Часть 8. Тренерам о процессах. Точность формулировок и почему всё именно так, а не иначе. Сложно. Дорого. Постоянно.
«Как только первая обезьяна взяла палку, вторая тут же начала работать». (с)
Тренеру о точности формулировок: — Доктор, помогите! Меня укусил шмель!
— Ничего, сейчас намажем мазью.
— Но как вы его поймаете? Шмель, наверное, уже далеко улетел!
— Да нет же, намажу то место, где он вас укусил.
— А-а. Это было в парке, на скамейке под деревом.
— Я помажу Вам ту часть тела, куда вас укусил шмель, и всё пройдёт.
— Ну так бы и сказали, доктор! Шмель укусил меня в палец. Боже, как это больно!
— Какой именно?!
— Откуда я знаю? По мне так все шмели одинаковые. (с)
И сразу, пока история еще не подзабылась, мысль: только устойчивая обратная связь является единственно верным оценочным механизмом произведенной деятельности. В основном же создают свою собственную реальность, игнорируя действительность, вновь создают ТУ ЖЕ САМУЮ реальность, убеждая себя, что это приведет к результату. Реальность – будущее, действительность – реальное настоящее. Как уже говорилось ранее, необходимо развести реальность и действительность. Если тренером не сформирована устойчивая обратная связь, если не получен однозначный (вербальный или невербальный – не имеет значения) сигнал, что спортсмен понял задачу так, как ее поставил тренер, все дальнейшие действия будут напоминать приведенный выше анекдот, как по смыслу, так и по эффективности. Тренировка навыков происходит не через механическое повторение, а через осознанное понимание каждого своего действия. Спортсмена необходимо изначально научить понимать, что он делает в каждый момент времени. Обратная связь, получаемая спортсменом от собственного тела, когда упражнение начинает получаться, стимулирует серьезный прорыв в обучении. И только устойчивая обратная связь является единственно верным оценочным механизмом произведенной деятельности.
Определение: Рефле́ксия (от позднелат. reflexio «обращение назад») — это обращение внимания субъекта на самого себя и на свое сознание, в частности, на продукты собственной активности, а также какое-либо их переосмысление. Пригодится ниже, надеюсь, что не забудется…
Пример. Взрослые – это большие дети, которые начали тренировки уже во взрослом возрасте. Соответственно, существует сложность внедрения новых моторных реакций на базе старых комплексов. У всех – полный стакан, из которого психика не хочет ничего выливать. Поскольку в самом начале тренировочного процесса я веду занятие с той версией обучаемого, которую обучаемый хочет мне предъявить в качестве основной, со всеми своими ложными убеждениями о процессе, в котором я (по определению) больший специалист, чем он, моя первостепенная задача – выявить оригинал или матрицу, чтобы начать работать непосредственно с ней, отбросив все привнесенные обучаемым версии.
Как я учу: тренировка навыков происходит не через механическое повторение, а через понимание каждого своего действия. Я учу понимать, что спортсмен делает в каждый момент времени. Обратная связь, получаемая спортсменом от собственного тела, когда упражнение начинает получаться, стимулирует серьезный прорыв в обучении.
Огромное значение для понимания не только каждого действия, но и общей направленности процесса имеет ПОДРОБНЫЙ, расписанный до отдельных действий (на определенный период, естественно, полностью расписать невозможно) тренировочный план. К сожалению, огромное большинство тренеров этим пренебрегают, «план у тренера в голове», «я планирую тренировку интуитивно», «я исхожу из того, что вижу потребность спортсмена в определенных упражнениях» - все эти, с позволения сказать, ереси, которые я слышал и наблюдал не один раз, свидетельствуют только о двух вещах: о лени тренера сформировать тренировочный план для каждого спортсмена (или о его недостаточной компетенции в этом вопросе, но о таком я даже боюсь говорить) либо - и это встречается гораздо чаще - об отношении тренера к своему спортсмену как к тупому исполнителю, как к машине для выполнения тренерских задач. Излишне говорить, что в обоих случаях совершенно не предусмотрена работа с обратной связью, а также отсутствует вовлечение спортсмена в общую работу – когда тренировочный план все время присутствует перед глазами спортсмена, он волей-неволей его программирует и втягивает в процесс, заставляя мысли работать в определенном направлении, тем самым повышая его готовность. Это уже и есть психологическая подготовка в чистом виде.
