Не могу начать тренировки🥲

1️⃣это не первая необходимость и можно отложить на потом😂и 2️⃣ответственность за ваше тело лежит только на вас, никто по голове не настучит😁

А теперь о главном. Каждый, кто когда-нибудь занимался спортом, прекрасно знаком с таким понятием, как дисциплина. Именно она является основной в достижении спортивного результата. В фитнесе без определенной дисциплины тоже не обойтись: придется адаптировать свой ритм жизни под те цели и задачи, которые вы поставили перед собой. Да, это непросто, но достигнутый результат того стоит💪

Самое главное, что нужно запомнить: красивая спортивная фигура – это регулярный и достаточно тяжелый труд. Длительный труд. У любого человека, обладающего спортивным телосложением, всегда за плечами месяцы и даже годы тренировок☝️

Что делать, если нет желания тренироваться? Чаще всего это случается, когда человек не понимает, ради чего он это делает: если человек не видит быстрых результатов, он бросает занятия. Но ведь то же самое можно сказать и о других сферах – например, об изучении английского. Невозможно выучить язык за месяц, это факт. Однако этот первый месяц может стать успешным началом на пути к заветной цели, именно он поможет влюбиться в то, чем ты занимаешься. Также и со спортом. Спорт – это не про то, что можно получить моментальный результат. Это то, что нужно ввести в свою жизнь на регулярной основе💯

А еще важен баланс. Соблюдайте его, делайте все в удовольствие, не нужно себя насиловать. Ведь выгорание случается даже у самых замотивированных. Все должно быть дозировано. Впустите спорт в свою жизнь, и вам не захочется расставаться. А достигнув результата, поддерживать его и улучшать будет куда проще😏