ЩАС СПОЮ… КАК ПЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ

Позвольте Вас спросить: давно ли Вы пели? А давно ли Вам ХОТЕЛОСЬ петь?

Друзья, добрый день!

___

По-настоящему лично я пела давно. Вспоминаются 80-е годы, когда я активно пела в институтском хоре. Как же здорово было! Хотя репертуар, сами понимаете: «Солнечному миру – да, да, да! Ядерному взрыву – нет, нет, нет!» и тому подобное. Сейчас всплывает в памяти не тематика, а именно состояние. Это было задорно, как-то бодро, всегда на подъеме, что ли.

___

…Припоминаете времена, когда собирались гости и обязательно затягивали застольную песню? Сейчас совершенно другой формат времяпровождения. Поют в караоке, как вариант.

___

Но о лечебном воздействии пения на организм человека знали с давних времен. Например, влияние народной музыки на укрепление психического состояния человека на ранних этапах жизни выражалось в использовании колыбельных песен. Вибрация звуков в теле поющего и того, кто слушает, подобно иглоукалыванию, стимулирует энергетические каналы.

___

Специалисты считают, что даже если Ваша профессия не связана с пением, пение дает огромную пользу организму.

___

ПОЛЬЗА ПЕНИЯ С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ

1.Немецкие ученые в ходе экспериментов выяснили: вокал не только активизирует в организме мощнейшие оздоровительные процессы, но и способствует психологической разрядке, снимает стресс.

___

2.Оказалось, пение активирует блуждающий нерв, который и контролирует частоту сердечных сокращений, заставляя сердце замедляться на выдохе и убыстряться на вдохе. А нерву, как Вы понимаете, все равно: есть ли у Вас музыкальный слух или нет, знаете ли Вы ноты или Вам не знакома нотная грамота – он, нерв, независимо от этого укрепляет связь между мозгом и сердцем.

___

3. В медицине широко используют пение для лечения психических расстройств — апатии, депрессии, шизофрении, неврозов и фобий. «Регулярные занятия пением благотворным образом воздействуют на центральную и периферическую нервную систему посредством выделения гормонов эндорфинов, повышая настроение, улучшая метаболизм и укрепляя иммунитет», - утверждает фониатор Екатерина Осипенко.

___

4. О вибрациях многие слышали. Пение как раз сообщает телу «правильные» вибрации, что поднимает наш жизненный тонус, следовательно, повышается «уровень счастья».

___

5. Во время пения улучшается кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся). Пение подчас заменяет дыхательную гимнастику.

___

6.Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация. Улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм.

___

7. При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона ( в противовес гормону стресса – кортизону) , которые являются признаками хорошего иммунитета.

___

8. Специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям, способствующим снижению веса.

___

9. В настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию.

___

Все! Записываюсь на уроки вокала.

Или, как минимум, прям « щас спою»!

___

Пойте, танцуйте, смейтесь на здоровье!

РАДУЙТЕСЬ.

Иначе, если убрать из слова часть РА, то останется ДУЙТЕСЬ.

А оно Вам надо?

_______________________________

Ресурсы для укрепления здоровья - продукция пчеловодства:

https://fitapisvit.ua/user/ref/5812/

Ресурсы для укрепления здоровья - эликсиры и экстракты:

https://shop.new-life.com/ru/fito-zdorove?ref=11311277

Вам точно захочется петь! Этот ресурс открывает возможности для всех возрастов осуществить свою мечту:

https://sv-cruisclub.incruises.com/

+38098 06 22 705 Татьяна