Немного отвлечемся с частного на общее. Тренировки по практической стрельбе из пистолета - это колоссальное психологическое переключение и разгрузка, способ изменить себя. Причем изменить именно себя, а не свое отражение в зеркале собственного восприятия. Стрельба - это квинтэссенция процессов жизни на ограниченном отрезке времени, на котором ясно видны достижение цели и продукт своей собственной деятельности по ее достижению. Это процесс, в котором вы не один, в котором достижение цели зависит от того, насколько вы готовы учиться и обучены разрешать себе делать без помех то, что вы умеете. Это процесс, в котором вы управляете собой и своими навыками. В итоге вы будете достигать (или поражать, как в нашем случае) свои цели, оставаясь спокойным, собранным и сконцентрированным.
Объективной реальности не существует, а есть картина мира, формируемая нашим сознанием в процессе обработки сигналов от органов чувств. Однако, вопрос: почему шквал сигналов, который приходит ко всем одинаково, провоцирует совершенно разные реакции и мысли. Два, десять, сто человек смотрят на один и тот же объект, событие, и у них возникают совершенно разные ассоциации.
Причина в том, что в восприятии участвует то, что мы называем личность. На данный момент есть несколько сотен теорий личности, в т. ч. очень популярные, типа психоанализа, но все существующие теории личности представляют собой не строгие научные системы, а лишь спекулятивные описания, играющие вспомогательную, техническую роль. Вот, к примеру, определение личности, простое и функциональное: личность - это набор наших представлений о прошлом, будущем, настоящем плюс набор поведенческих стереотипов и ролей плюс набор сюжетов, которые мы проживаем, пребывая в разных ролях.
По сути мир и то, чем вы считаете себя - лишь набор описаний, представлений, сюжетов, так называемая картина мира. И если ваша картина мира позволяет действовать успешно, достигать целей, это означает, что ваша личность вполне приспособилась к реальности.
Противоположная ситуация, когда мы испытываем проблемы с миром, людьми, собой, страдаем. Это не означает, что мир плох. Это означает, что мы испытываем дезадаптацию потому, что наша личность, как часть общей картины мира неадекватна. Разрыв между реальностью и нашим представлением о реальности - слишком велик.
Чем сложнее личность, чем образованней человек, тем его картина мира сложней, а значит плохая новость в том, что разрыв между объективной реальностью и картиной мира будет нарастать, погружая нас в пучину невроза. Число людей с психическими проблемами в развитых странах в разы, если не на порядки больше, чем в развивающихся странах.
Однако, есть хорошая новость - если мы достигли осознания факта, что наша картина мира - не есть реальность, а всего лишь набор утверждений и сюжетов, а поведение набор стереотипов, мы можем сознательно перестраивать нашу личность, что приводит к поистине кардинальным изменениям в наших действиях.
Цели, которые мы смеем себе ставить и есть прямое отражение нашей текущей версии личности.
Не стоит сейчас сразу же начинать решать - что реально, а что не реально, ибо мы не можем различить то, что реально и то, во что мы верим. Это не солипсизм, а правда.
Мы можем допустить, сконструировать свою реальность, свою личность, которая есть фантазия, но если мы позволим этой фантазии жить, постепенно начнут происходить странные вещи.
Мы начнем замечать то, что не замечали ранее, действовать из новой, созданной личности. Окружающие люди постепенно начинают воспринимать нас так, как мы этого хотим. Здравый смысл подсказывает, что мы лезем в какую-то дичь, но есть занимательное обстоятельство, более того, непреложный факт: всё великое и необычное, что создано на этой планете, открытия, которые развивают цивилизацию, возникали не благодаря здравому смыслу, а в моменты, когда открыватели выходили за его пределы. Выберите - что вам нравится больше? Какой ответ на вопрос о том, кто вы? Выберите - какая фантазия привлекает вас больше?
Всё начинается с сомнения в том, что вы тот, кто вы есть. Сомнение делает невидимую работу, заставляет думать о том, о чем вы никогда не думали. Ваш взгляд становится задумчивым, отстраненным и внимательным одновременно. Вы всматриваетесь в окружающий мир, ищите знаки, которые никогда не видели, но смутно подозреваете, что узнаете их, если увидите. Изменения происходят медленно, но неумолимо. Постепенно, вы начинаете замечать мельчайшие детали, на которые не обращали внимание.
