Выжимка книги "Ответ" Аллан Пиз
Суть книги в одном предложении:
Единственное, что нужно сделать, — это вначале решить, ЧТО вы хотите, а потом позволить своему подсознанию найти подходящие ответы КАК реализовать
Ретикулярная активирующая система
Зачем она нужна?
Это как встроенная система GPS.
Вам не обязательно знать расположение всех дорог в конкретном городе. Нужно лишь решить, куда вы хотите отправиться.
Где находится?
Маленький узел нервных волокон, в стволе головного мозга
Как это работает?
Каждую секунду головной мозг перерабатывает свыше 400 миллионов битов информации, но до сознания доходят лишь 2000 из них. Иными словами, 99,9999 % информации, выливающейся на вас каждый день, проходит незамеченной, чтобы не перегружать нас.
Секрет визуализации в том, что ваша РАС целиком и полностью повинуется приказам. Она не может отличить реальность от фантазии и поэтому заставляет вас физически реагировать на задачу так, как если бы все происходило на самом деле. Вы создаете конкретную картинку своей цели в сознательной части разума, а затем РАС передает ее вашему подсознанию, которое, как следствие, устремляет вас к цели.
Все, что вам нужно сделать, — это решить, каких целей вы хотели бы достичь, и записать их.
Отрывки из книги
1 Отрывок - История из жизни Хэнка которая наглядно демонстрирует как работает РАС
Идея совершить восхождение на вершину Улуру в центральной Австралии, привлекала меня, так что я внес ее в свой список С. Я думал, что захочу совершить восхождение в пределах следующих пяти лет, но даже если не сделаю этого в указанный срок, эта цель останется в моем основном списке «на потом». Я думал только о том, что я хочу сделать (взобраться на эту скалу), а не о том, как я буду это делать.
Как только я внес ее в список, мне начали повсюду попадаться на глаза статьи и документальные фильмы об Улуру — я их не искал, они то и дело возникали сами. Однажды, примерно три года спустя, я сидел в кофейне и вдруг среди прочих шумов услышал, как два человека за соседним столиком ведут разговор о конференции, которая должна состояться в окрестностях Улуру. Я тут же вклинился в их разговор, разузнал об этой конференции, сделал пару телефонных звонков и добился приглашения в эту программу в качестве оратора. Спустя полгода я совершил восхождение на Улуру. Цель была достигнута!
Примерно год спустя я выступал на конференции, посвященной постановке целей, и упомянул о том, как состоялось мое восхождение на Улуру. Один из делегатов той конференции, электрик по имени Хэнк, спросил: «И как же мне применить ваш опыт к себе, Аллан? Я бы тоже хотел поняться на Улуру. Но поскольку вы постоянно выступаете на конференциях, вам было легче организовать свой приезд в те места. А мне придется скопить 3000 долларов, чтобы сделать то же самое».
Как видите, Хэнк пытался думать о том, как он это сделает, а поскольку он не мог себе представить, «как», то никогда и не ставил себе целью восхождение на Улуру.
Я посоветовал ему вначале записать это желание как свою цель и позволить РАС довершить остальное. Он отнесся к этому предложению скептически, но сказал, что попробует и будет сообщать мне о том, как пойдет дело. На протяжении следующих шести месяцев он периодически сообщал, что ему стали повсюду попадаться истории об Улуру. Он читал новостные статьи, видел телепередачи, получал предложения купить со скидкой билеты на самолет в центральную Австралию, услышал о фотовыставке, которая должна была состояться в центральной Австралии, и посмотрел фильм «Город, похожий на Элис» (A Town Like Alice), который снимался в окрестностях Улуру. Он также разговаривал с друзьями о восхождении на Улуру, и некоторые из них стали присылать ему релевантную информацию. Эта информация и прежде присутствовала вокруг него, но РАС обратила на нее внимание Хэнка только после того, как он внес эту цель в свой список.
