6 Telegram-каналов о психологии
Если вы хотите больше узнать о психотерапии и психическом здоровье, то эта подборка для вас. Мы не советуем заниматься самолечением, а рекомендуем образовательные каналы, которые подойдут даже тем, кто никогда не интересовался психологией.
Автор пишет о психических расстройствах и работе с ними, основываясь на своем опыте. Он был и в роли клиента, и в роли терапевта. Кроме того, автор публикует интервью с другими специалистами.
Канал, рассказывает о работе психолога изнутри. Авторка размышляет о процессе терапии и дает советы тем, кто хочет начать работать со специалистом.
Здесь вы найдете советы, как чувствовать себя лучше на работе. На канале публикуются короткие заметки, которые помогут облегчить трудовые будни. Например, чтобы избежать выгорания, авторы рекомендуют почаще вносить в свой список дел любимые занятия, а между встречами с коллегами делать небольшие перерывы.
Образовательный канал для тех, кто не хочет заблуждаться. Здесь регулярно публикуются советы о том, как развивать критическое мышление и не поддаваться на манипуляции.
Автор канала — практикующий психотерапевт Алексей Карачинский. В своих постах он рассказывает о борьбе со страхами, зависимостями, неврозами. Объясняет причины их возникновения и дает советы. Фишка канала — истории реальных пациентов.
Канал посвящен борьбе со стигматизацией терапии. Его авторка — журналистка и психоактивистка — рассказывает о собственном опыте депрессии. Так она помогает подписчикам следить за своим ментальным здоровьем. На канале вы найдете советы, как сделать психотерапию эффективнее, подборки ее полезных приложений и интервью со специалистами.