Начинаете видеть двери там, где до того были глухие стены.
Однажды вы решили создать новую, продвинутую версию своей личности и в глухой стене обыденности увидели дверь с табличкой «практическая стрельба». Пока еще не очень понятно, что вас привело именно к этой двери, но вы открыли её и вошли.
С другой стороны вас (рано или поздно) встретил инструктор. Или тренер. Или Тренер. Или не встретил – такое тоже бывает.
Вы – уже многого в жизни достигли, многое умеете и практически всё знаете. Это – ваша реальность.
А вот действительность немного отличается…
Если вы, войдя, продолжаете пребывать в вашей (любимой и тщательно выпестованной на протяжении всей предыдущей жизни) реальности, то могу гарантировать, что как вы зайдете – так и выйдете. И будете периодически заходить в гости, как в клуб по интересам.
В принципе, почему нет? Такое тоже имеет место быть.
Но если (вдруг) вы почему-то решите, что здесь тоже можно попробовать достичь каких-то целей, в этот самый момент вы начнете формировать свою новую реальность. Реальность, которая совпадёт с действительностью только в одном случае – когда вы поймете, что подавляющее большинство ваших приобретенных за дверью знаний не имеют НИКАКОГО значения, что вы готовы безусловно подчиняться, что ваш мозг должен стать мозгом ученика – пустым и готовым к принятию реальных практических знаний. К сожалению, большинству вошедших очень трудно спрятать собственное «я» и начать учиться, как в начальной школе, очень часто встречается позиция «я уже всё знаю и умею, мне надо только поднабрать техники и тактики конкретного вида – и я готов к победам». В этой своей реальности многие готовы пребывать годами. И пребывают…
Лирическое отступление закончилось. Вернемся с небес на землю грешную. Прямо к тренерам вернемся.
Знаете, чем хороший тренер отличается от посредственного и плохого?
Хороший тренер помогает вам достигнуть настолько высоких целей, в достижение которых вы даже не верите. Хороший тренер помогает вам УВЕЛИЧИВАТЬ свои ресурсы. Хорошему тренеру нет нужды создавать зависимость от себя, люди и так бегают за ним.
Посредственный тренер помогает вам хотя бы не бросать достижение самой обычной цели, ибо 99% не в состоянии доводить ни одно начатое дело до конца. Посредственный тренер помогает хотя бы как-то ИСПОЛЬЗОВАТЬ те ресурсы, которые у вас есть, но вы их не задействуете. Посредственный тренер подсаживает вас - если вы уходите, то снова перестаете использовать ваши ресурсы и достигать каких-либо целей.
Плохой тренер присутствует рядом, утирает вам слезы, слушает вас, жалеет и создает зависимость, чтобы вы приходили и платили постоянно. Плохой тренер УМЕНЬШАЕТ ваши ресурсы, чтобы ваша зависимость от него была велика.
Как отличить одного от другого? А вот не скажу. Злонамеренно не скажу и сразу перейду к речевым методикам.
Еще раз хочу вернуться к терминам, используемым тренерами, к их АБСОЛЮТНОЙ точности в формулировках, которая, хочется надеяться, отточена и присутствует.
Сначала всем известная четверка постулатов (цитируется по известной книге В. А. Крючина «Практическая стрельба», висит в каждом тире):
1. Я всегда буду обращаться с оружием, как с заряженным.
2. Я никогда не направлю оружие туда, куда не хочу стрелять.
3. Перед тем, как выстрелить, я всегда проверю, что перед мишенью и за ней.
4. Я никогда не коснусь пальцем спускового крючка, пока ствол не будет направлен на мишень.
И еще одна четверка (моя версия):
1. Я всегда буду обращаться с оружием, как с заряженным.
2. Я направляю оружие только туда, куда хочу стрелять.
3. Перед тем, как выстрелить, я всегда проверю, что перед мишенью и за ней.
4. Я коснусь пальцем спускового крючка только тогда, когда ствол будет направлен на мишень.
Сравните: чувствуется разница или нет?
Не только каждая фраза - каждое слово, каждый предлог, каждая буква имеет значение, если мы хотим добиться максимально возможного быстрого и эффективного воздействия. Любое отрицание, любой использованный глагол с отрицательным предлогом наглухо уничтожает весь эффект команды, которую употребили, когда хотели добиться чего-то конкретного. ПСИХИКА НЕ ПОНИМАЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ КОМАНД!
