Возвращение к себе: путь Евгении к внутренней силе
Кейс Евгении публикую с ее разрешения, возможно именно ее история поддержит и направит кого-то в трудную минуту, когда из желаний только одно "просто лечь, закрыть глаза, чтобы меня никто не трогал".
Клиент: Евгения, 42 года, замужем, дочь подросток и сын 3,5 года. Сфера деятельности: ресторанный бизнес, маркетинг.
Точка А: нет ресурса, энергии и желания что-то вообще делать. Денег не хватает, с мужем прохладные отношения, ребенок часто болеет. Доход в найме: 80000р.
Точка Б: ресурсное состояние, есть энергия и план действий в профессиональной сфере на ближайшие годы, появился навык работы с эмоциями. Осталась в найме с меньшим функционалом и тем же доходом и начала брать проекты. Доход за время работы 200+ тысяч рублей.
Длительность совместной работы: 1 месяц, 4 онлайн-встречи по 2-4 часа.
Методы в работе: системная семейная психотерапия, расстановки, ресурсные техники эриксоновского гипноза, работа с биополем, коучинговые техники по работе с целями.
Публикую обратную связь (расшифрованные аудио-сообщения), с сохранением речевых оборотов автора.
О ЗАПРОСЕ:
Я из такой категории людей, которые до последнего на своих бровях тянут, но типа, ок, я с этим разберусь, это не самое главное, а на самом деле свое состояние собственное, ресурсное, это самое-самое главное, основное, что только может у нас быть. Уже после этого ты мама, профессионал, жена и вообще все виды функциональной деятельности, какие только возможны в социуме. Но пока ты не ресурсный, это всё не сработает.
Вот именно на таких последних издыханиях я приползла к тебе, когда у мене не просто была неудовлетворенность всеми ролями. Я была уверена, что они там у меня все на двоечку. А у меня даже, наверное, уже не было желания что-то делать. То есть было одно желание — просто лечь, закрыть глаза, чтобы меня никто не трогал. То есть состояние, когда тебе уже ничего не хочется.
Комментарий: лучше, конечно, не доводить себя до этого состояния и обращаться за помощью раньше. Это уже "тонкая грань" и переход в клиническую депрессию может случиться в любой момент.
О ПЕРВЫХ ДВУХ ВСТРЕЧАХ:
Я была очень ответственна во всех наших рабочих процессах, потому что я понимала, насколько это уже пугает. Поэтому начало было такое очень непростое и я очень хорошо помню первые наши пару встреч, когда я просто плакала, плакала от обиды на всё и на всех, и, наверное, первое моё осознание было, что я ответственна за эти процессы.
Оно как будто бы и до этого было, что в эту ситуацию ты привёл себя сам, но это осознание сначала злит, потом тебе как будто бы совсем этого не хочется признавать, ну как бы неудобно, да, потому что самому потом с этим разбираться. Удобнее перекладывать эту ответственность. А тут ты сам. Вот.
Но потом появляется искра надежды, что если ты сам в это залез, что, блин, из этого можно вообще потрясающе вылезти и как будто бы вообще встать совершенно на другую позицию.
И мне очень… не то чтобы понравился, а я очень благодарна за весь подход, потому что весь рабочий процесс проходил очень легко. И сессии не чувствовались как работа, они чувствовались как такой планомерный шаг за шагом выход из темноты.
Комментарий: проживание отрицательных эмоций - это нормально, задача не вытеснить их, а дать им место, прожить и высвободиться. Увидеть решение и пойти в него возможно только из внутренней тишины, но никак не из "бушующего океана страстей".
🎯 О РЕЗУЛЬТАТАХ:
Возвращение к себе:
Было внутри много открытий, наверное, одним из самых сильных инструментов, конечно были расстановки, потому что они очень-очень большое количество процессов расставили на свои места. И мне очень легко в расстановках, поскольку действительно внутренняя визуализация, она такая очень легкая, она идет сама, легко, быстро, и я спокойно это представляю.
