Когда нет времени остановиться

Ты всё время в движении. В задаче. В мысли. В процессе. В планировании. Потому что если остановишься — накроет. Вся боль, усталость, растерянность, незнание — вырвется наружу. Поэтому ты не даёшь себе паузу.

Ты говоришь, что сейчас не время. Что надо закончить вот это. Что потом. Когда-нибудь. На выходных. В отпуске. После сдачи проекта. После разговора. После переезда. После… Но потом не наступает. Потому что ты продолжаешь бежать.

Ты научился быть нужным. Быть в ответе. Не терять темп. Ты привык, что ты — это результат. А результат — это скорость. Но внутри ты всё больше отдаляешься от себя. Ты не знаешь, что чувствуешь. Не слышишь, что с тобой. Не помнишь, когда был живым.

Остановка — не провал. Не проигрыш. Не слабость. Это единственный способ вернуться в реальность. Услышать, кто ты. Что сейчас. Что больно. Что важно. Что живо. Потому что пока ты всё время в пути — ты не в себе.

Ты можешь остановиться. Прямо сейчас. Не ради пользы. Не чтобы восстановиться. А чтобы наконец почувствовать, что ты есть.

Но тело всё ещё в беге

Даже когда ты замираешь. Даже когда ты сидишь — оно продолжает бежать.

• Нарушения цикла, тахикардия, выпадение волос
• Сердце “бежит”, а тело не отдыхает
• Фибромиалгия, истощение надпочечников, упадок сил

🔬 Научные подтверждения

«Хроническое отсутствие пауз и восстановлений связано с нарушением гормонального баланса, снижением иммунитета и увеличением соматических расстройств.»
— Lancet Psychiatry, 2020
— Stress & Health, 2017
— Journal of Clinical Endocrinology, 2019

Исцеление начинается не с усилия

А с места, где можно быть собой.
Мы живые. Мы здесь: TCE | Экономика смыслов