Через восемь месяцев, после того как Хэнкк записал свою цель, один из его друзей позвонил ему и сказал, что прочел в газете объявление: правительство приглашает людей разных профессий для работы на строительстве газопровода недалеко от Элис-Спрингс, и требуются, в том числе, квалифицированные электрики! Хэнк едва верил в свою удачу. Он сразу же подал заявление — и получил эту работу, подписав контракт на должность электрика в Элис-Спрингс на три месяца. Хэнк был ошеломлен тем, как развивались события. По окончании первого месяца работы в Элис-Спрингс Хэнк совершил восхождение на Улуру — и не только не заплатил за это из своего кармана, но и получил плату за то, что побывал там!
Как видите, прежде Хэнк прикидывал, как ему совершить восхождение на Улуру, опираясь на мой способ сделать это (благодаря выступлению на конференции), тогда как единственное, что ему нужно было сделать, — это вначале решить, что он хочет это сделать, а потом позволить своей РАС найти подходящие ответы.
2 Отрывок - Пример автора, как он делал попытки пока не дошел до результата.
Я использовал закон средних чисел. Спустя месяц я вычислил, что мое соотношение составляет 5:3:2:1.
Это означало, что из каждых пяти потенциальных покупателей, с которыми я связывался по телефону, трое изъявляли готовность встретиться со мной лично. Презентацию товара я устраивал только для двух из них, потому что третий «динамил» меня, отменял встречу, не желал меня слушать или сталкивался с каким-либо жизненным препятствием, над которым я не имел никакой власти
Из двух потенциальных покупателей, которые выслушивали мою презентацию, один соглашался на покупку, и я зарабатывал 45 долларов. Это означало, что всякий раз, как я разговаривал с пятью потенциальными покупателями, в конечном итоге это приводило к получению 45 долларов комиссионных. Так что всякий раз, разговаривая с возможным клиентом по телефону, я зарабатывал 9 долларов! Не имело значения, соглашался данный человек встретиться со мной или нет, приходил ли он на встречу, даже говорил ли он «да» или «нет». При условии неустанных попыток назначить встречу по телефону я зарабатывал 9 долларов всякий раз, как мой абонент снимал трубку. Поэтому я нарисовал большую табличку с надписью «9 долларов» и поставил ее рядом с телефоном. Прошло не так много времени — и я стал ведущим продавцом кухонной утвари в Австралии.
Практики
1 практика список целей АBC и сколько они стоят
Разнесите их по категориям от А до С и назначьте дедлайны для целей из категории А (Краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные). Когда вокруг вас начнут проявляться ответы на вопрос «как» (возможные пути решения), создайте из них план.
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и освободитесь от всякого напряжения.
2. Представьте себе то, что вы будете делать
Визуализируйте гитару, ее форму, струны и гриф, пока не получите четкую картинку.
3. Поместите в эту картинку себя
Представьте себе, как берете в руки и держите гитару. Обратите внимание на то, как вы сидите с гитарой, и вообразите как можно больше деталей.
Ощутите вес гитары в своих ладонях, почувствуйте каждую струну и сфокусируйтесь на звуке, который она издает. Начните играть — как начали бы на уроке или репетиции. Представьте себе, что проигрываете несколько песен, не останавливаясь и не пропуская ни ноты, как настоящий музыкант. Закончив играть, откройте глаза.
Используя визуализацию, задействуйте как можно большее число чувств из пяти возможных и воображайте все детали как можно подробнее. Например, что на вас надето? С кем вы в этот момент? Что вы чувствуете? Что вы слышите и обоняете? В какой вы находитесь обстановке?
Практикуйте визуализацию рано утром или вечером прямо перед сном. Воображайте любые препятствия или затруднения, с которыми можете столкнуться, и представляйте, как успешно их преодолеваете.
Цитаты
- Не позволяйте своему плану быть предлогом для отложенного старта. Начинайте двигаться, пока вам еще хочется бежать вперед.
- Чтобы начать, не обязательно быть мастером. Но чтобы стать мастером, обязательно начать.