Будет намного проще понять регуляторный механизм действия команды, если мы вспомним, как маленький ребенок, у которого социумом ещё не сформирована система сознательных стопов-запретов, реагирует на просьбу что-то НЕ делать. Механизм последовательно выглядит так: вербальный сигнал «не делай того-то» - распознавание сигнала – выделение психикой ключевого действия «делать то-то» - побуждение психикой исполнения действия – действие. Где тут встроиться частице «не»?
Ребенок вырос, а хитрая психика по-прежнему не воспринимает отрицательных частиц. Но теперь, поскольку на сознательном уровне все запреты понимаются и (надеюсь) соблюдаются, психика НЕ только НЕ помогает, а откровенно мешает восприятию негативной (в ее понимании) команды или информации и выполнению действий, основанных на поступивших сигналах. Тормозит, попросту говоря, не себя – обучающегося тормозит. И обучение при используемых командах такого рода идет намного медленнее.
А сейчас речь пойдет о мыслях. Что делать, как избавиться от мыслей? Что делать, если я перед соревнованием думаю, что со мной будет на соревновании и так далее?
Ответ прост. В системе координат ЛЮБЫХ рефлексивных техник отсутствует такое понятие как «думать». Почему? Это не потому что у вас нет мышления, и ваших спортсменов надо отучать от мышления. Нет, ни в коем случае. Потому что то, что вы называете «думать» – это вредные процессы, к которым вас приучили, вы даже уже не помните, кто именно приучил. Так вот, думать, анализировать, понимать и знать – это вредные функции, которые у вас выполняют абсолютно другую работу. «Думай, что ты делаешь! Ну как ты это понимаешь? Ты знаешь, что это такое?» Оставляйте всю эту историю, отучайтесь от трех слов – думать, знать, понимать. Запрещено! Уберите у себя эти слова из речи, и вы посмотрите, как обогатится ваше взаимодействие со спортсменом.
Теперь сложный ответ на тот же самый вопрос. Так называемое когнитивное направление в психологии заняло нишу так, что всем объяснили: мысль является ключевым фактором, благодаря которому можно разобраться со всеми проблемами.
Например: «если мысленно представить себе свои действия во время игры…» И я сейчас дальше продолжать не буду, сейчас пошла критика от рефлексивного подхода, от подхода, в котором сознание играет ключевую роль.
Если вы, как тренер, заставляете своего спортсмена мысленно представить то, что он будет делать во время соревнования (матча/игры/поединка – не важно), то он там продолжит бороться с механизмом, который вы постоянно на тренировках запускаете – будет думать во время того, когда надо действовать. Пример, встречающийся часто: «завтра буду (если сам, либо «будешь», если задача ставится тренером) на матче работать только на точность!» И начинает думалка на матче думать вместо того, чтобы действовать, как учился на тренировках…
ЕСЛИ ВЫ ЗАСТАВЛЯЕТЕ СПОРТСМЕНА МЫСЛЕННО ПРЕДСТАВИТЬ ТО, ЧТО ОН БУДЕТ ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ИГРЫ, ТО ОН ВО ВРЕМЯ ИГРЫ ПРОДОЛЖИТ ДУМАТЬ В ТО ВРЕМЯ, КОГДА НАДО ДЕЙСТВОВАТЬ.
Для этого есть формулировка «думать движением». Кто не может избавиться от слова «думать» – думай движением, знай через ощущение, понимай через то что ты видишь. Видеть, слышать, чувствовать, ощущать, действовать. Ощущения, чувства, действия. Ощущения, чувства, картинка, образ, действия. Вот это та цепочка, которую нужно выработать.
И теперь объясняю еще более просто. Всему тому, чему мы с вами учимся, можно научиться, вникая в то, о чем я рассказываю, достаточно основательно представляя себя же в ваших речевых высказываниях. То есть я вам предлагаю посмотреть за собой на тренировках, и послушать… посмотреть за собой, понаблюдать. Не последить за собой или за своим спортсменом, а понаблюдать. Успокойтесь, оставьте себя в покое, и просто понаблюдайте за тем, как вы разговариваете.
