☑️📍💁🏻♂️ ЖИВОТ В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ.
...Давайте поговорим о нашем теле и о тех мифах, которые у нас по отношению к телу есть. И, сейчас, хочется подробно остановиться, только, на одной части женского тела, которая, часто, вызывает у многих женщин переживания. Особенно, у тех, кто, уже, родил своего ребёнка, или нескольких детей. Это — живот.
Такая проблема знакома многим, хотя и не всем. По моим наблюдениям, есть два вида женщин – те, у которых округлости тела не очень выражены, и те, у кого они очень явные, первая категория достаточно легко сохраняет стройную фигуру; живот, после родов, у них, также, довольно быстро приходит в более или менее приглядный вид.
А со второй категорией сложнее. Им, для стройности, нужно и питание контролировать, и спортом заниматься. И всё равно, часто, живот – совсем не такой. Не плоский, округлый. И, даже, если не висит, а, просто, слегка торчит – это раздражает. В том числе, потому, что всё время спрашивают, не беременна ли ты. И потому, что одежда, сейчас, такая, что живот не скроешь никак — джинсы с низкой талией, облегающие топы, короткие маечки.
И эти девочки мучаются. Кто-то пытается что-то сделать – качает пресс (очень активно), пытаясь достичь "кубиков", не едят того, другого, третьего, голодают. Кто-то перестаёт, даже, пытаться что-то сделать – и, просто, ненавидит, тихонько, свой живот.
Моя статья, в большей степени, для этих девочек, потому что я со своим животом, тоже, долго не могла найти общий язык. Мы с ним и пресс качали по 100-200-300 раз, и злостные массажи делали, и на диете я его держала. И не только после родов – даже, до. Его «выпуклость» меня раздражала изрядно.
Так вот, я в Индии, уже, третий раз. Часто общаюсь с индианками о том, о сём. Наблюдаю. Заметила, что у индианок нет плоских животов. Вообще, ни у кого. Даже, у молодых девочек он, слегка, выступает. Не чересчур, а естественным образом. Наши бы подумали, что каждая, чуточку, беременна – даже, в 15 лет. Но, нет.
И здесь это — норма. Я одну девушку, стесняясь, спросила: «Почему? Почему у вас не плоские животы? И почему вы, даже, не стремитесь к этому?».
А она так удивилась: «Мол, а как иначе, что, бывает как-то по-другому?».
Я ей объясняю про плоскость живота, "кубики", пресс. Всё, что у нас пропагандируется. Всё, что считается красивым и правильным. Про то, что нужно пресс качать, жир сгонять.
И она мне так искренне: «А как, же, тогда детей рожать? Органы, же, прирастут друг к другу?».
Когда я выложила этот разговор в инстаграме, кто-то, сразу, упрекнул девочку в том, что она глупа и необразованна. Мол, ничего не понимает в анатомии. А я на эту тему, сразу, вспомнила другую историю.
Одна девушка из России, уже, достаточно давно рассказывала о том же самом. Пришла она, уже беременная, к гинекологу. Подтянутая, с плоским животом. И жалуется, что живот болит очень. Мол, мало ли. А доктор ей, так, спокойно, между делом, не отрываясь от бумаг: «Ну, так, спайки твои рвутся. "Кубики" пресса твои сжимают матку, мешая ей расти». А что такое спайки? Это, как раз, и есть незапланированное природой прирастание различных тканей органов друг к другу. Вот вам и безграмотная индийская девочка.
Спайки, сейчас, образуются у многих. В официальных причинах числятся инфекции и операции. Но я, уже неоднократно, от разных врачей слышала, что у женщин спайки образуются и из-за "сжигания" нужного подкожного жира в области живота.
Жир на животе женщины нужен. Хотя, звучит ужасно, правда? Но, нужен, не избыточный, конечно. Здоровая жировая ткань. В небольшом количестве, но нужна. Чтобы матка могла оставаться подвижной – то увеличиваясь, то уменьшаясь, в зависимости от цикла. Чтобы она, при этом, оставалась свободной. Чтобы женщина оставалась здоровой и способной к рождению детей (именно, это, всё-таки, является показателем женского здоровья, что бы ни говорилось).
Потом, похожий разговор у меня был с аюрведическим доктором. Я ему показала те животы, которые у нас считаются красивыми, а он мне перечислил список заболеваний, которые, наверняка, есть у этих женщин. И, почти каждый раз звучало – бесплодие или проблемы с вынашиванием. Он мне показал, какой живот должен быть, согласно аюрведе, у тех женщин, кому от природы округлости даны. И, снова – слегка выпирающий животик. Даже, у тех, у кого совсем нет округлостей, подвижный живот – это признак женского здоровья.
