А слона то я и не заметил.
или как мы обесцениваем себя, свои достижения и свою экспертность.
Самоценность - полное принятие себя. Это внутренняя гармония, цельность и уверенность в себе.
Знакомо такое состояние, когда кажется «делаю делаю, а результата нет» или «я не достаточно знаю, умею», «у меня нет компетенции», идет сравнения себя с другими и обесценивание своих достижений.
Хотелось бы сказать да, но дело не только в этом. Обязательный вопрос на моей распаковке: Расскажи о своих достижениях. Всех, которые вспомнишь, начиная со школы. И после него люди обычно говорят, да ладно! Это реально все я?!
Чтобы понять, как обстоят дела с самоценность ответьте себе на вопросы:
- Я завишу от мнения окружающих?
- Как часто я чувствую себя неуверенно?
- Для того чтобы чувствовать себя хорошо вам важно чтобы хорошо себя чувствовали другие?
- Работая вместе с другими вы в - первую очередь ориентируетесь на их результаты: «быть лучше», «быть не хуже», «я не смогу как они».
А дальше что? Вот поняла я, что себя обесцениваю и сравниваю с другими. Уверенности больше не стало, но первый шаг уже сделан ОСОЗВАНИЕ есть.
Следующим этапом начинается работа над собой.
«Самый банальный и простой совет, как обрести самоценность, — полюбить себя. И это не абстрактные слова. Любить себя — это слушать себя, заботиться о себе, быть внимательным к себе. Иногда мы чересчур остро реагируем на собственные понятия о том, что такое плохо, и считаем, что ничего плохого в нас быть не должно. Но это не так. Наличие слабостей не делает нас плохими».
Гурген Хачатурян
Принять себя со всеми своими ошибками, значит осознать свою ценность.
Научиться принимать помощь других людей.
Начините заботиться о своем теле - это наш главный ресурс. Если тело чувствует благодарность, оно дает нам еще больше энергии для свершения великих дел.
Выйти из гонки, кто быстрее, лучше, сильнее и слушать себя. Идти только за своей миссией и целью.
Работа с самоценностью -это то, что мы делаем на моем наставничестве по запускам на высокие чеки. Мы вытаскиваем все достижения, я показываю как много уже достигнуто. Появляется уверенность в себе и своих силах. Наставник - это поддержка и опора, чтобы не стопориться и не откатиться назад. И только из состояния ресурса и ценности себя, возможен кратный рост и запуск продукта на высокий чек.
P.S. Если ты эксперт и давно задумываешься о запуске своего наставничества, то жду тебя на бесплатной диагностической консультации, где мы определим:
Для записи пиши кодовое слово "Диагностика" в лс https://t.me/taanyaaleks