Πρόγραμμα Anti-Stress
Στις δύσκολες εποχές μας, ο παγκόσμιος πληθυσμός βρίσκεται υπό καθημερινό άγχος λόγω του ρυθμού ζωής, της συχνά και γρήγορα μεταβαλλόμενης παγκόσμιας κατάστασης, της πληθώρας των ειδήσεων και των κρίσεων που συμβαίνουν. Ολοένα και περισσότερο τίθεται το ερώτημα πώς να κοιτάξουμε στο μέλλον. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι χρόνια αγχωμένοι.
Το Coral Club είναι πάντα σε επιφυλακή για τις παγκόσμιες τάσεις της υγείας και έχει αναπτύξει ένα σετ - Daily Zen - κάθε μέρα σε ισορροπία.
Προσπαθούμε πάντα να βρίσκουμε λύσεις και εργαλεία για την υποστήριξη του ανθρώπου, για μια χαρούμενη, ενεργητική κατάσταση, ώστε να μπορούμε να ζήσουμε αυτή τη ζωή με την καλύτερη δυνατή ποιότητα. Η ζήτηση για συναισθηματική ευεξία και αντιμετώπιση του καθημερινού στρες είναι προφανώς μεγάλη.
Τι είναι το Dzen; Σε ένα σύγχρονο πλαίσιο - θεωρείται ως μια μεταφορά για την επίτευξη εσωτερικής αρμονίας και αρμονίας με τον κόσμο γύρω μας. Δυστυχώς, υπάρχουν κάποιες δυσκολίες στην επίτευξη αυτού του ζεν στον σύγχρονο κόσμο.
Γιατί ο άνθρωπος χρειάζεται αυτή την εσωτερική αρμονία;
1. Είναι μια ισορροπία μεταξύ διαφορετικών τομέων της ζωής - εργασία, οικογένεια, χόμπι, φίλοι
2. Κατανόηση του εαυτού σας, της εσωτερικής σας κατάστασης
3. Βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης, των διαφόρων ιδιοτήτων του εαυτού μας
4. Όσο λιγότερο άγχος - τόσο περισσότερη ενέργεια για τη γνώση του κόσμου και την επίτευξη των στόχων
Απλά να μιλήσουμε λίγο για στατιστικά στοιχεία για να κατανοήσουμε τη σημασία της υποστήριξης.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, 1 στους 4 ανθρώπους στον κόσμο υποφέρει από άγχος ή αγχώδεις διαταραχές σε κάποια στιγμή της ζωής του.
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μια αγχωτική εργασία, σε προσωπικά προβλήματα, σε οικονομικές δυσκολίες, σε γρήγορους ρυθμούς ζωής.
Το στρες είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού σε δύσκολες ή απειλητικές καταστάσεις. Εκδηλώνεται ως κατάσταση έντασης ή άγχους.
Αυτή η αντίδραση ήταν απαραίτητη για την επιβίωση των προγόνων μας. Η αντίδραση του στρες ήταν απαραίτητη για τη λήψη γρήγορων αποφάσεων και την ανάληψη δράσης.
Στις αρχές του 20ού αιώνα, ο Walter Kennon, φυσιολόγος, εισήγαγε την έννοια του hit or run. Μελέτησε τις φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος στο στρες. Ανακάλυψε ότι ως απάντηση στο στρες (απειλή), το σώμα απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες, όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, που το προετοιμάζουν για ορισμένες ενέργειες.
Στον σημερινό κόσμο υπάρχουν πολλές καταστάσεις, ειδήσεις, όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, αλλά δεν αναλαμβάνουμε δράση.
Το πρόβλημα στις μέρες μας δεν είναι το ίδιο το άγχος, αλλά η ποσότητα του άγχους.
Ωστόσο, το υπερβολικό άγχος, το συνεχές στρες, αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση και την επιδείνωση πολλών ασθενειών: καρδιαγγειακών ή γαστρεντερικών.
Πώς μπορώ να καταλάβω αν είμαι αγχωμένη;
Τα τρέχοντα επίπεδα άγχους εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες:
- Η παρουσία χρόνιων στρεσογόνων παραγόντων,
- την αυτοφροντίδα,
- τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων χρόνιας κόπωσης.
ΑΞΙΟΛΌΓΗΣΗ ΤΩΝ ΕΠΙΠΈΔΩΝ ΣΤΡΕΣ (ΧΡΌΝΙΟ ΚΑΙ ΟΞΎ)
Διαβάστε τις ερωτήσεις που παρουσιάζονται στο τεστ, επιλέξτε την καταλληλότερη απάντηση, προσθέστε τις βαθμολογίες.
12-22 βαθμοί - μέτριο τρέχον στρες,
23-33 βαθμοί - έντονο τρέχον στρες.
ΑΞΙΟΛΌΓΗΣΗ ΤΟΥ ΕΠΙΠΈΔΟΥ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΊΔΑΣ
Διαβάστε τις ερωτήσεις που παρουσιάζονται στο τεστ, επιλέξτε την καταλληλότερη απάντηση, αθροίστε τις βαθμολογίες.
11-20 βαθμοί - πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στον εαυτό σας - αρχίστε να εφαρμόζετε τις συστάσεις του οδηγού στη ζωή σας σήμερα,
21-30 βαθμοί - δεν φροντίζετε αρκετά τον εαυτό σας και αυτό είναι επιζήμιο για την υγεία σας - το σώμα σας χρειάζεται υποστήριξη κατά του στρες.
