Ο ρόλος του νερού στη διατήρηση των 12 ζωτικών αμετάυλητων δεδομένων του σώματος

Όλα τα αριθμητικά δεδομένα του οργανισμού έχουν ορισμένους άξονες τιμών (νόρμες) και ρυθμίζονται ατομικά σε συνεχή μεταβολή εντός των επιτρεπτών ορίων ανάλογα με τις εξωτερικές και εσωτερικές συνθήκες του οργανισμού.

Λειτουργικά, στο ανθρώπινο σώμα διακρίνονται 12 συστήματα. Κάθε σύστημα έχει μια βέλτιστη νόρμα λειτουργίας, η οποία μετριέται σε αριθμητική τιμή. Σε ένα καλό επίπεδο υγείας, όλες οι φυσιολογικές σταθερές βρίσκονται εντός του φυσιολογικού εύρους. Οποιαδήποτε απόκλιση από το βέλτιστο επίπεδο υγείας οδηγεί σε αλλαγή των σταθερών. Η απομάκρυνση οποιασδήποτε σταθεράς από τη νόρμα οδηγεί σε ασθένεια και τελικά στο θάνατο. Σχεδόν όλες οι σταθερές σχετίζονται άμεσα με την ποσότητα του νερού στο σώμα. Ας εξετάσουμε αυτές τις σταθερές.

1. Αρτηριακή πίεση. (Κεντρικό νευρικό σύστημα. Η κανονική τιμή είναι 120/80)
Το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης καθορίζεται από τον λόγο της μερικής πίεσης του οξυγόνου στον αέρα προς τα σωματικά μας υγρά. Η αναλογία αυτή εξαρτάται από τον βαθμό ενυδάτωσης του σώματος. Με απλά λόγια, εξαρτάται από την ποσότητα του νερού στο αίμα. Όσο πιο παχύρρευστο είναι το αίμα, τόσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση.

2. Αριθμός αναπνευστικών κινήσεων. (Αναπνευστικό σύστημα. Η κανονική τιμή είναι 16/1')
Σχετίζεται άμεσα με τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα. Η βέλτιστη οξυγόνωση του αίματος είναι δυνατή μόνο σε ορισμένο κορεσμό του αίματος με νερό. Όσο πιο παχύρρευστο είναι το αίμα, τόσο χειρότερος είναι ο κορεσμός του αίματος σε οξυγόνο. Όσο χειρότερη είναι η μικροκυκλοφορία, τόσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός κορεσμού του αίματος με διοξείδιο του άνθρακα. Αυτό οδηγεί σε διέγερση του αναπνευστικού και αύξηση του αριθμού των αναπνευστικών κινήσεων.

3. Ο αριθμός των καρδιακών παλμών. ( Καρδιαγγειακό σύστημα. Η κανονική τιμή 72/1')
Σχετίζεται επίσης άμεσα με την οξυγόνωση του αίματος. Όσο πιο ρευστό είναι το αίμα, τόσο καλύτερα οξυγονωμένο είναι. Η πύκνωση του αίματος οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού και εξάντληση του καρδιακού μυός.

4. Η τιμή της αιμοσφαιρίνης. (Αιμοποιητικό σύστημα Η κανονική τιμή 11,9 -14,7 gr/dL)
Η αιμοσφαιρίνη έχει ως καθήκον να μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες στα όργανα και τους ιστούς του σώματος. Όταν το αίμα είναι αφυδατωμένο, ο σχετικός αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων αυξάνεται σε συγκεκριμένο όγκο. Αυτό οδηγεί σε παρεμπόδιση της μικροκυκλοφορίας και υποξία (στέρηση οξυγόνου).

5. Η ποσότητα της χολερυθρίνης.(Πεπτικό σύστημα. Η κανονική τιμή 21 µmol/L )
Όταν ο οργανισμός είναι αφυδατωμένος, η αποτοξίνωση διαταράσσεται και το σχετικό επίπεδο χολερυθρίνης μπορεί να αυξηθεί. Αυτό οδηγεί σε καταστροφή των νευρικών κυττάρων.

6. Απεκκριτικό σύστημα και δέρμα
Η φυσιολογική λειτουργία των νεφρών χαρακτηρίζεται από μεγάλες διακυμάνσεις του ειδικού βάρους των ούρων κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι οποίες σχετίζονται με την περιοδική πρόσληψη τροφής, νερού, την απώλεια υγρών από τον οργανισμό (εφίδρωση, αναπνοή). Σε έναν υγιή ενήλικα με φυσιολογικό υδατικό φορτίο, το ειδικό βάρος των πρωινών ούρων είναι τις περισσότερες φορές 1015-1020.

