Саморазвитие и повседневные практики
🏋️♂️ На самом деле — Погоня за улучшением вместо принятия
Про ощущение, что с тобой всегда что-то “не так”. Что бы ты ни делал — этого мало. Курсы, практики, марафоны, “глубинные процессы” — становятся не опорой, а способом не встречаться с собой настоящим. Ты всё время в пути, и чем дальше заходишь — тем меньше помнишь, зачем начал.
Форматы, которые работают — но не на тебя
1. ЗОЖ-программы и трекеры привычек
Ты не живёшь телом. Ты выполняешь план. И боишься выйти за границы “нормы”.
2. Биохакинг и оптимизация состояния
Ты не заботишься о себе. Ты сканируешь себя на сбои. И живёшь в тревоге, что не справляешься.
3. Марафоны продуктивности и дисциплины
Ты не приходишь в себя. Ты мобилизуешься. Чтобы снова быть “на уровне”.
4. Утренние рутины и система “5 утра”
Ты не начинаешь день. Ты побеждаешь себя с утра. Чтобы не чувствовать вину.
5. Самомотивационные трекеры и планеры
Ты не хочешь. Ты заставляешь. Потому что иначе кажется, что ты “не идёшь”.
6. Осознанные практики в приложении
Ты не в моменте. Ты отмечаешь выполнение. И веришь, что это — связь с собой.
7. Курсы телесной осознанности и йога-челленджи
Ты не чувствуешь тело. Ты повторяешь форму. Чтобы соответствовать образу “в контакте”.
8. Дневники благодарности и утренние настройки
Ты не честен. Ты пишешь “светлое”. Чтобы не столкнуться с тем, что есть на самом деле.
9. Программы по выстраиванию привычек
Ты не слышишь ритм. Ты ставишь галочки. И теряешь вкус к жизни без системы.
10. Саморазвитие как путь к “лучшей версии”
Ты не идёшь к себе. Ты бежишь от себя. Потому что не можешь просто быть.
💵 Деньги, роли и охваты
Масштабы указаны по двум рынкам:
₽ — русскоязычный рынок · $ — международный рынок
Кажется, что ты развиваешься. Но это рынок — с привычками, программами и бесконечным “ещё чуть-чуть”. Всё продаётся как движение к себе, но на деле ты просто всё дальше от настоящего.
Кто зарабатывает: трекер-наставники, ЗОЖ-коучи, мотивационные спикеры, авторы привычек, биохакеры, менторы по дисциплине, создатели программ “настройки”
₽ — 30 000–150 000
$ — 1 000–8 000
₽ — около 10 млрд
$ — 80–150 млрд
👥 Количество вовлечённых участников:
₽ — более 5 млн человек
$ — более 300 млн человек
Кто и сколько платит: обычные люди с ощущением, что “не справляются”. Те, кто сравнивает себя с “более собранными” и надеется настроиться через практики.
₽ — 1 500–35 000 за марафоны, коуч-сессии, планировщики и ежедневные практики
$ — 50–800 за гайды, утренние программы, платформы личной эффективности, менторство
💰 Рынок, где платят за упаковку, не за правду
Мы привыкли думать, что если что-то “не работает” — то и денег там нет. Но это не так. Почти каждое из направлений, где человек исчезает, — приносит доход. Причём стабильный, прогнозируемый и часто выше среднего по рынку.
Теперь ты уже знаешь сколько зарабатывают специалисты. Сколько платят обычные люди. Какая капитализация у каждого из направлений. Сколько человек вовлечено — по подписке, на сессиях, в программах, курсах, рынках и смыслах.
Это реальная картина:
кто, кому, за что — и что в итоге получает.
Эти цифры не про ценность. Они про деньги, которые питают систему, даже если внутри нет ничего живого.
И если ты где-то внутри этих процессов
→ как участник
→ как клиент
→ как помогающий
→ как специалист
→ как просто подписанный и следящий
Ты поддерживаешь систему, в которой исчез человек. Не только другой — но и ты сам. Мы создаём реальность — своим вниманием, своими деньгами, своим участием. И этим — она жива.
Это не обличение. Это точка. Ты увидел, как всё устроено. И больше не можешь сказать, что не знал.
Восстановление человека
Ты мог бы подумать, что всё это — критика. Обличение рынков, стратегий, профессий, техник, ролей, экспертов, гуру, кругов, эстетик и смыслов. Что кто-то снова говорит тебе, “как неправильно”, “куда не ходить”, “что не работает”.
Но это не про «неправильно». Это про невозможно
Когда ты теряешь себя — не важно, что именно “работает” вокруг. Всё, что работает вне тебя, — уже против тебя. И чем изощрённее форма, тем тоньше исчезновение. Тем меньше шансов, что ты это заметишь сам.
Восстановление — это когда ты наконец видишь себя
Не в теории. Не в саморефлексии, а в честном, физическом узнавании: вот здесь я исчез и продолжаю исчезать.
TCE не разоблачает “систему”. TCE показывает: ты сам стал её продолжением. Ты стал функцией. Даже когда ушёл в “живое”.
Ты оформил честность, переживание, внимание, контакт, тишину, уязвимость, круг, искусство, голос, пространство — так, что всё это стало образом. И это не ошибка.
Это точка, откуда можно вернуться
Потому что если ты не видишь, где исчез, — ты не можешь вернуться. Если ты не узнаёшь ложь в “правильной” форме — ты продолжаешь в ней существовать. Если ты не осознаёшь, что все 280+ направлений ведут в сторону — ты будешь снова и снова выбирать не себя.
И именно поэтому эта карта не разрушает
- она восстанавливает.
- она возвращает к себе без инструкции, без пути, без техники.
- она отрезвляет. Не вдохновляет. Не мотивирует, а прекращает иллюзию.
С этого момента ты уже не можешь “не знать”
Ты можешь снова выбрать исчезновение. Но теперь — осознанно. А значит, уже нет пути обратно.
Если ты в этой нише — смотри, какова цена, кроме денег, времени и внимания. Независимо от того, покупаешь ты этот формат или продаёшь. Это всё равно работает через тебя.