Но когда идут расшифровки, это какой-то вообще сверх удивительный мир, потому что ты думаешь: "в смысле, ну, блин, как это у неё получается, как она вот именно вот это вот, а потом, в смысле, у неё, в смысле, у кого-то. Это ты, это твои расстановки, это ты так реагируешь, это так реагирует поле на твою проявленность, это твоё. И это тоже такой внутренний процесс понимания, что в тебе внутри есть все ответы".
Ты просто в конце концов себя послушай настоящую, как реагирует тело, как реагируешь ты внутренне. Ты, конечно, себя уже давным-давно забыл, где-то там внутри застыл и не помнишь, что ты любишь конфеты или вафельки, но когда начинаешь это вспоминать, это невероятный кайф.
Комментарий: вспомнить себя и увидеть себя своими глазами, а не чужими - это цель нашей работы. Вспомнить, что ты и есть Творец и всё, что есть в твоей жизни создал ты сам и с этим всё тоже в порядке, к этому относиться важно как условиям для собственного роста и развития и уважать свой путь.
Подарок себе родом из детства:
А еще у меня появился такой правильный триггер, как бы правильно еще по-другому это назвать, я купила ту самую куклу и она мне так нравится, я каждое утро открываю глаза, смотрю на нее, думаю, какая ты кайфовая, ты моя!
я себя прямо побаловала ею, потому что, когда тебе нужно купить витамины, какие-то обследования, куда-то пойти, там у дочери выросла нога, нужны кроссовки, нужно заплатить за ремонт машины, еще что-то, а ты просто останавливаешься, покупаешь себе куклу.
Блин, ну это про любовь, абсолютную любовь к себе. Не про блажь, это тоже важно понимать, а именно про то, что себя важно баловать.
Вот и я очень благодарна за то, что у меня вот этот маленький предметный триггер существует, который возвращает меня, точнее, помогает мне выйти из колеи, которая иногда все-таки накатывает.
Комментарий: кукла вышла в расстановочном процессе, как игрушка, которую Женя хотела когда ей было 3 годика и ей ее тогда не купили. А сейчас-то уже можно :) Если вам мама в детстве не купила игрушку (поверьте у нее на это были причины), не обязательно с этим идти к психологу, вы уже можете купить ее себе сами. Купите, уже можно.
О ежедневной работе над собой без прикрас:
По поводу колеи, кстати, да, есть сложность. С одной стороны, ты как будто бы понимаешь, куда ты шел, зачем ты шел, что из этого получилось, но проходит 2−3 недели и я реально понимаю, что я начинаю забывать, о чем мы говорили, многие вещи. И колея как будто бы снова такая потихонечку возвращается.
Я нахожу, цепляю её, ощущаю, что сейчас это не то решение, которое нужно принять, что очень важно осознать, для чего мне это нужно, что я через это хочу, и решить. Решить совершенно по-другому, в какой-то уже здоровой полемики, не просто, как будто бы действительно хочется некий чек-лист.
Комментарий: важно осознавать, что формирование новых нейтронных связей — это процесс. Для изменений на уровне ментального плана достаточно инсайта-мысли, но для изменений на материальном плане нужно время и! действия новые, как продолжение новых мыслей (инсайтов). Продолжайте думать и действовать по-новому, через некоторое время начнете замечать, что внутренняя опора крепчает и ветер обстоятельств и чужих мнений вас уже не так шатает. Шаг, шаг, шаг и каждый день. Поверьте, награда вас порадует) Чек-листы здесь действительно в помощь.
О своей роли жены:
Есть то, что ещё очень сильно не проработано. И прежде всего, наверное, это партнёрские отношения, когда я, с одной стороны,
очень классно для себя определила, что как только ты отстаёшь от мужа и перестаёшь от него чего-то ждать, всё становится очень спокойно, нет какой-то лишней эмоции. А когда мне что-то нужно, я могу просто сказать, у меня такая-то ситуация.
Комментарий: "отстаньте" от своих мужей, жен, родителей, детей - живите свою жизнь. И вам станет легче и у них дела пойдут в гору.
