Постановка цілей і аналіз помилок
Тематика вибудовування цілей у контексті особистісного зростання переповнена різними спекуляціями. Одні джерела кажуть, що важливо фокусуватися тільки на довгострокових таргетах, інші кажуть що шлях до глобальних цілей потрібно розділити на проміжки та фокусуватися на них.
Нижче будуть наведені доказові та наукові приклади правильного вектору постановки цілей.
Уявімо, що глобальна мета - це становлення вас, як послідовно стабільного, самостійного трейдера Це довгостроковий таргет, шлях до якого має сенс розділити на проміжні, більш короткострокові цілі.
Правило №1. Ціль не повинна бути простою для досягнення
Існує думка, що планка проміжних цілей має бути заниженою. Теоретично це підвищує шанс того, що мета буде досягнута в більш короткий термін, і людина
швидше відчує результат виконаної роботи, що підвищить мотивацію та працездатність. Насправді, спочатку занижена планка, не активує мотиваційні
та вольові механізми на прийнятному рівні. Проста ціль інтуїтивно відчувається легкодосяжною, що знижує людський потенціал для її досягнення.
З іншого боку, складні цілі – це своєрідний контрольований стрес. А у відповідь на стрес організм мобілізується на його подолання.
Таким чином формується 4 етапи становлення, вони ж є проміжними цілями.
1. Втрачати менше.
2. Беззбитковий трейдинг.
3. Дуже маленький заробіток.
4. Послідовно стабільний заробіток.
Правило №2. Потрібно концентруватися не на позитивних результатах, а на негативних наслідках своїх дій
Це правило звучить досить парадоксально. Воно бере своє коріння в роботі дофамінової системи позитивного закріплення. Коли людина формує якусь мету, вона вибудовує певні позитивні очікування про результат, а за рахунок вироблення дофаміну з'являється мотивація, яка підштовхує цілеспрямовану поведінку. У трейдингу, як і в інших сферах, часто відбувається невідповідність між бажаннями та результатом. Це порушує дофамінову регуляцію, що призводить до метушні, туги, апатії і, "психологічного болю".
В свою чергу попередження майбутніх невдач і негативних наслідків підвищує адаптаційні здібності у відповідь на ці самі невдачі. Якщо ви промовлятимете свої можливі майбутні провали - ви швидше до них адаптуєтеся і інтегруєте їх у свій досвід.
Рухайтеся насамперед у бік від невдач, а в другу - у бік до очікувань.
Правило №З. Помилки – це нормально, але не завжди
Розбір припустимих помилок у процесі трейдингу - це надзвичайно корисний процес. При регулярному аналізі провалів ви вчитеся на власному негативному досвіді, що в майбутньому призведе до більш ефективного уникнення сценаріїв, які призвели до помилок. Також, це буквально посилює інтенсивність пильності для локалізації умов, які призвели до збитків. Однак, існують дані, отримані на дитячих моделях, що говорять про те, що для ефективного навчання потрібно робити помилки в 15% випадків. Цю інформацію важко застосувати практично. 15% - це лише число, якого варто прагнути. Це не означає, що для ефективного навчання потрібен 85% вінрейт. Потрібно розрізняти помилки, і статистично очікуване не відпрацювання торгової системи.
Правило №4. Проводьте ревізію результатів
Відправна точка вимірювання пpогpecу - один раз на тиждень.
Потрібно відповісти на такі запитання:
- Що в мене вийшло найкраще за цей тиждень і що не вийшло?
- Чи були якісь певні ринкові умови при яких я торгував добре чи погано?
- У які дні тижня і в який час я торгував краще?
- Чи входив я в позицію надто рано?
- Чи входив я в позицію надто пізно?
- Чи закривав я позиції зарано?
- Чи закривав я позиції надто пізно?
- Я ризикував надто багато?
- Я ризикував надто мало?
- Чи були угоди які я пропустив? Якщо були чому я їх пропустив?
- Чи я відхилявся від плану?
- Які були результати?
- Проблеми, описані вище, регулярно повторюються?
- При проблемах, що регулярно повторюються: в чому саме полягає проблема?
- Яке вирішення цієї проблеми?
- Що я можу зробити, щоб усунути цю проблему?
- Як я можу більше робити те, що виходить у мене найкраще?