте, какие шаги вы уже прошли, а с чем ещё нужно поработать.
Будьте честны с собой и тогда вы сможете улучшить свои результаты.
По опыту, многие мои клиенты получали отличные результаты убирая синдром самозванца, повышали стоимость своих услуг, при этом увеличивая количество клиентов.
Вот например, Лиана - чакролог-нумеролог. Она повысила цену на услугу в 2 раза, стала уверенной и перешла на другой уровень в своей работе!
Посмотрите сами, что помогло Лиане получить такой прекрасный результат.
Лучший способ поменять самозванца на сильное Я и сделать этот процесс быстрым и эффективным - это получить профессиональную помощь психолога. Именно работа с хорошим психологом помогает обрести уверенность в себе и своих силах, растворив этот синдром навсегда.
Ключевой момент в моей работе – это именно глубинная работа над устранением синдрома самозванца. Уже много лет помогаю людям справляться с этой проблемой. А сейчас я здесь, чтобы помочь вам.
Важно! Все мы разные и нет одинаковых рекомендаций для каждого, поэтому лучше всего узнать что необходимо именно вам.
Для этого, раз в неделю я решила проводить сессии для некоторых из моих подписчиков, чтобы помочь разобраться. И какое-то время, они будут бесплатными.
На этих сессиях я буду отвечать на вопросы, помогать разобраться в причинах проблем и наметить план их решения. Также, как и на платных сессиях я могу подсветить, как двигаться эффективнее и избежать ошибок.
Конечно, на одной первой консультации невозможно что-либо проработать. Поэтому мы просто разбираемся с тем, как человеку строить решение своей проблемы, на что обращать внимание. А уж если он хочет чтобы я ему прям помогла и поработала с ним - мы конечно продолжаем платно, но это по желанию.
Если вы хотите получить такую консультацию, то вы можете записаться по ссылке , для этого просто напишите мне в личные сообщения https://t.me/psy_konova "вводная консультация"
Но пожалуйста поймите, желающих получить такую консультацию довольно много. Я бы хотела помогать тем, кому это действительно нужно. Поэтому, когда подаёте заявку напишите коротко вашу ситуацию. Я читаю это всё и выбираю кому предложить подобную бесплатную консультацию в первую очередь.
В общем, ничего не обещаю, но шансы есть.
Запишитесь на консультацию так вы станете ближе к уверенности и успеху.
Кроме того, я подготовила для вас медитацию, которое поможет облегчить симптомы синдрома самозванца. Её я пришлю, после небольшого опроса.
Это будет мой подарок вам.
Напишите мне прямо сейчас https://t.me/psy_konova и начните путь к жизни, где вы уверены в себе и своих силах. Не откладывайте свою жизнь на потом.
Получите в подарок медитацию от синдрома самозванца после небольшого опроса. Заходите в мой телеграм канал, где я рассказываю как проявляться без страхов и сомнений, чтобы повысить уровень своего дохода https://t.me/TatyanaKonova