Если посмотреть на спортсменов во время матча, да, собственно говоря, и на тренировке, то половина спортсменов собраны и зажаты в плечах, у них руки должным образом не работают. Это корсет, причем корсет, сформированный тренировками, а не естественный. Если ваша команда, к примеру, связана с фокусировкой внимания на мышцах плеч, когда вы видите зажим: «Внимание на плечи! Выдох сделай!» , то что происходит? Внимание на плечи, спортсмен сделал выдох. Не надо больше ему ничего рассказывать. В этот момент то, что вы даете – это команда, это регуляторная команда, и она должна быть точной. Потому что если вы ему дали вербальный посыл, спросили, что он как деревянный, он и увидел эту картинку – себя как деревянного, или он увидел дерево, или Буратино представил (или полено) – увидел картинку СВОИМ восприятием, но увидел не то, что вы хотели ему донести. Увидел так, как ЕМУ представляется в ЕГО системе образной регуляции. Что делает дерево? Стоит на одном месте неподвижно, растет, зеленеет… поехали мысли в лес. Где здесь побуждение к нужному действию, вызванное точной регуляторной командой? Слово точно отражает ровно то, что вы хотите сказать.
Вот ответ на вопрос, что надо нам делать с мыслями. Мысли нужно убирать как принцип функционирования на тренировке. Забудьте слова «думать», «понимать» и «знать». Уберите эти слова, и вы увидите насколько разнообразным станет ваш язык, и насколько вы более открыто и доходчиво будете пояснять, что вы хотите сказать, и как вам придется, как тренерам, усилия приложить, для того чтобы вам выразить свою мысль, а на самом деле убираем слово «мысль» и оставляем «словом точно выразить ту картину, которую вы хотите передать».
Например, образ движения. Поставьте двигательную задачу, скажите, как переключать в этот момент внимание, выделите ключевой элемент, опору, на которой строится это движение, и вам не надо будет говорить лишних слов.
Все, сказанное выше, было к вопросу о том, что очень много лишних слов. Их действительно очень много. Многие воспринимают, что психика – это слова. Психика – это как высшая математика, как точная механика, и еще точнее. То есть слово – это то, что попадает ровно туда, в тот самый механизм, который должен включиться. Или не попадает. Если вы хотите, чтобы внимание спортсмена включилось, вы включаете его внимание. А не обоняние и не слух. Вы же, когда входите в комнату, точно попадаете по клавише включения света а не лупите рукой по всей стене , пока не попадете? Так и со словами, так и с точными формулировками: помните, в более ранних лекциях упоминалась ассоциативная методика про ключ, который можно вставить в замочную скважину в единственном положении – правильном? Теперь это уже к вам относится, к вашим формулировкам.
Внимание имеет некие свойства. Оно имеет фокус, оно имеет концентрацию, человек имеет возможность переключаться, человек имеет возможность внимание распределять. Уясните эти свойства внимания и опирайтесь на них.
Ваши слова должны быть конкретными и попадать точно в цель. Когда мы с вами говорим о психологической тренировке, как вы полагаете, если психологическая тренировка – это какой-то процесс, то сколько времени от времени суток, от 24 часов, этот процесс должен занимать? Ежедневно этот процесс должен занимать для спортсмена полтора часа, полтора часа употребления психотехник. А ваша тренерская функция заключается в том, чтобы полтора часа в день формировать регуляторные формулы (еще раз - это слова, которые вы говорите своему спортсмену), и получать на эти регуляторные формулы обратную связь: как он это слышит, что он при этом видит, и как он при этом будет действовать. Потому что когда вы спрашиваете, что он понял, он понял только то, что он никчемный спортсмен. Он понял, он знает теперь, с ваших слов, что если он будет еще год тренироваться и то же самое покажет снова на соревнованиях, он знает, кем он станет. Картинка к этой части лекции – тому самый наглядный пример.
В эти самые периоды времени, будьте, пожалуйста, точны, ваши полтора часа психологической тренировки – это то, что вы изучаете как технологию психотехник, точно так же, как вы изучаете словесную формулу подачи регуляторной команды ровно туда, в ту функцию, которую вы собираетесь включать.
Опять же затрагиваем тему того, как мы включаем, собираем состояния. Итак, мы ранее сказали, что ощущения переходят в чувства. Ощущения в мышцах, ощущения легкости, ощущения эластичности, ощущения упругости – это ощущения, которые можно почувствовать. Можно почувствовать до разминки, собрать их до разминки. Ощущения переходят в чувство заряженности, в чувство силы. Такая «пруха» появляется. Вот это чувства!
