Лучшее упражнение
Лучшим упражнением для исправления любой ситуации я считаю «поток».
Суть его сводится к тому, чтобы ощутить себя непрерывным отдающим потоком. Этакой стоячей волной, направленное вовне.
Сразу сделать это трудно, поэтому есть подготовительные этапы.
1. Ощутите, сколько благ вы получаете от мира. Всё, благодаря чему вы живете, представьте в виде потока поступающей к вам энергии (сверху)
2. Ощутите сколько вы отдаёте миру (вниз)
Получится что-то вроде песочных часов с вами посередине.
3. Выровняйте верх и низ так, чтоб обе стороны были одинаковы.
4. Раскройте оба потока до максимума - разверните их до 180°
5. Вы окажетесь линией, разделяющей поток получения сверху и отдачи снизу. Прочувствуйте это
6. Уберите себя как преграду и слейтесь с потоками
7. Оставайтесь в полученном состоянии сколько сможете.
Такая «бесконечная волна энергии» может творить чудеса и менять жизнь в лучшую сторону.
Об этом упражнении хорошо вспоминать в любом жизненном тупике.
В этом состоянии вы можете сделать для себя какие-то открытия, почувствовать что-то новое.