История об отношениях с мужем:
Вот самый последний из примеров. У меня сломалась машина, и я неделю в дождь, снег, ветер ездила в центр и обратно за бешеные деньги, либо на каршеринги, которые не ездят до меня, и нужно было идти пешком, там, в темноту, в холод. А потом просто пришла к мужу и разложила ему что его работа находится значительно быстрее и если у меня будет его машина то соответственно детей смогу возить я и он абсолютно спокойно может также продолжать ездить на работу к 6 утра как он привык, ему не нужно стоять в пробках и как будто бы все в этом плане может наладиться. Ему каршеринг будет обходиться в день трублей в 400-500, а мне он обходится в полторы тысячи в среднем. Как будто экономия семейная достаточно такая.
Конечно, я чуть не сглупила, не сказала, хочешь, я-то буду давать тебе эти 500 рублей в день. Но потом, потом, я-то уже прошла с тобой терапию. Я осознала, что могла совершить большую глупость, и не нужно меняться ролями. Я жена, это мой муж, а не наоборот. Всё, муж дал мне машину, на которой я сейчас езжу, и с этой ситуацией мы немножечко подразобрались.
Комментарий: если вы хотите от мужчины решений, необходимо предоставить ему логический прямой расклад ситуации, предложить решение или попросить помощи. В партнерских отношениях двух взрослых людей не уместно "догадайся сам, ты же видишь как мне тяжело...", "ты должен понимать... я же мать .." и прочее.
О своей профессиональной роли
Также важным моментом была проработка моих профессиональных ролей, чего я хочу, где потенциал, и тоже было много неожиданного. И на многие вещи открылись глаза, и я посмотрела совершенно иначе.
Комментария: Евгения определилась с деятельностью, позиционированием и проектами на несколько лет вперед. И как только определилась, через день получила "неожиданный" звонок и предоплату 50% в размере 100,000 рублей. Есть об этом пост в моем канале и ее аудио https://t.me/keys_for_life/294
Про деньги:
Да, с финансами не совсем всё просто до сих пор. Да и финансы на самом деле идут. Но вот это моё стремление, не стремление, а внутренняя уверенность, что деньги идут только от большой работы, она, конечно, мне слегка портит карму, поскольку приходится действительно много работы для того, чтобы зарабатывать тот минимум, который мне необходим.
Комментарий: С этим действительно предстоит еще поработать, но деньги уже пошли. Часто это программа мамы или кого-то из рода, которая для них действительно служила, и дети ее берут в реализацию бессознательно из-за лояльности к родителям и роду.
Завершающая мысль и благодарность:
Я точно могу сказать, что спустя почти месяц работы я вышла ресурсная, самое главное. И в момент, когда я понимаю, что у меня захлёстывают эмоции, что я злюсь, или я переживаю, или не прощаю себе какие-то незаконченные хвосты, какие-то недоделки, и начинаю себя опять поджирать и так далее..
я возвращаюсь и понимаю, чего на самом деле я хочу, и понимаю, откуда пошла эмоция, что она мне даёт, каким образом я могу это получить экологично. И всё, не гасить, а именно "расправлять складочку".
И всё, и всё встает на свои места. И я за это очень сильно благодарна, конечно, Таня тебе. Потому что это колоссальный труд. И ты профессионал с очень-очень-очень большой буквы. И вообще я рада за каждого человека, кто однажды пройдёт с тобой этот путь.
Вот такие новости к этому часу. Целую тебя, люблю и обнимаю.
Комментарий: а я благодарю Евгению за доверие, колоссальный труд личности и духа, и за то, что разрешила поделиться своей историей, возможно именно она поддержит и направит вас в трудную минуту ❤️
Если вы узнали себя в этой истории, не ждите что всё само пройдёт — начните свой путь к восстановлению уже сегодня!
Если вам откликнулось и вы хотите обратиться за решением, напишите мне https://t.me/tatianaakbash, проведем небольшой созвон на 15-30 минут, чтобы я могла ознакомиться с ситуацией и убедиться, что смогу быть вам полезна и в каком варианте.
дипломированный психолог, трансформационный коуч, расстановщик.
Мой канал в тг - https://t.me/keys_for_life