И дальше это чувство переходит в состояние. Вот только после этого формируется состояние уверенности (о ней позже будет целая отдельная лекция). Забудьте обо всех «мотивирующих» формулах «я уверен», «я не боюсь», «я сейчас сделаю», «у меня получится». Не получится. Боитесь и не сделаете. Потому что это формулы, которые навязали психологи, их однозначно надо убирать. Их надо убирать по той причине, что подавлять свое состояние эмоционального возбуждения, которое у спортсмена работает и первично воспринимается как мандраж, в корне неправильно, его нужно научить видеть в мандраже автономное возбуждение всего тела, предвкушение от предстоящей «битвы», если хотите. И ни в коем случае не давать ему возможности давить это возбуждение, иначе вы получите абсолютно спокойного неподвижного спортсмена, который не просто не успевает за действием (мячом/шайбой/ситуацией – не суть важно), а не успевает даже сообразить, куда/что/кто двигается, и куда что летит, как только ускоряется темп самого процесса. А темп неизбежно ускоряется – матч, стресс, всёвотэтовот…
Методика тренера во многом интуитивна, интуитивна до момента, когда нам необходим рефлексивный опыт. Необходим для того, чтобы обозначить воздействие и эффекты. Чёткая задача, в том числе двигательная задача, и результирующей эффект. Но есть ещё один нюанс: между чёткой поставленной задачей и результирующим эффектом есть очень колоссальное приобретение. Это нарабатываемая и наработанная у спортсмена опция, которая называется ПСИХИЧЕСКОЙ ФУНКЦИЕЙ (определенные свойства и качества психики, обеспечивающие адаптацию к меняющимся условиям окружающей среды). И мы уже дальше идём от психической функции к системной надстройке. Что это за сфера психической исполнительной функции, которая отвечает за реализацию программы действий спортсмена? Это функция реализации двигательной задачи тела, функциональной системы, афферентация (было определение, вспоминайте!) и эфферентация (от лат. еfferentis - выносящий - поток нервных импульсов, идущий из центральной нервной системы ко всем органам тела (эффекторам)). Выполнение установки и при этом выработка плана действий с прогностической задачей. Я же что делаю этим планом действий, реализуя, к примеру, геймплан в процессе подготовки к упражнению? Прогностически реализуя каждый этап, каждую стрелковую позицию, получаю обратную связь, то есть прогностически реализую возможность получения обратной связи.
А кто дает обратную связь? Или рефлексивный тренер или спортсмен, который, взаимодействуя с тренером, создает хорошее поле для этого взаимодействия так чтобы они вдвоем там видели проблемное содержание. Что там? Поза, стойка, движение, техника стрельбы, перенос, переход от мишени к мишени и многое другое. Как писал фантаст Роберт Шекли в рассказе «Верный вопрос»: «Чтобы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа». Когда возникает запрос – решение находится не в ответе. Решение появляется в разворачивающемся процессе совместного поиска ответа.
Примечание: существуют несколько уровней действия - А, В, С (тонус, действие в схеме тела, действие в пространстве – три уровня). А наработанная психическая функция, упомянутая несколько выше, дает возможность для появления следующего уровня, который называется уровень Е – уровень интеллектуального действия. В спорте это называется «замысел». То есть все, что отработано, ни на какой автомат не садится, ни на какой рефлекс не уходит, это контролируется непроизвольно. Осуществляется психическая регуляция без концентрации внимания и сознания, произвольно, но осуществляется, потому что это вложилось в основу, ушло в фон, внимание на самом деле на всё вышеуказанное наработкой психической функции уже распределено. Подробнее на эту тему – одна из следующих лекций.
Проблема учёных, стремящихся к практике (не к стрельбе!), заключается в том, что конкретный ситуативный контекст сбивает их с выверенного последовательного ответа на проблематизирующий вопрос. А вот проблема практиков (опять же – не стрелков!), которые стремятся к обобщению этой практики, заключается в отсутствии технологии. Вот эта технология у нас есть, она называется "рефлексивная технология работы с проблемно-конфликтным содержанием". То есть с тем опытом действий, методов, способов, задач в конкретном практическом поле. В конкретном практическом поле ведётся работа, но в ней выделяется основное содержание, и вот проблема практиков в том, что они не имеют рефлексивной технологии для обобщения этого всего в совершенно универсальной модели, которую можно потом распространить. Вот это главнейшая проблема соотношения научного и практического опыта. А для распространения как раз нужна рефлексивная технология.
