Връзката между нивата на кръвната захар и добрия сън

Връзката между нивата на кръвната захар и качеството на съня е очарователна пресечна точка на физиологията и здравето. И двете играят неразделна роля в цялостното благосъстояние и тяхното взаимодействие може значително да повлияе на различни аспекти на здравето, от енергийните нива до когнитивните функции. Тук се задълбочаваме в сложната връзка между регулирането на кръвната захар и постигането на възстановителен сън.

https://evromedia.bg/2024/07/22/%D0%B2%D1%80%D1%8A%D0%B7%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83-%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D1%85/