- Разница между людьми успешными и остальными состоит только в том, что успешные люди ориентированы на действие. Поначалу они могут казаться неумелыми и неуклюжими, но они движутся вперед и не сходят со своего пути, несмотря на попытки других сбить их с курса.
- «главное не то, что с тобой происходит, а то, что ты с этим делаешь»
- И перестаньте жаловаться — сейчас же! Если у вас есть обоснованные жалобы на что угодно, жалуйтесь подходящему человеку — такому, который может что-то предпринять в связи с вашей жалобой.
- Всякий раз, когда вы обвиняюще указываете на что-то пальцем, три пальца указывают на вас самих.
- Аффирмации работают по принципу вытеснения. Если вы возьмете ведро, полное воды, и всыплете в него чашку песка, песок вытеснит равный объем воды.
- Залог неудач продавца — не те покупатели, что не купили товар, а те покупатели, которым он товар не предложил.
- Богатые и очень успешные люди, как правило, никогда не покупают лотерейные билеты, поскольку понимают, что шанс выиграть слишком мал, и скорее предпочтут принять ответственность за свое финансовое благополучие, чем предоставить его слепой удаче.
- Быть оскорбленным или обиженным — это тоже решение. Другие не могут оскорбить вас — только вы сами можете решить чувствовать себя оскорбленным. Обида — это не то, что с вами делает кто-то другой; это избранное вами отношение.
- Таить обиду — все равно что позволять кому-то бесплатно поселиться у себя в голове.
- Тревожиться — все равно что молиться о том, чего вы не хотите.
- Отказываться от своей цели из-за неудачи — все равно что пропороть у своей машины остальные три колеса из-за того, что одно спустило.
- «Все мы сталкиваемся с рядом великолепных возможностей, блестяще замаскированных под невозможные ситуации».
- Чарльз Суиндолл, автор книги «Житейская мудрость»
- Стрелу можно выпустить из лука, только оттянув назад. Так что, когда кажется, что жизнь тянет вас назад, создавая трудности, на самом деле она собирается выстрелить вами в некую великую цель.
- Корабль в порту находится в безопасности, но корабли строят не для этого.
- Помните: если человек не прошел по той дороге, которую вы хотите избрать, то он не может дать вам совет о том, что вам следует делать. Все, что он может, — это проецировать на вас собственные аттитюды и ограничения.
- Когда вы изберете путь к своей цели, перед вами будут открываться новые двери. Вы увидите варианты и возможности, которые не стали бы рассматривать, если бы не пустились в путь по этой дороге.
- Мы начинаем действовать как люди, которыми мы решились быть.
- Никогда не думайте о событиях, которых не желаете. Думайте только о том, чего действительно хотите, вне зависимости от исхода ситуации.
- Начало всегда бывает самым трудным этапом. Если вам хочется все бросить, перечитайте свой список целей и думайте только о том, что хотите видеть в качестве результата.
- вы не будете знать, чего на самом деле хотите, пока не начнете путь.
- Людей мотивирует либо получение выгоды, либо желание избежать боли.
- Чем более измеримой вы сделаете свою цель, тем сильнее будет стремление РАС ее осуществить.
- Когда вы устанавливаете дедлайн для своей мечты, она становится целью.
- Не позволяйте своему плану быть предлогом для отложенного старта. Начинайте двигаться, пока вам еще хочется бежать вперед.
- Размещайте свои списки и изображения целей везде
- Выставляйте свой рукописный список целей на всех видных местах: на холодильнике, рабочем столе компьютера, экране телефона — везде.
- Когда ставишь четко определенные цели, начинаешь открыто действовать и говорить о том, чего хочешь и что будешь делать
Подписывайтесь на мои соцсети:
Telegram канал @tatiana4you2
Instagram @tatiana4you
TikTok @tatiana4you
YouTube @tatiana4you
Vk @tatiana4you
Facebook @tatiana4you
Везде одинаковые ссылки 😀
Больше информации на сайте: https://tatiana4you.taplink.ws