Рефлексивная технология работы с проблемно-конфликтным содержанием - это модель обобщенная, в которой мы тренерам поясняем тренерское, родителям поясняем родительское, спортсменам поясняем спортсменское, тренеры отсюда берут технологии практики, осмысление своего опыта, возможность организоваться и построить тренировочный процесс, спортсмены отсюда берут возможность фиксировать свое внимание на всех аспектах своей подготовленности, их родители (если это детско-юношеский спорт) берут свои аспекты взаимодействия с детьми в этой системе. Вы, если владеете этой системой, в этом случае уже выступаете как некий законодатель мод, вы идёте и, обобщив свой опыт, передаёте в виде универсальной модели, от которой берут необходимое тренеры, спортсмены, родители, руководство, управленцы.
Вот, опять же – к примеру, у нас сейчас в околоспортивных исследованиях все до одного развивают статические модели. А что это - статическая модель? Мы имеем какое-то знание, и из этого знания мне нужно каким-то способом прокопать ход туда, где мы увидели, что каким-то конкретным способом будет получен результат. Вот это статическая модель, в которой принципы обратной связи почему-то не дают. А упомянутый метод рефлексивной обратной связи не дает статике загнивать, как говорится, потому что это модель динамическая. Так вот, динамика здесь работает, так как включена рефлексивная технология, рефлексивную технология - это не только рефлексивный выход из практического поля взаимодействия, но это и рефлексивное обращение с модифицированными способами и с модифицированной уже моделью. Мы не нарушаем законы системообразования, элемент, входящий в систему, дает свой вклад, дополняющие свойства системы, а сама система не сводится к свойствам отдельных элементов. Мы благодаря этому очень органично работаем в подходе, который называется «рефлексивный конструктивизм», и сейчас этот подход начинает превалировать в направлении развития видов спорта. Это необходимо реализовывать, реализовывать и реализовывать, иначе мы будем писать методички, сохранять эту макулатуру и показывать друг другу, как БЫЛО БЫ, если бы наши тренеры не были такими убогими, а спортсмены не были бы такими отвратительными, поскольку уже мы здесь наделяем конкретного субъекта - тренера его рефлексивной функцией и показываем ему, как рефлексивно разворачивать формирование модели из его собственного опыта и как рефлексивно возвращаться туда уже с модифицированными способами. Это начинает тащить за собой модификацию самой модели, а, соответственно, и практических способов. Модель обогащает практические способы, практические способы обогащают модель через обобщение.
Закон притяжения существовал до Ньютона, задачей Ньютона было описать этот закон, выразить его в формуле, но для этого надо было его увидеть, для этого надо было подобрать слово или знак, через знак отразить то, что было увидено в этом процессе, который существовал за много лет до того, как появился увидевший этот процесс, и чтобы в конце концов слово было услышано. Точно также, как в психологии, те одаренные психологи, нейропсихологи, нейрофизиологи, кто изучал реальные процессы, которые можно пощупать, и те знания, которые были получены благодаря такому изучению, вышли на уровень рефлексивной технологии функционирования сознания - это такая же реальность, очень точно функционирующая на закономерностях как естественнонаучных, так и на закономерностях функционирования абстрактных моделей, но также точно выраженных в знаково-символических функциях. Например, двигательная программа или программа сложно-координационных движений. Команда тренера словесная или наглядный образ движения, формирование образа движения у спортсмена через слово тренера, обратная связь от тренера при взаимодействии с двигательной программой спортсмена и его сознанием с тем, как он видя это, формирует. Функции тренера - формирование двигательных программ в соответствии с задачей, например, игровой задачей или задачей формирования целостного движения из той части, которую они отрабатывают и как они собирают эти части дальше. Они отработали части, для многих это значит, что они соберут целостную программу, а это не так. Потому что переход, связка - это нейропсихологический механизм, который однозначно запускает кинетическую мелодию плавности движения при переходе от одного элемента к другому. Уровни построения движений и действий, которые являются психологическим феноменом, в который вплетено внимание, переключение и распределение внимания на определённом уровне фокусировки. И когда спортсмен получает обратную связь о выполненной им сложно-координационный программе, он эту обратную связь должен употребить так, как можно это выразить словами, включить в программу собственных