FOMO или страх упущенной выгоды: что это такое
Привет, на связи Нео, сегодня мы поговорим про такое психологическое состояние человека, как фомо.
FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упустить выгоду») — психологическое состояние, при котором человек испытывает тревогу из-за того, что упускает возможности. Этот термин широко используется в различных сферах, включая социальные сети, маркетинг, финансы и особенно криптовалютный рынок.
Понятие FOMO было введено американским предпринимателем и писателем Патриком Макгиниссом.
Автор говорит о феномене FOMO как о наиболее яркой характеристике современного цифрового социума, ну и сам себя иронично относит к первому известному науке FOMO Sapiens, тем самым намекая, что сегодня мы каждый день сталкиваемся с переживанием недовольства собственной жизнью и мечтаем о той, у кого она краше, интереснее, счастливее.
С этим сложно поспорить, так как чувство жадности и зависти, а так же близкое к нему чувство несправедливости распределения благ – очень древние и свойственные всем без исключения людям качества. Однако, действительно, в мире где раньше ты видел только как живут соседи через дорогу, сейчас человек находится перед гораздо более серьезным испытанием – на него обрушиваются потоки информации о том сколько зарабатывает, как развлекается, с кем встречается и сколько книг прочел, и сколько лайков в тик-ток заработал человек на другом конце земного шара. Наш мозг очень пластичен и он приспосабливается под предложенные условия: воспринимает он быстро, ориентируясь на что-то кричащее, обещающее райское наслаждение – способность к критическому мышлению в такой ситуации сильно ослабевает, а внимание сосредоточено только на положительных историях успеха – это создает вокруг пространство в котором чувствуешь себя белой вороной с невыполненным годовым отчетом, вместо сторис на Бали.
Какие признаки отличают человека с синдромом FOMO?
Первое, что делает человек с интенсивным FOMO, когда просыпается утром, — тянется к телефону.
Синдром заставляет скрупулёзно следить за новостями, скроллить посты бывших возлюбленных и одноклассников, регулярно изучать светскую хронику и актуальные мемы, чтобы быть в курсе (а заодно — в тренде и на вайбе) и ничего не упустить.
Но память ограничена не только в смартфоне: у человеческого мозга тоже есть лимит воспринимаемой информации. Запомнить всё и всех невозможно. Однако, когда человек слышит «А ты что, не знал?!» или не понимает локальную шутку, он испытывает тревогу и внутренний дискомфорт, которые «загоняют» его обратно в новостные ленты и социальные сети.
Человек с синдромом упущенной выгоды рискует однажды «застрять» на диване в переживаниях о чужих судьбах. Но чаще те, кто живёт с сильным FOMO, склонны импульсивно соглашаться на любые авантюры — лишь бы было о чём «рассказать детям» и получилось переспорить внутренний голос, который твердит: «Твоя жизнь — сплошное разочарование и серость».
Примеры FOMO на рынке
На рынке FOMO выражается в импульсивной покупке активов из-за страха «не успеть» за трендовым ростом. Это может привести к инвестированию на пике цены, что зачастую заканчивается значительными убытками.
К наиболее ярким примерам можно отнести знаменитые мем-коины $TRUMP и $MELANIA. Вначале монеты показали просто феноменальный рост, но на сегодняшний день инвесторы потеряли более 3 млрд$ на этих двух «монетках».
Таких примеров много, невероятно много, потому что FOMO основано на страхе упустить уникальную возможность. Трейдеры чувствуют давление действовать, особенно когда криптовалюта делает неожиданный шаг. Страх упустить шанс заработать или избежать потерь может заставить принять поспешное решение, которое позже будет сожалением.
Как бороться с FOMO
Определите цели инвестирования: долгосрочные (HODL) или краткосрочные. Заранее установите уровни входа и выхода на рынке, чтобы не поддаваться эмоциям.
2. Проводите фундаментальный анализ
Прежде чем инвестировать, изучите проект: его команду, технологии, рыночные перспективы и конкурентов. Это поможет принимать решения на основе фактов, а не эмоций.
3. Не игнорируйте технический анализ
Используйте индикаторы, такие как RSI (индекс относительной силы), чтобы определить, перекуплен ли актив, или MACD для выявления возможных разворотов тренда.
4. Постепенно входите на рынок (DCA)
Инвестируйте небольшими суммами через равные промежутки времени. Это снижает риск покупки актива на пике цены.
Ограничьте время, проводимое в социальных сетях, и доверяйте проверенным аналитическим источникам. Публикации и мемы часто создают ненужное давление.
Используйте психологические техники для успокоения: