Πόσιμο κολλαγόνο κατά τη ΔΙΑΡΚΕΙΑ της ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ και του ΘΗΛΑΣΜΟΥ.
Ένα πολύ συχνό ερώτημα που θέτουν οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες είναι αν είναι ασφαλές να λαμβάνουν κολλαγόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Πριν απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, πρέπει να κατανοήσουμε τι είναι τα συμπληρώματα κολλαγόνου και γιατί τα λαμβάνουμε.
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη στο σώμα μας, που βρίσκεται στους μυς, στο δέρμα, στα αιμοφόρα αγγεία, στους τένοντες, στα οστά και στο πεπτικό σύστημα. Αποτελεί τη βάση της θεμέλιας ουσίας (μεσοκυττάριας μήτρας) και χαρίζει στο δέρμα ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Είναι αυτό που συνδέει τις αρθρώσεις και τους τένοντές μας.
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο, γι’ αυτό πρέπει να φροντίζουμε περισσότερο το δέρμα μας. Η μείωση του κολλαγόνου ευθύνεται για τη φθορά του δέρματος (όπως οι ρυτίδες και η χαλάρωση) και προκαλεί πόνους στις αρθρώσεις λόγω εξασθένισης του χόνδρου.
Οφέλη από τη λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες και όταν είστε έγκυος ή θηλάζετε, αυτές οι ιδιότητες μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για την υγεία σας.
Κατά την εγκυμοσύνη, η κοιλιά και άλλα μέρη του σώματος μεγαλώνουν και τεντώνουν το δέρμα. Υπάρχουν πολλές συμβουλές και τεχνάσματα για την πρόληψη και μείωση των ραγάδων, αλλά οι περισσότερες σχετίζονται με την εφαρμογή κάποιου προϊόντος στο δέρμα.
Η λήψη κολλαγόνου βοηθά το δέρμα να διατηρεί την ελαστικότητά του, να ανακάμπτει μετά τον τοκετό και να δημιουργεί νέα κύτταρα.
Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση κολλαγόνου είναι από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη των ραγάδων στην εγκυμοσύνη και για την αποκατάσταση του σώματος και του δέρματος μετά τον τοκετό.
Διατήρηση της υγείας μαλλιών, δέρματος και νυχιών
Όσο είστε έγκυος, μπορεί να έχετε λαμπερό δέρμα και τα μαλλιά και τα νύχια σας να μεγαλώνουν γρήγορα. Ωστόσο, μετά τον τοκετό, μπορεί να αυξηθεί η τριχόπτωση, το δέρμα να γίνει ξηρό και τα νύχια εύθραυστα.
Η εγκυμοσύνη επιβαρύνει το σώμα και χρειάζεται χρόνος για να αποκατασταθεί. Η λήψη κολλαγόνου θα προσφέρει τα απαραίτητα αμινοξέα και θα έχει πολύ θετική επίδραση στην υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
Το κολλαγόνο ενισχύει τις αρθρώσεις
Στην εγκυμοσύνη μπορεί να εμφανιστούν πόνοι στις αρθρώσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα παράγει ρελαξίνη, που χαλαρώνει τις αρθρώσεις για να διευκολυνθεί ο τοκετός. Το αποτέλεσμα είναι οι αρθρώσεις να αποδυναμώνονται και να είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Επίσης, μπορεί να νιώσετε πόνο καθώς αυξάνεται το βάρος του μωρού. Το κολλαγόνο δυναμώνει τις αρθρώσεις, μειώνει τον πόνο και τις προστατεύει.
Το κολλαγόνο αποκαθιστά τα οστά
Όπως αναφέρθηκε, η εγκυμοσύνη επηρεάζει το γυναικείο σώμα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη δύναμή σας. Το κολλαγόνο δεν συμβάλλει μόνο στη δημιουργία των οστών του μωρού αλλά και στην ενδυνάμωση και αποκατάσταση των οστών της μητέρας.
Το κολλαγόνο αυξάνει την ενέργεια και βελτιώνει τον μεταβολισμό
Κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, πολλές γυναίκες νιώθουν εξάντληση. Είναι φυσικό, καθώς το σώμα δίνει προτεραιότητα στις ανάγκες του παιδιού. Είναι σημαντικό να ενισχύσετε τα αποθέματα ενέργειας, καθώς θα χρειαστείτε δύναμη για τον τοκετό και μετά για τη φροντίδα και το θηλασμό. Το κολλαγόνο βοηθά στην ανάκαμψη, βελτιώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει την ενέργεια.
Το κολλαγόνο βελτιώνει την πέψη
Το κολλαγόνο υποστηρίζει την υγεία του εντέρου. Συμβάλλει επίσης στην παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι, διευκολύνοντας την πέψη.
Το κολλαγόνο βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών
Η εγκυμοσύνη επιβαρύνει το ήπαρ. Η γλυκίνη που περιέχεται στο κολλαγόνο βοηθά το ήπαρ να διασπά και να αποβάλει τις τοξίνες. Έτσι το κολλαγόνο στηρίζει το ήπαρ κατά την εγκυμοσύνη.