Чек-ап

Что тебя ждёт:

Обязательно к прочтению
Правила перед проведением обследования
С какой периодичностью сдавать
Список Анализов (основные, дополнительные)
Общие правила расшифровки анализов
БОНУС #1 (Бесплатные анализы)
БОНУС #2 (Анализы, которые зачастую служат показателями высокой утомляемости, сонливости, апатии)

Обязательно к прочтению

Воспринимай информацию ниже, как повод узнать - всё ли у тебя в порядке в организме. Что-то похожее с ТО, которое делают автомобилю. Не переживай, если увидишь отклонения от нормы, а лучше прочитай внимательно информацию ниже 👇

Результат анализов не является диагнозом и уж тем более не должен являться поводом для постановки пациентом диагноза самому себе и самолечению. Вся информация предоставлена для выявления возможной проблемы и сокращения времени на приеме у специалиста.

[абзац выше советую перечитать дважды, а лучше трижды]

Итак, поехали…

Правила перед проведением обследования:

Анализы крови сдаются натощак утром;
За два-три дня исключи тренировки, тяжелые физические нагрузки;
За неделю до сдачи не употребляй спиртное;
За 8-9 часов до сдачи анализов не кури;
Старайся не нервничать и не ругаться ни с кем перед сдачей анализов (минимизируем стресс, который может вызвать отклонения в показателях).

С какой периодичностью сдавать:

Желательно, каждый год.

При отклонениях обратиться к специалисту и отслеживать динамику, решая проблему.

Список Анализов:

Зеленый (Основные)

Желтый (Дополнительные)

Качество твоего питания:

Магний

Кальций

Натрий

Калий

Фолиевая кислота

Витамин Д

Б12

Фосфор

Цинк

Минералы в волосах и ногтях

Вязкость крови:

Гемоглобин

Ферритин

Гематокрит

Железо

Тромбоциты

Ширина распределения эритроцитов

Воспалительные маркеры:

СОЭ

Лейкоциты в крови

С-реактивный белок

Гомоцистеин (дороговатый для большинства, но я бы советовал)

Печень:

Алт

Аст (иногда может выявить проблемы с сердцем)

Билирубин

ГГТ

Щелочная фосфатаза

Почки:

Креатинин

Альбумин

Азот мочевины

Поджелудочная и углеводный обмен:

Инсулин

Глюкоза в крови

Hb1c (гликированный гемоглобин)

Лдг

Альфа-Амилаза

Жировой обмен:

ЛПНП

ЛПВП

Гормоны:

Щитовидная железа:

Ттг

Т4

Т3

АТ-ТГ

АТ-ТПО

Т3 реверсивный

Остальные:

Общий тестостерон

Лг

Фсг

Эстрадиол

Пролактин

ГСПГ

Другие обследования (не сдача крови), на которые тоже советую обратить внимание:

Копрограмма (Какахи. Обязательно на работу ЖКТ и внутренних органов пищеварения);
Общий анализ мочи (заболевание органов мочевыделительной системы);
Спермограмма (способность мужчин к оплодотворению);
Скрининг на рак (после 30, раз в 2 года);
ЭКГ (состояние сердечной мышцы);
Флюорография (выявление рака, болезней легких и туберкулеза)

Общие правила расшифровки анализов!

Когда получишь результаты анализов на официальном бланке, ты найдешь так называемые "допустимые" значения и сможешь соотнести свои показатели с этими значениями.

Когда показатели сильно ниже или сильно выше "допустимых" — это повод обратиться к специалисту (врачу).

БОНУС #1

Бесплатные анализы

Они включают многие основные показатели выше, и их можно сдать в больнице после обращения к терапевту.

[дада, приходишь и говоришь: "хочу сдать эти анализы (которые ниже), выпишите мне направление, пожалуйста"]

- Общий анализ крови (СОЭ, тромбоциты и др);

- Общий анализ мочи;

- Глюкоза в крови;

- Биохимический анализ крови (общий белок, гемоглобин, креатинин, холестерин и др);

- Флюорография (раз в год).

БОНУС #2

Анализы, которые зачастую служат показателями высокой утомляемости, сонливости, апатии:

Основные:

- ОАК — Общий анализ крови;

- Ферритин;

- ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный;

- Тестостерон общий;

- ГСПГ;

- Витамин Д3.

Дополнительные:

- Витамин B12;

- Магний;

- Фолиевая кислота;

- Цинк.

Важное дополнение

Твой образ жизни: питание, тренировки, сон, активность в течение дня могут оказать огромное влияние на анализы и самочувствие в целом!

[ушатать или улучшить качество жизни. Будет зависеть от режима дня или спеца, с которым работаешь]

Спасибо за уделенное время. Желаю тебе здоровья и никогда не болеть!