Брахма-Мухурта. Периоды в течение дня саттвы, раджаса и тамаса.
🕉 Брахма-мухурта означает раннее утро, между тремя и шестью часами утра.
В это время чувства успокоены, они ещё не возбуждены суетой дня. Ум также спокоен после сна.
🕉 Что такое Брахма Мухурта
Мухурта — это единица времени, как час, сутки, год. Мухурта равна 48 минутам. Каждая мухурта имеет свое название. Мухурта, в которую нужно просыпаться, называется брахма-мухурта. Брахма-мухурта начинается примерно за 1,5 часа до восхода солнца. Брахма-мухурта (Брахма- "Всевышний", мухурта - "отрезок времени" на санскр.) - это период длинной в 48 минут, который начинается за 1 час 36 минут до рассвета и заканчивается за 48 минут до восхода Солнца.
Дословное значение Брахма-мухурты можно определить как "Время Бога".
🌞 Что же такое восход солнца? Мы живем на такой широте, где восход солнца колеблется в разное время года. Летом оно может вставать в 4 утра, зимой - в 8 утра. Вычислено, что это время нужно привязать к определенному взаимоотношению нашей планеты и Солнца. Время восхода Солнца приходится примерно на 6 часов утра. Поэтому вставать нужно в промежуток между 4:30 и 5:30 утра.
В брахма-мухурту — пик саттва-гуны в сутках, и вы пробуждаетесь под влиянием саттва-гуны и проносите это состояние через весь день. А когда вы находитесь под влиянием саттва-гуны, у вас все идет хорошо.
🟡 Период саттва- гуны начинается примерно в 3 часа и продолжается до 7 часов утра.
Он продолжается всего четыре часа.
Его легко почувствовать. Вы встаете утром и испытываете умиротворение, спокойствие и счастье в окружающем мире.
Во многих духовных традициях принято вставать рано и совершать различные ритуалы, обряды, богослужение, молитвы, читать мантры.
Поэтому что это время — самое благоприятное для духовной практики.
Итак, мы должны стремиться вставать в период саттва-гуны, чтобы находиться под ее влиянием.
Саттва-гуна, хотя и продолжается до 7 часов, после 6 часов уже начинает постепенно угасать.
Когда Солнце восходит в 6 часов, происходит контакт между Землей и Солнцем и начинаются изменения, которые влияют на умонастроение людей.
🔴 Дальше начинается влияние раджаса.
Сначала идет переходный период, с 7 до 8 часов.
А с 8 часов уже начинается раджас.
Поэтому до момента наступления времени раджа-гуны мы должны проснуться и успеть совершить определенные действия.
Раджас, гуна страсти, начинается с 8 часов и продолжается, примерно, до 17 часов.
Это период, когда мы должны работать, заниматься своей профессиональной деятельностью. В любое другое время работа будет не эффективна.
🟤 С 17 до 18 часов — переход к гуне невежества, и в 18 часов начинается время гуны невежества, тамас. Поэтому после 18 часов мы должны просто отдыхать, не заниматься никакими делами, общаться с семьей. Чем меньше активности вечером, тем лучше. Этот период продолжается до 2 часов ночи.