ΑΞΙΟΛΌΓΗΣΗ ΤΗΣ ΣΟΒΑΡΌΤΗΤΑΣ ΤΩΝ ΣΥΜΠΤΩΜΆΤΩΝ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑΚΉΣ ΚΌΠΩΣΗΣ
Διαβάστε τις ερωτήσεις που παρουσιάζονται στο τεστ, επιλέξτε την καταλληλότερη απάντηση, προσθέστε τις βαθμολογίες.
1-10 βαθμοί - δεν παρατηρείται κόπωση των επινεφριδίων,
11-22 βαθμοί - είναι δυνατή η εμφάνιση μέτριου βαθμού κόπωσης των επινεφριδίων,
23-33 βαθμοί - τα επινεφρίδια έχουν εξαντληθεί.
λιγότερο από 31 - το νευρικό σας σύστημα είναι σε καλή κατάσταση, αντιμετωπίζετε καλά το στρες.
31-64 - οριακή κατάσταση. Το επίπεδο άγχους είναι αρκετά υψηλό, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για τη μείωσή του.
Πάνω από 64 - κόπωση των επινεφριδίων, ο αντίκτυπος του στρες είναι εκτός ελέγχου. Είναι απαραίτητο να εργαστείτε για τη μείωση του επιπέδου των στρεσογόνων παραγόντων και να υποστηρίξετε το σώμα
Σετ DAILY ZEN
- Δημιουργήθηκε για τη διατήρηση της ισορροπίας, της συναισθηματικής, εσωτερικής ισορροπίας. Βοηθά στη μείωση του στρες.
Η συναρμολόγηση βασίζεται σε σύνθετη δράση, η συνέργεια των συστατικών είναι σημαντική.
Η σύνθεση περιλαμβάνει νερό Coral Mine για τη διατήρηση της ισορροπίας νερού και αλάτων. τη βάση της υγείας όλων των συστημάτων του σώματος.
Μαγνήσιο (χηλικό) Αναστέλλει τις διεργασίες διέγερσης στο ΚΝΣ, συμβάλλει στη μείωση της νευρικότητας και της ευερεθιστότητας.
Σε αυτό το σύμπλεγμα βελτιώνει τον ύπνο, αυξάνει την αντίσταση στο ψυχικό, συναισθηματικό, σωματικό στρες. Μειώνει την ευαισθησία του οργανισμού σε εξωτερικά ερεθίσματα, ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει τις νευρομυϊκές κράμπες.
Σε περίπτωση στρες, το μαγνήσιο καταστρέφεται πολύ γρήγορα και είναι σημαντικό να το αναπληρώνετε συνεχώς. Είναι πολύ δύσκολο να αναγνωριστεί η ανεπάρκεια μαγνησίου, επειδή τα οστά είναι επίσης αποθήκες μαγνησίου. Όταν εξετάζουμε τον ορό του αίματος, είναι δύσκολο να δούμε τις πραγματικές τιμές του μαγνησίου. Όπως λένε οι ειδικοί - η πλειοψηφία του παγκόσμιου πληθυσμού έχει έλλειψη μαγνησίου.
Το χρειάζονται και τα παιδιά, αν έχουν αυξημένη δακρύρροια, εναλλαγές της διάθεσης, μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη μαγνησίου.
Η Griffonia είναι πηγή τρυπτοφάνης , μειώνει το αίσθημα του άγχους και της ανησυχίας, μειώνει την ευερεθιστότητα.
Ομαλοποιεί τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης, είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, μειώνει το άγχος και την ανησυχία, μειώνει την ευερεθιστότητα.
Ωμέγα 3 - Βοηθά στην αύξηση των επιπέδων της χαρούμενης ορμόνης σεροτονίνης. Υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν τις θετικές επιδράσεις των ωμέγα 3 στη συναισθηματική ευημερία. Ως εκ τούτου, εκτός από τα συμπληρώματα, μαζί - τρώτε λιπαρά ψάρια.
Safrino - Αυξάνει την αντοχή στο στρες, μειώνει το άγχος συνδυάζοντας σαφράν και ινοσιτόλη. Αποκαθιστά τη συναισθηματική ισορροπία σε οξείες και χρόνιες στρεσογόνες καταστάσεις, μειώνει τις φυσικές επιπτώσεις του στρες στην καρδιά, βελτιώνει τη διάθεση και τον ύπνο.
Η Evening formula είναι μια σύνθεση - μια συλλογή βοτάνων με βάση το μελισσόχορτο, το λυκίσκο, το βαλσαμόχορτο. Χάρη στη συνδυασμένη δράση των συστατικών έχει ήπια ηρεμιστική δράση. Αποκαθιστά το νευρικό σύστημα μετά από υπερφόρτωση, μειώνει το συναισθηματικό στρες όταν υπάρχει κόπωση, μειώνει την ευαισθησία του σώματος σε εξωτερικά ερεθίσματα, παρέχει έναν υγιή ύπνο.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι ο λάθος συνδυασμός και η λάθος δοσολογία δεν θα έχουν το κατάλληλο αποτέλεσμα. Και χρειάστηκε χρόνος για να βρεθεί αυτός ο συνδυασμός. Είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχει συσσωρευτικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο σύστημα .
Ολόκληρο το σύμπλεγμα βοηθά στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος μετά από υπερφόρτωση, αυξάνει την αντίσταση στο στρες, μειώνει την ευερεθιστότητα, μειώνει το άγχος, μειώνει τις φυσικές επιπτώσεις του στρες στο σώμα.