Культура питания
🙌 «Еда из магазина убивает»❗️Разбиваю мифы псевдо-гуру
Друзья, я тут наткнулась на одного «гуру», который рассказывал на большую аудиторию, что все продукты из магазина — яд, заговор против человечества, что надо ехать возделывать огород самим, питаться корневищами и заваривать мох. Только так можно выжить в нашем суровом мире.
Ничего не имею против фитотерапии и переезда в деревню, а овощи и фрукты со своего огорода — особенное удовольствие! Но давайте без крайностей.
Я знаю, как без вреда для здоровья и с пользой есть мясо, какое мясо выбирать в магазине, на что смотреть при выборе. Понимаю, что можно есть выпечку, просто надо использовать полезную муку и подсластители. Какую кисломолочку выбрать на полках обычного супермаркета, чтобы действительно улучшить флору и получить пробиотики.
Я убеждена: можно жить в современном мире, не выпадая из него, и быть здоровым человеком, растить здоровых детей. При этом наслаждаться тем, что ешь, а не воспринимать каждый прием пищи как лекарство.
И я хочу поделиться с вами этими знаниями и полезными и вкусными рецептами. Поэтому приглашаю на свой новый курс «Культура питания»
- 8 подробных видеоуроков, которые можно смотреть в удобное время
- 16 пошаговых рецептов полезных и вкусных блюд. Даже мужчины и дети будут есть с удовольствием!
- 90 дней доступа к урокам, чтобы не спешить и усвоить большой объем информации
- 30 дней обратной связи, возможность задавать вопросы кураторам: дипломированным врачу-реабилитологу, биологу и диетологу-консультанту.
На курсе вы получите знания по всем группам продуктов, научитесь читать составы, разберетесь с тем, что такое действительно здоровое питание, сможете избавиться от лишних кг и неприятных симптомов со стороны ЖКТ.
На сайте курса можно почитать отзывы участников моих программ и подробное описание уроков, которые будут на курсе.