Меня это заинтересовало. Я пошла смотреть «идеалы» красоты за последние несколько сотен лет. Так вот. Никогда в истории у женщины не было плоского живота и "кубиков" на нём. Никогда. Посмотрите любые произведения искусства – фрески, скульптуры, картины – везде есть место красивому животу. Он, всегда, чуть-чуть округлый. Сейчас бы сказали — немного беременный. Во многих стихах воспеваются округлости не только бёдер, груди, но и живота. А у нас, вот, такой перекос.
А ещё, живот, всегда, двигался, он был живой. Она им дышала. Какой ужас, да? Он надувался и сдувался! Он был расслаблен. А, ведь, это лучшая профилактика женских болезней. Дыхание животом обеспечивает органы малого таза кровью, поддерживает их здоровыми. Это, как внутренний массаж самых нужных мест. В зависимости от дня цикла живот может быть чуть больше или чуть меньше – и это нормально. А ещё, это оказалось, действительно, красиво. Я смотрела на некоторые шедевры с замиранием. Я никогда, раньше, не видела женскую фигуру вот так. Насколько она совершенна в своем кажущемся несовершенстве.
Возвращаясь к разговору с индианкой. Она мне говорит: «Это, же, некрасиво и неестественно, когда на животе "кубики"».
И я задумываюсь — а правда, откуда такие стандарты у нас в голове? Ведь, чуть округлый женский живот красив, особенно, в сочетании с другими округлостями.
Откуда у нас такие идеалы? Кто нам эти ценности подсунул, да так мастерски, что мы, уже, "проглотили" и поверили? Одна из версий, которые существуют, — это влияние моды, которую создают мужчины нетрадиционной ориентации. Об этом говорила, в частности, и Коко Шанель. Что мужчины, которые не поняли женского тела и не смогли его полюбить, пытаются превратить женщин в мальчиков, уродуя женскую красоту.
И правда, если посмотреть на моделей, то многие из них, именно, такие. Без женских выпуклостей, широкие плечи, узкие бедра, плоские животы. Даже, походка – не от бедра, как это естественно для женщины, а скованная, прямая, размашистая и мужская. И женщин, обычных женщин, у которых всё "на месте" — такая одежда, только, уродует и заставляет чувствовать себя уродиной. Подгонять себя под шаблоны, которые есть в модных журналах, которыми руководят мужчины нетрадиционной ориентации.
Тогда, кому мы поверили? И зачем? Тем, кто никогда женщин не любил и не знал? Хотим ли мы стать, в итоге, мужчинами? А идеально плоский живот с "кубиками" — это мужской вариант. У них, действительно, округлости в этом месте, лишь, от ленного образа жизни и большого количества еды. Им не нужна подвижность в этой области, детей им, тоже, не вынашивать, да и дыхание у них другое. Если мы хотим оставаться женщинами – то зачем мы стремимся к этой плоскости и "кубикам"? Зачем качаем пресс, едва выйдя из роддома? Зачем над своим животом издеваемся и мучаем его, насилуем? А, ведь, «живот» в русском языке означает, ещё, и «жизнь».
Живот – это, действительно, жизнь. Жизнь в нём зарождается, растёт, и так человек приходит в этот мир. Живот здоровой женщины, всегда, живой – дышит, двигается, меняет форму и размер, в зависимости от дня цикла. И да, один из самых сексуальных танцев – то не стриптиз на шесте, а танец живота. Танец, в котором живот свободен в своём движении.
Конечно, можно палку перегнуть и отрастить живот до колен. Мол, и так очень даже. И зачем трудиться, если плоский живот – удел мужчин? У нас, ведь, две крайности в этом вопросе — "кубики" или огромная висящая складка. Но, ни то, ни другое — не является красивым и женственным. И то, и другое – перекос, неверное понимание женской красоты, следование неверному курсу.
Вы думаете, что мужчинам нравятся ваши "кубики"? Лично я, неоднократно, слышала от разных мужчин, что суперплоский живот женщины — не вдохновляет. Как и та самая, огромная складка.
Это повод перестать себя насиловать и гнаться непонятно за чем. Это повод пересмотреть свои идеалы в отношении тела. Это повод стремиться к здоровой женской красоте – и важны все три составляющие: красота, здоровье и женственность.
Да, и за своим телом следить стоит. Питаться здоровой пищей, жить активной жизнью. Расслаблять свой любимый животик. Не сидеть, всё время, на одном месте. Мышцы лучше всего укрепляются, когда вы двигаетесь. А ещё – благодарить. В том числе, и свой любимый живот. Благодарить его за то, что он даёт возможность познать радости материнства. И принимать всё своё тело таким, каким оно было вам дано свыше.
PS: а самый лучший животик, всё-таки, тот, где кто-нибудь живёт 💕.
Ольга Валяева (Глава из книги «Исцеление женской души»)