7. Αναπαραγωγικό σύστημα. Φυσιολογικό: Το ύψος σας-100
Το σωματικό βάρος καθορίζεται από την ποσότητα των αποθεμάτων λίπους. Ο λιπώδης ιστός αποτελεί αποθήκη νερού και ενέργειας εντός του ιστού.

8. Η ποσότητα σακχάρου στο αίμα. (Ενδοκρινικό σύστηµα Η κανονική τιμή 5,5 µmol/L)
Το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα καθορίζει το λειτουργικό ενεργειακό απόθεμα. Ρυθμίζεται από το επίπεδο των υγρών στο σώμα. Όταν τα επίπεδα σακχάρου αυξάνονται, εμφανίζεται δίψα και αυξάνεται η ούρηση. Όταν ο οργανισμός είναι αφυδατωμένος, διαταράσσεται η απέκκριση τοξικών ουσιών και μειώνεται η ποσότητα των ούρων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση των αδένων εσωτερικής έκκρισης, ιδίως του παγκρέατος.

9. Η οξεοβασική ισορροπία του αίματος. (Μυοσκελετικό σύστημα PH- 7.43)

Πρόκειται για ένα μέτρο της αναλογίας του οξυγόνου προς το υδρογόνο στο αίμα. Δείχνει τον βαθμό κορεσμού του αίματος σε οξυγόνο. Η παραμικρή μετατόπιση του pH προς την οξίνιση οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, έως και μη αναστρέψιμες. Η σταθερή αυτή σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα νερού που εισέρχεται στο σώμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

10. Αριθμός λευκών. Λεμφικό σύστημα
Καθορίζει την ποιότητα της ανοσίας. Όταν συμβαίνει αφυδάτωση, εμφανίζεται δηλητηρίαση του οργανισμού, για παράδειγμα, στη διάρροια. Αυτό οδηγεί σε ανοσολογικό στρες και σε αύξηση του αριθμού των λευκοκυττάρων.

11. Η θερμοκρασία του σώματος. Ανοσοποιητικό σύστημα Είναι η θερμοκρασία των υγρών του σώματός μας. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 36,6. Σε αυτή τη θερμοκρασία το νερό έχει μοναδικές ιδιότητες που χαρακτηρίζουν έναν ζωντανό οργανισμό. Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, όλες οι οξειδοαναγωγικές διεργασίες που σχετίζονται με την απελευθέρωση και την απορρόφηση θερμότητας διαταράσσονται. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή της θερμοκρασίας.

12. Επίπεδα χοληστερόλης. (Περιφερικό νευρικό σύστημα Η κανονική τιμή 6 µmol/L)
Όταν ο οργανισμός είναι αφυδατωμένος, διαταράσσεται η αιμοδυναμική ισορροπία του αίματος και οι εολογικές ιδιότητες του αίματος. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή των επιπέδων των β-λιποπρωτεϊνών και της χοληστερόλης. Όσο πιο παχύρρευστο είναι το αίμα, τόσο υψηλότερο είναι το ιξώδες και η περιεκτικότητά του σε λίπος.

Οι σταθερές είναι πάντα σταθερές. Η αλλαγή τους είναι απειλητική για τη ζωή. Όλες εξαρτώνται από το πιο σημαντικό συστατικό: τη συνειδητή καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον 1,5-2 λίτρων καθαρού, υγιεινού νερού. Αυτή είναι η εγγύηση της υγείας για πολλά χρόνια!

Μια τόσο απλή και τόσο δύσκολη συνθήκη. Για πολλούς ανθρώπους είναι σχεδόν αδύνατο να εκπληρωθεί, επειδή οι άνθρωποι έχουν ξεχάσει πώς να πίνουν νερό σε επαρκείς ποσότητες. Ως εκ τούτου, το πρώτο καθήκον κάθε ατόμου που σχεδιάζει να ζήσει μια μακρά και δραστήρια ζωή είναι να μάθει και να πίνει συνεχώς καθημερινά φυσιολογικό κανόνα νερού (όχι τσάι, κομπόστα, χυμό κ.λπ.), αλλά... ΝΕΡΟ