действий, переведя из логико-грамматической словесной знаковой символической конструкции (во сказанул…) в конкретное движение. А кто ему про эту конкретику расскажет? Вот здесь учёный-практик подаёт модель тренеру и разговаривает с ним на русском, нормальном, понятном, не терминологическом языке, который основан на простых вещах: лево-право, верх-низ. «Внимание переключается на правую опорную ногу, переходит на ось разворота, осуществляемый разворот сопровождается поворотом головы влево и фиксацией глаз вот в той точке, после чего проворачивание осуществляется переключением внимания снова на опорную ногу, а вес тела переносится на левую ногу с правой ноги, в момент переноса мах правой рукой является вспомогательным движением и т. д.» И тогда мы получаем очень чётко выверенные вещи. Тренеров необходимо обучать основам того, с чем они работают, а не говорению, необходимо обучать способам управления на основе того, с чем они работают - с сознанием, с физическим телом, с психикой, а не говорением об этом. Не надо говорить о том, что спортсмен должен сделать, ему нужно показать через слово программу того, как эти действия осуществляются, а здесь есть разные формы: через слово тренера спортсмен уйдет в действие, с наглядного образа уйдет в действие, с идеального образа выполнения движения уйдет в действие, но он даст потом обратную связь об этом. Не обязательно словом, он будет нащупывать и искать своими действиями, задача тренера разглядеть, вот здесь коммуникация, которая осуществляется на уровне так называемого знания. Знание порождается там, где в практике осуществляется действие и обратная связь от действия запускает рефлексивный механизм, и вот на основе этого рефлексивного механизма разворачивается рефлексивный процесс осмысления значения, означение смыслов того, что происходит, выраженный в конкретных формах, например, опорные точки выполнения элементов, распределение внимания по опорным точкам, выполнение элемента и выведение отсюда программы переключение внимания в момент выполнения двигательной программы, то есть двигательная задача подкрепляется уровнями организованной психической выстроенной активности, КОТОРАЯ ПЕРЕХОДИТ В ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ПРОЦЕСС ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ТРЕНЕРА И СПОРТСМЕНА. Взаимодействия в едином смысловом поле значений, которые вырабатывается в тренировочном процессе, и вот здесь тогда вторичная функция перехода от движений непосредственно к формированию образа движения, а через это - к формированию психических функций спортсмена, вот где тренер вобрал в себя педагога, психолога, тренера, практика, вот здесь, в этой зоне он работает. Всё остальное не знаю, как квалифицировать.
Теперь самое время поговорить о мозге, точнее, о его кусочке. Тренеру, с моей точки зрения, необходимо знать, в какой именно отдел мозга поступают его указания.
Итак. Часть коры головного мозга - префронтальная кора или ПФК (лат. Cortex praefrontalis) — отдел коры больших полушарий головного мозга, представляющий собой переднюю часть лобных долей. Эта область мозга вовлечена в планирование сложного когнитивного (мыслительного) поведения, проявления личности, принятия решений и регулирование социальным поведением. Основным назначением этой области мозга считается согласование мыслей и действий в соответствии с внутренними целями. Типичным психологическим термином для функций, выполняемых префронтальной областью коры головного мозга, является исполнительная функция. Исполнительная функция связана со способностями выявлять конфликтующие мысли, прогнозировать будущие последствия текущих действий (хорошие и плохие, хорошие и лучшие, одинаковые и различающиеся), действовать по направлению достижения определенной цели, прогнозировать результаты, ожидания, основанные на действиях. Лобная кора поддерживает усвоение конкретных правил.
Немного о мотивированности в обучении с точки зрения длПФК ("дл" – дорсолатеральная часть ПФК, любопытствующим сознательно рекомендую посмотреть значение – окажется, что всё не так сложно и страшно, как звучит). Оказывается (давно оказалось), что обучаемого стимулируют только два вида раздражителей: торможение и активация. При проведении многочисленных экспериментов были получены сигналы о повышенной активности правой половины длПФК, которые свидетельствовали, что включилась система торможения поведения - стремление избежать проблем (наказания). Повышенная активность левой половины длПФК говорила о включении системы активации поведения - стремления к вознаграждению.
И несколько неожиданный вывод из вышесказанного: да, тренер – это тот же дрессировщик… который обязан всегда видеть, какую именно систему он запускает своими речевыми методиками.